Algemeen
Laatste woorden van OML-Eva bekendgemaakt 💔😔
Eva Hermans-Kroot: Haar Ontroerende Laatste Afscheid
Op zaterdag 30 november 0verleed Eva Hermans-Kroot op 26-jarige leeftijd na een langdurig en moedige strijd tegen longk*nker. Haar 0verlijden laat een groot verdriet achter bij haar familie, vrienden, en de vele mensen die haar door haar openhartigheid in het programma Over Mijn Lijk en op sociale media in hun hart hadden gesloten. De dag voor haar 0verlijden belde Eva nog in bij Qmusic om afscheid te nemen van Mattie Valk en Marieke Elsinga. Haar emotionele laatste woorden zijn vandaag gedeeld, en hebben luisteraars diep geraakt.
Laatste Gesprek met Qmusic
Eva, die bekend stond om haar kracht en optimisme, belde op de dag voor haar 0verlijden naar Qmusic. Marieke Elsinga was op dat moment niet aanwezig, en Mattie Valk vroeg haar of ze later op de dag wilde terugbellen. Eva gaf aan dat dit niet mogelijk was. Ze voelde dat haar tijd beperkt was en wilde de resterende uren doorbrengen met haar dierbaren.
Mattie vertelde aan luisteraars dat het eerste wat Eva zei toen ze belde, was: “Sorry dat ik moet huilen.” Mattie reageerde begripvol en emotioneel: “Het laatste wat je moet doen is je excuses maken. Dankjewel dat je dit moment nog met ons wilt delen.”
Afscheid Met Woorden Vol Emotie
Met haar stem vol emotie gaf Eva aan dat ze niet langer kon vechten: “Ik kan niet meer. Ik weet dat het waarschijnlijk eindig gaat zijn. Daarom heb ik vandaag besloten om afscheid te nemen van de mensen die me het meest dierbaar zijn.”
Haar woorden raakten iedereen die luisterde: “Het voelt zo paniekerig nu. Straks ben ik er niet meer en dan heb ik geen afscheid genomen. Ik wil rust vinden in het feit dat ik iedereen die ik liefheb nog heb kunnen spreken.”
Mattie, duidelijk aangeslagen, prees Eva’s moed en veerkracht: “Jouw stem, jouw lach zullen altijd blijven nagalmen in het hoofd van onze luisteraars. Het was een voorrecht om jou te mogen kennen. Dankjewel, Eva. Ik zal je nooit vergeten.”
Eva wist met haar laatste woorden nog iedereen te bedanken: “Ik ga jou ook nooit vergeten. En Marieke niet. En alle lieve mensen van de redactie. En natuurlijk alle luisteraars die me zoveel liefde hebben gegeven. Dank jullie wel.”
Een Land Vol R0uw
Het nieuws van Eva’s 0verlijden veroorzaakte een golf van verdriet door het hele land. Haar Instagram-account Longeneeslijk, waar ze haar leven en z!ekteproces deelde, werd overspoeld met hartverwarmende reacties van haar 520.000 volgers. Mensen prezen haar moed, haar openhartigheid, en haar vermogen om ondanks alles te blijven lachen en lief te hebben.
Tim Hofman, presentator van Over Mijn Lijk, deelde ook een persoonlijk eerbetoon aan Eva. Hij beschreef haar als een “straal van licht” en noemde het een eer om haar gekend te hebben. “Eva was een waanzinnig mens, een voorbeeld voor velen. Haar positiviteit en moed waren ongeëvenaard. Ze heeft de wereld mooier achtergelaten dan ze hem aantrof.”
Eva’s Erfenis van Inspiratie
Eva’s verhaal begon in 2021, toen ze de diagnose longk*nker kreeg. Ondanks de zware vooruitzichten bleef ze vechten en haar verhaal delen. Haar openheid inspireerde duizenden mensen. Ze wist met haar Instagram-posts en optredens in de media niet alleen bewustzijn te creëren voor haar z!ekte, maar ook om anderen aan te moedigen het leven ten volle te leven.
In 2023 bereikte ze een van haar grootste persoonlijke mijlpalen: ze voltooide haar hbo-opleiding Communicatie en trouwde met de liefde van haar leven, Matthijs. Ondanks haar z!ekte bleef Eva altijd een bron van inspiratie en kracht, waarbij ze benadrukte dat het belangrijk is om te genieten van elk moment.
Een Ontroerend Herinneringsmoment
Eva’s laatste gesprek met Qmusic heeft een diepe indruk achtergelaten. Luisteraars noemden haar woorden “hartverscheurend maar prachtig”. Haar dankbaarheid en liefde voor het leven spraken uit elke zin die ze uitsprak, zelfs in haar laatste momenten.
Mattie Valk sloot af met een persoonlijke boodschap: “Eva, jouw lach en stem zullen voor altijd bij ons blijven. Je hebt ons zoveel geleerd over veerkracht en liefde. Rust zacht, lieve Eva.”
In Stilte Herinnerd
Eva’s crematie zal in besloten kring plaatsvinden, zoals ze zelf had aangegeven. Haar wens was dat haar inner circle rust zou vinden en niet continu herinnerd zou worden aan het verlies. Ze wilde dat haar familie en vrienden na haar 0verlijden weer konden genieten van het leven.
Haar verhaal heeft echter een blijvende impact op velen. Eva herinnerde ons eraan dat het leven kostbaar is en dat zelfs in de moeilijkste tijden er ruimte is voor hoop, liefde, en verbinding.
Een Boodschap Voor Iedereen
Eva’s laatste boodschap aan de wereld blijft een krachtig advies: “We denken allemaal dat we onverwoestbaar zijn, maar uiteindelijk leeft iedereen met de dag. Plan niet je hele toekomst. Leef nu. Kijk wat het leven je brengt.”
Met haar woorden heeft Eva niet alleen afscheid genomen, maar ook een nalatenschap achtergelaten van inspiratie, moed en liefde. Haar leven mag dan ten einde zijn gekomen, haar verhaal zal nog lang blijven voortleven in de harten van iedereen die ze heeft geraakt.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.