Onderzoek toont aan: ´De meeste Nederlanders dragen verkeerde zonnebril en dat is gevaarlijk´

Hoewel we massaal onze huid insmeren tegen schadelijke UV-straling, blijkt uit nieuw onderzoek dat we onze ogen nog veel te vaak vergeten te beschermen. Slechts een minderheid van de Nederlanders draagt een zonnebril die écht bescherming biedt. Wat zijn de risico’s van onvoldoende oogbescherming? En waar moet je op letten bij de aanschaf van een zonnebril?

Onderzoek: slechts 40% kiest een bril met UV-filter

Uit een gezamenlijk onderzoek van Ipsos I&O, het Huidfonds en het Oogfonds blijkt dat slechts veertig procent van de volwassenen in Nederland een zonnebril draagt met een UV-filter. En nog zorgwekkender: maar de helft van deze groep doet dit daadwerkelijk om de ogen te beschermen tegen schadelijke zonnestralen. De rest draagt de bril voornamelijk als mode-accessoire of om minder te knijpen tegen fel licht.

Zonschade aan je ogen zie je pas jaren later

Wat veel mensen niet beseffen, is dat UV-schade aan je ogen zich pas na jaren openbaart. Net als bij je huid ontstaat schade geleidelijk. Wie nu geen zonnebril draagt met voldoende bescherming, loopt op latere leeftijd een verhoogd risico op oogziekten zoals staar of maculadegeneratie. Oogschade door UV-straling kan bovendien ook optreden op bewolkte dagen of in de schaduw — je ogen zijn kwetsbaarder dan je denkt.

Van staar tot maculadegeneratie: de gevaren van UV-straling

Staar, ook wel cataract genoemd, komt veel voor bij ouderen en wordt mede veroorzaakt door langdurige blootstelling aan UV-licht. Daarnaast is er leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD), waarbij het centrale zicht langzaam verdwijnt. LMD is in Nederland inmiddels de belangrijkste oorzaak van blijvende achteruitgang van het zicht. Volgens Caroline Kuip van het Oogfonds hoef je echter geen fortuin uit te geven aan een zonnebril om je ogen te beschermen. De prijs zegt namelijk lang niet alles.

Goedkope zonnebrillen zijn vaak prima

Volgens oogarts Nic Reus van het Amphia Ziekenhuis voldoen ook goedkope zonnebrillen vaak aan de eisen. “Zelfs brillen van winkels zoals Kruidvat dragen regelmatig het label ‘UV-bescherming’,” legt hij uit. Dat betekent dat ze voldoende UV-straling tegenhouden. Dure zonnebrillen bieden dus niet per definitie betere bescherming, maar hebben meestal een fraaier montuur of merknaam.

Checklist: hier moet je op letten bij aankoop

Om zeker te weten dat je ogen goed beschermd zijn, is het belangrijk om op een aantal zaken te letten bij de aanschaf van een zonnebril. De belangrijkste punten zetten we op een rij:

• 100% UV-bescherming: Zoek naar een sticker of vermelding zoals ‘100% UV’ of ‘UV400’. Dit garandeert dat de bril alle schadelijke straling blokkeert.

• Goede pasvorm: De bril moet groot genoeg zijn om te voorkomen dat zonlicht via de zijkanten, onder- of bovenkant je ogen bereikt.

• CE-markering: Deze Europese markering geeft de mate van lichtabsorptie aan. Voor de zomer is CE 3 ideaal, met een lichtabsorptie van circa 82-92%.

• Glaskleur vs. bescherming: Donkere glazen verminderen verblinding, maar zeggen niets over UV-bescherming. Laat je dus niet misleiden door de kleur.

• Optisch zuiver glas: De glazen moeten vrij zijn van vervormingen. Kijk door de bril naar een rechte lijn: zie je een knik, dan is de kwaliteit onvoldoende.

• Polariserende glazen: Niet verplicht, maar wel handig tegen hinderlijke schitteringen, bijvoorbeeld op het water of bij autorijden.

Ook kinderen hebben goede bescherming nodig

Tot slot benadrukken experts dat oogbescherming ook voor kinderen essentieel is. Hun ooglenzen zijn nog niet volledig ontwikkeld en laten meer UV-straling door. Zorg daarom dat ook zij een zonnebril dragen met de juiste filters — en leer ze van jongs af aan dat dit net zo normaal is als zonnebrand smeren.

Conclusie: kies bewust, niet duur

Een zonnebril hoeft niet duur te zijn om je ogen goed te beschermen. Waar het vooral om draait is de juiste UV-bescherming, een goede pasvorm en optisch zuivere glazen. Met een beetje extra aandacht bij de aankoop voorkom je dat je ogen onnodige schade oplopen — en investeer je in een heldere toekomst.