Algemeen
Verborgen smartphonetrucs die je waarschijnlijk niet kende
Smartphones zijn een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven. Van communicatie en planning tot entertainment en fitness, deze slimme apparaten kunnen het allemaal. Maar wist je dat je telefoon nog veel meer kan dan je denkt? Er zijn tal van verborgen functies en handige trucs die het gebruik van je smartphone sneller, efficiënter en plezieriger maken. Hieronder delen we een aantal minder bekende tips waarmee je het maximale uit je toestel haalt.
Stilte in seconden: snelle mutefunctie
Iedereen kent het wel: je telefoon gaat af op het verkeerde moment. Of je nu in een vergadering zit, in de bioscoop of een andere stille ruimte, soms wil je snel het geluid uitschakelen zonder het gesprek te weigeren. Een simpele oplossing is het indrukken van de volume-omlaagknop. Dit dempt onmiddellijk het geluid zonder de oproep te weigeren. Ideaal voor die ongemakkelijke momenten!
Razendsnelle toegang tot de camera
We hebben allemaal wel eens een moment meegemaakt dat zo snel voorbijging dat je er geen foto van kon maken. Gelukkig hoeft het niet lang te duren om de camera te openen. Op iPhones kun je simpelweg vanaf het vergrendelscherm naar links vegen om direct bij de camera te komen. Android-gebruikers kunnen dubbel op de aan/uit-knop drukken om de camera-app onmiddellijk te starten. Zo mis je nooit meer een belangrijk moment.
Widgets: meer gemak in een oogopslag
Widgets zijn een geweldige manier om je smartphone efficiënter te maken. Ze geven je in één oogopslag toegang tot belangrijke informatie zoals je agenda, het weer, je e-mails of notities, zonder dat je een app hoeft te openen. Voor mensen met een smart home-opstelling kunnen widgets zelfs als bedieningspaneel dienen. Door widgets op je startscherm te plaatsen, kun je tijd besparen en je smartphone op een slimmere manier gebruiken.
Verminder vermoeide ogen met de donkere modus
Langdurig gebruik van een smartphone kan leiden tot vermoeide ogen, ook wel bekend als “digitale vermoeide ogen”. Dit kan ongemak veroorzaken en zelfs je slaap beïnvloeden. Gelukkig biedt de donkere modus een oplossing. Deze modus vermindert fel licht en kan je ogen ontlasten, vooral in de avond. Daarnaast bespaart het batterij op OLED-schermen en geeft het je telefoon een moderne uitstraling. Vergeet ook de 20-20-20 regel niet: kijk elke 20 minuten minstens 20 seconden naar iets dat 20 meter van je af staat. Dit helpt om je ogen rust te geven.
Bespaar batterij en verleng de gebruiksduur
We kennen allemaal de frustratie van een snel leeglopende batterij, zelfs als je je telefoon nauwelijks gebruikt. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren om de levensduur van je batterij te verlengen:
- Energiebesparende modus inschakelen: Zowel iPhones als Android-apparaten hebben een batterijbesparende functie die achtergrondprocessen beperkt en energieverbruik minimaliseert.
- Automatische helderheid activeren: Door je schermhelderheid aan te passen op basis van het omgevingslicht, kun je veel energie besparen.
- Beperk het verversen van apps op de achtergrond: Sommige apps blijven actief en gebruiken data en batterij, zelfs als je ze niet geopend hebt. Door deze activiteit te beperken, kun je je batterijduur aanzienlijk verbeteren.
- Sluit of verwijder batterij-intensieve apps: Apps zoals sociale media, gaming en streamingdiensten kunnen een grote aanslag zijn op je batterij. Door ze handmatig af te sluiten of zelfs te verwijderen als je ze niet nodig hebt, bespaar je veel energie.
Houd je smartphone snel en soepel
Na verloop van tijd kunnen smartphones trager worden door updates, apps en ophopende bestanden. Gelukkig kun je dit eenvoudig tegengaan met een paar slimme handelingen:
- Cache regelmatig wissen: Apps slaan tijdelijke gegevens op om sneller te laden, maar een overvolle cache kan je telefoon vertragen.
- Beperk achtergrondprocessen: Veel apps blijven op de achtergrond draaien, zelfs als je ze niet gebruikt. Dit kan je telefoon vertragen en batterij verbruiken.
- Houd opslagruimte vrij: Als je telefoon bijna vol is, kan dit de prestaties verminderen. Door oude bestanden, ongebruikte apps en dubbele foto’s te verwijderen, houd je je telefoon sneller en efficiënter.
- Updates installeren: Regelmatige updates zorgen niet alleen voor nieuwe functies, maar ook voor betere prestaties en bugfixes. Zorg er dus voor dat je besturingssysteem en apps altijd up-to-date zijn.
Gebruik verborgen functies om je smartphone slimmer te maken
Naast de bekende functionaliteiten bieden smartphones tal van minder bekende functies die je leven makkelijker maken:
- Veilig inloggen met biometrische functies: Gebruik gezichtsherkenning of vingerafdrukscanners om je telefoon en apps veilig te ontgrendelen zonder gedoe met wachtwoorden.
- Slimme assistenten: Siri, Google Assistant of Bixby kunnen je helpen met dagelijkse taken zoals het instellen van herinneringen, het plannen van afspraken en het beantwoorden van vragen.
- Niet storen modus: Handig voor vergaderingen, nachtrust of rustige momenten waarin je geen afleiding wilt. Je kunt zelfs instellen dat alleen belangrijke oproepen en meldingen worden doorgelaten.
- Deel je wifi zonder wachtwoord: iPhones en sommige Android-apparaten laten je wifi-gegevens direct delen met een andere telefoon in de buurt, zonder dat je het wachtwoord hoeft in te typen.
- Live ondertiteling: Veel Android-toestellen en iPhones bieden een functie waarmee spraak in real-time wordt omgezet in tekst, handig voor slechthorenden of bij het bekijken van video’s zonder geluid.
Maak je smartphone nog slimmer
Door deze handige trucs en functies te benutten, haal je het maximale uit je smartphone en maak je het dagelijkse gebruik efficiënter. Of het nu gaat om snellere toegang tot functies, batterijbesparing of het verminderen van oogvermoeidheid, er zijn talloze manieren om je toestel nog nuttiger te maken.
Door je telefoon slim in te stellen en optimaal te gebruiken, maak je het niet alleen een krachtiger hulpmiddel in je dagelijks leven, maar verleng je ook de levensduur en prestaties van je toestel. Probeer deze tips en ontdek hoe eenvoudig je smartphone nog effectiever en handiger kan worden!
Henk Krol heeft iets te vieren dit jaar, en niet alleen vanwege de feestdagen. De voormalig lijsttrekker van 50PLUS heeft een indrukwekkende persoonlijke mijlpaal bereikt: hij is maar liefst dertig kilo afgevallen. Via social media deelt hij openhartig zijn resultaat, inclusief een foto in feestelijke kerstoutfit. De reacties zijn overweldigend, variërend van bewondering en complimenten tot kritische kanttekeningen — maar één ding staat vast: Krol voelt zich zichtbaar beter dan voorheen.
Een jaar met een duidelijk doel
Voor Krol begon dit traject met een confronterend besef. Op een bepaald moment tikte de weegschaal maar liefst 136,4 kilo aan. Voor iemand van zijn lengte — bijna twee meter — was dat volgens hemzelf simpelweg te veel geworden. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. In zijn bericht schrijft hij dan ook opgelucht: “Hoera. Het is gelukt. Nog voor de kerst ben ik dit jaar dertig kilo kwijtgeraakt.” Inmiddels staat de teller op 106,4 kilo, een gewicht dat hij zelf als “acceptabel” omschrijft.
Dat woord is veelzeggend. Krol spreekt niet over perfectie, niet over ideaalbeelden of rigide doelen, maar over een punt waarop hij zich weer comfortabel voelt in zijn eigen lichaam. Dat maakt zijn boodschap herkenbaar voor veel mensen die worstelen met gewicht, gezondheid en zelfbeeld.
Bewustwording in cijfers en gevoel
In een aanvullende reactie maakte Krol het resultaat tastbaar met een simpele vergelijking. Toen hij onlangs een zak hondenvoer van vijftien kilo optilde, realiseerde hij zich ineens wat hij in totaal was kwijtgeraakt. “Dat is dus twee keer zo’n zak,” schreef hij. Het is een beeld dat bij veel volgers binnenkwam. Want dertig kilo klinkt abstract, maar twee zware zakken voer verplaatsen? Dat voelt iedereen.
Die vergelijking laat zien dat het voor Krol niet alleen om cijfers op de weegschaal gaat, maar ook om fysieke ervaring. Minder belasting op gewrichten, makkelijker bewegen, meer energie — zaken die niet altijd in kilo’s zijn uit te drukken, maar wel een groot verschil maken in het dagelijks leven.
Een foto die veel losmaakt
Bij zijn bericht plaatste Krol een recente foto van zichzelf, strak in het pak en klaar voor het kerstdiner. De transformatie is duidelijk zichtbaar. De reacties lieten dan ook niet lang op zich wachten. “Lang, slank en chic,” schrijft iemand. Een ander reageert: “Wat een doorzettingsvermogen. Oprechte complimenten.” Veel mensen prijzen niet alleen het resultaat, maar vooral de discipline die ervoor nodig is geweest.
Voor veel volgers is het inspirerend om te zien dat iemand op latere leeftijd nog zo’n ingrijpende verandering kan doormaken. Het doorbreekt het idee dat afvallen of fitter worden alleen iets is voor jongere generaties. Krol wordt daarmee onbedoeld een voorbeeld voor anderen die denken dat het ‘toch geen zin meer heeft’.
Kritiek hoort er helaas ook bij
Zoals vaak op sociale media bleef het niet alleen bij lof. Tussen de positieve reacties doken ook minder prettige opmerkingen op. Enkele mensen vonden hem nu “te mager” of spraken zelfs hun zorgen uit over zijn gezondheid. Zulke reacties raken aan een breder probleem: hoe snel mensen menen te mogen oordelen over het lichaam van een ander.
Krol zelf reageert daar niet inhoudelijk op. En misschien is dat ook wel de verstandigste keuze. Want waar de één dertig kilo afvallen toejuicht, vindt de ander het ineens te ver gaan. Het laat zien hoe lastig het is om het voor iedereen goed te doen, zeker wanneer je persoonlijke keuzes publiekelijk deelt.
Veel vragen over mijn X van gisteren over het afvallen. Daarom een foto van vandaag.
Zo ga ik vanavond naar het Kerstdiner. pic.twitter.com/ATpcDl5SUU— Henk Krol (@HenkKrol) December 20, 2025
Hoe deed hij het?
Een veelgestelde vraag onder zijn bericht: hoe is dit hem gelukt? Sommige volgers speculeren over moderne hulpmiddelen of medische ingrepen, anderen denken aan strikte diëten of intensief bewegen. Krol zelf geeft geen details over zijn methode — en dat is een bewuste keuze.
Die terughoudendheid verdient respect. Afvallen is voor iedereen anders, en wat voor de één werkt, kan voor de ander juist averechts zijn. Door geen stappenplan of wondermiddel te delen, voorkomt Krol dat zijn persoonlijke traject als universeel recept wordt gezien. De boodschap blijft daardoor zuiver: het gaat om het resultaat en het gevoel dat daarbij hoort, niet om het verkopen van een methode.
Meer dan uiterlijk alleen
Wat deze verandering extra betekenis geeft, is de context waarin Krol zich bevindt. Na een lange politieke carrière staat hij inmiddels wat verder van de dagelijkse hectiek van Den Haag. Die nieuwe levensfase biedt ruimte voor reflectie en zelfzorg. Afvallen lijkt in dat opzicht niet alleen een fysieke keuze, maar ook een mentale herijking.
Veel mensen herkennen dat: pas wanneer de druk van werk of verantwoordelijkheden afneemt, ontstaat er ruimte om aan jezelf te werken. Niet omdat het moet, maar omdat het eindelijk kan.
Een kerst met een ander gevoel
Met zijn nieuwe gewicht en zichtbaar herwonnen zelfvertrouwen kijkt Krol anders naar de feestdagen. Waar kerst voor velen een moment is van overdaad en schuldgevoel, lijkt hij het nu te beleven als een beloning. Niet in de vorm van restricties, maar als een moment van trots. Trots op wat hij heeft bereikt, en tevreden met waar hij nu staat.
Dat hij ervoor kiest om dit moment te delen, maakt het verhaal menselijk. Geen groot politiek statement, geen scherpe opinie, maar een persoonlijke overwinning die velen aanspreekt.
Inspiratie zonder druk
Misschien is dat wel de kracht van zijn bericht. Het nodigt uit tot reflectie zonder te moraliseren. Krol zegt nergens dat anderen dit ook moeten doen. Hij toont alleen wat voor hem heeft gewerkt en hoe hij zich daarbij voelt. In een tijd waarin gezondheid vaak wordt gepresenteerd als prestatie, is dat een verademing.
Zijn verhaal laat zien dat verandering mogelijk is, op elke leeftijd, en dat succes er voor iedereen anders uitziet. Voor de één is dat dertig kilo afvallen, voor de ander misschien tien kilo, of simpelweg beter in zijn vel zitten.
Een persoonlijke overwinning
Of je nu bewondering voelt, vragen hebt of kritisch bent: de prestatie van Henk Krol staat op zichzelf. Dertig kilo verliezen vraagt om discipline, volhouden en zelfinzicht. Dat verdient erkenning, los van hoe iemand er uiteindelijk uitziet.
Voor Krol zelf lijkt het belangrijkste al bereikt: hij voelt zich beter, sterker en meer in balans. En misschien is dat wel de mooiste boodschap om mee te nemen richting het nieuwe jaar.