Algemeen
Estelle Cruijff extreem zwaar afgevallen: ´Zit heel strak in het vel´
Estelle Cruijff heeft recentelijk een indrukwekkende verandering doorgemaakt die ze met haar volgers op Instagram deelt. De bekende televisiepersoonlijkheid is maar liefst 6,7 kilo afgevallen en toont haar afgetrainde lichaam vol zelfvertrouwen. Dit resultaat is het gevolg van een gedisciplineerd programma, waarbij gezonde voeding en beweging centraal stonden.

Het begin van de reis
Estelle is altijd openhartig geweest over haar lichaamsbeeld en de uitdagingen die komen kijken bij het ouder worden. In een reeks foto’s waarop ze haar getransformeerde lichaam in ondergoed toont, geeft ze met een knipoog aan: “Help! Ik heb een dekbed ingeslikt!” Daarmee verwijst ze naar de extra kilo’s die ze in de loop der jaren had verzameld.

In haar post vertelt Estelle eerlijk over het moment waarop ze merkte dat haar lichaam niet meer zo soepel functioneerde als vroeger. “Op een bepaalde leeftijd merk je gewoon dat alles niet meer gaat zoals het ging en je lichaam niet meer zo vergevingsgezind is als vroeger,” zegt Estelle. Maar in plaats van bij de pakken neer te zitten, besloot ze actie te ondernemen.

De samenwerking met DAG ÉÉN
In plaats van zich te richten op tijdelijke diëten of snelle oplossingen, besloot Estelle samen met Patrick en Babette van het programma DAG ÉÉN een gezondere levensstijl aan te nemen. Dit programma combineert gezonde voeding met effectieve workouts, iets wat Estelle enorm heeft geholpen in haar transformatie. Door het volgen van de intensieve begeleiding van DAG ÉÉN kon ze haar ‘cadeaukilootjes’ (of haar humoristische referentie naar het ‘ingeslikte dekbed’) verliezen en haar figuur weer in topvorm krijgen.

Het resultaat: energie en zelfvertrouwen
Estelle is niet alleen trots op haar fysiek, maar benadrukt dat de veranderingen haar meer dan alleen een slanker lichaam hebben gebracht. “Mijn shape is weer terug, maar belangrijker… ik voel me fantastisch!” zegt ze stralend. Ze merkt op dat ze zich nu energiek, krachtig en mooi voelt, en voegt met een glimlach toe: “En… nou ja, sexy!” Haar zelfvertrouwen straalt van haar af, en het resultaat is een duidelijk bewijs van haar doorzettingsvermogen en toewijding.

Aanbeveling voor anderen
Estelle deelt haar ervaring graag met haar volgers, die vaak vragen naar haar geheimen voor succes. Ze raadt iedereen die op zoek is naar grip op hun lichaam aan om het programma van DAG ÉÉN eens uit te proberen.

Van het kookboek vol heerlijke en gezonde recepten tot het intensieve zesweekse programma, volgens Estelle is het een geweldige manier om in topvorm te komen. “Het is een heerlijke schop onder je kont die leidt naar je beste fysiek ooit,” aldus Estelle, die haar transformatie met trots deelt en anderen aanmoedigt hetzelfde te doen.

Deze openheid en positieve benadering maken Estelle Cruijff tot een inspiratie voor velen die streven naar een gezondere levensstijl.
Dit bericht op Instagram bekijken
Algemeen
Mart Hoogkamer bekogeld met liters bier terwijl hij door Ziggo Dome vliegt en kan geen kant op

Mart Hoogkamer heeft zich de afgelopen jaren ontwikkeld tot een van de meest herkenbare en succesvolle artiesten van Nederland. Met zijn krachtige stem, toegankelijke uitstraling en een repertoire dat moeiteloos balanceert tussen Nederlandstalige pop en moderne volksmuziek, weet hij een breed publiek aan zich te binden. Zijn optredens trekken volle zalen, zijn liedjes worden massaal gestreamd en op evenementen is zijn naam bijna niet meer weg te denken. Het succes lijkt voor Mart alleen maar verder toe te nemen, maar dat brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee.

Van doorbraak tot vaste waarde
Sinds zijn grote doorbraak is Mart Hoogkamer in rap tempo uitgegroeid tot een vaste waarde in het Nederlandse muzieklandschap. Wat hem onderscheidt, is niet alleen zijn stem, maar ook zijn vermogen om oprecht contact te maken met zijn publiek. Fans omschrijven hem vaak als benaderbaar, energiek en emotioneel puur. Tijdens optredens geeft hij alles, of dat nu in een kleine zaal is of op een groot festivalterrein. Juist die inzet heeft hem een trouwe fanbase opgeleverd.
Zijn agenda raakt steeds voller, met optredens op grote festivals, feestavonden en televisie-evenementen. Mart lijkt zich zichtbaar thuis te voelen op het podium en straalt plezier uit in wat hij doet. Toch kent het artiestenleven ook een keerzijde, en die wordt steeds zichtbaarder naarmate zijn bekendheid groeit.

Ongewenst gedrag tijdens optredens
De afgelopen tijd sprak Mart zich meerdere keren uit over gedrag waar hij tijdens shows mee te maken krijgt. Zo gaf hij aan dat hij het bijzonder vervelend vindt wanneer mensen tijdens zijn optredens bier richting het podium gooien. Voor de buitenwereld lijkt dat misschien onschuldig of ‘onderdeel van de sfeer’, maar voor de artiest zelf is dat allesbehalve prettig.
Mart heeft eerder aangegeven dat zulke momenten hem raken. Niet alleen omdat het respectloos is, maar ook omdat hij juist probeert een positieve, feestelijke en veilige sfeer te creëren. Het gooien van drank kan bovendien gevaarlijk zijn, zowel voor hemzelf als voor zijn band, dansers en apparatuur. Ondanks die ervaringen blijft hij professioneel en laat hij zich op het podium niet snel uit het veld slaan.

Het Muziekfeest van het Jaar in de Ziggo Dome
Op 12 en 13 december stond Mart Hoogkamer op het podium tijdens Het Muziekfeest van het Jaar in de Ziggo Dome in Amsterdam. Dit evenement geldt als een van de grootste muziekfeesten van Nederland en trekt duizenden bezoekers. Voor artiesten is optreden in de Ziggo Dome een bijzondere ervaring: het is groots, indrukwekkend en een belangrijke mijlpaal in hun carrière.
Mart maakte er een spectaculair optreden van. Al zingend bewoog hij zich door de zaal, dicht bij het publiek, wat zijn shows extra intens maakt. Fans genoten zichtbaar van zijn energie en enthousiasme. Toch liep het optreden niet volledig vlekkeloos. Een aantal bezoekers besloot namelijk om bier richting Mart te gooien terwijl hij door de zaal bewoog.

Liters bier en een ongemakkelijke situatie
Waar Mart bij eerdere optredens soms afstand kan nemen van ongewenst gedrag, was dat in de Ziggo Dome een stuk lastiger. Terwijl hij zich al zingend door de zaal verplaatste, werd hij geraakt door meerdere liters bier. Het resultaat: een zichtbaar nat en plakkerig optreden, midden in een zaal vol mensen.
Voor de artiest was er geen makkelijke uitweg. De actie was niet alleen ongepast, maar ook bijzonder kansloos. Mart bleef professioneel en zette zijn optreden voort, maar het moment liet bij veel aanwezigen en kijkers een ongemakkelijk gevoel achter. In plaats van feestvreugde zorgde het biergooien voor verbazing en irritatie.

Respect voor artiesten
Het incident roept opnieuw de discussie op over respect voor artiesten tijdens liveoptredens. Een concert of muziekfeest draait om beleving, verbinding en plezier, maar dat kan alleen wanneer er wederzijds respect is tussen artiest en publiek. Het gooien van drank hoort daar niet bij en kan serieuze gevolgen hebben.
Naast de overlast en het ongemak voor de artiest zelf, brengt dit gedrag ook praktische problemen met zich mee. Natte kleding moet gereinigd worden, apparatuur kan beschadigd raken en de veiligheid komt in het geding. Het is dan ook niet vreemd dat veel mensen hopen dat de verantwoordelijken worden aangesproken op hun gedrag.
Camerabeelden en mogelijke gevolgen
Bij grote evenementen zoals in de Ziggo Dome is vrijwel alles vastgelegd op camera. Beveiliging, organisatie en mediapartners houden de zaal nauwlettend in de gaten. Het is dan ook goed mogelijk dat de biergooiers op beeld staan. Mocht dat het geval zijn, dan kunnen zij alsnog aangesproken worden op de schade die zij hebben veroorzaakt.
Voor Mart Hoogkamer gaat het daarbij niet om wraak of sensatie, maar om een signaal. Artiesten verdienen een veilige werkomgeving, net als iedereen. Het aanspreken van mensen op dit soort gedrag kan bijdragen aan bewustwording en hopelijk voorkomen dat dit in de toekomst opnieuw gebeurt.
Positief blijven ondanks tegenslagen
Ondanks de vervelende ervaring laat Mart zich niet uit het veld slaan. Zijn focus blijft liggen op muziek maken, optreden en zijn fans een geweldige avond bezorgen. In interviews en op sociale media benadrukt hij vaak hoe dankbaar hij is voor de steun die hij krijgt. De vele positieve reacties na het optreden in de Ziggo Dome laten zien dat het overgrote deel van het publiek achter hem staat.
Het incident met het bier vormt dan ook geen smet op zijn carrière, maar eerder een voorbeeld van de uitdagingen die horen bij grote bekendheid. Mart blijft trouw aan zichzelf en aan de energie die zijn optredens zo geliefd maken.
Een groeiende carrière met leermomenten
Het succes van Mart Hoogkamer blijft onverminderd groot. Met volle zalen, een drukke agenda en een steeds grotere naam in de muziekwereld hoort hij inmiddels bij de top van Nederlandstalige artiesten. Tegelijkertijd laat deze situatie zien dat succes niet alleen maar glitter en applaus is. Het vraagt ook om grenzen stellen en omgaan met gedrag dat niet past bij een feestelijke sfeer.
Voor fans en organisatoren is dit een belangrijk moment om stil te staan bij hoe we samen muziek beleven. Want uiteindelijk draait een concert niet alleen om de artiest op het podium, maar ook om het publiek dat bijdraagt aan de sfeer.
Vooruitkijken
Mart Hoogkamer kijkt vooruit. Met nieuwe muziek, nieuwe optredens en een groeiende fanbase blijft hij bouwen aan zijn carrière. De incidenten met bier zijn vervelend, maar zullen hem niet tegenhouden. Zijn passie voor muziek en zijn band met het publiek zijn sterker dan een paar kansloze acties.
Hopelijk zorgt deze situatie ervoor dat respect en plezier weer centraal staan bij liveoptredens. Want alleen dan kan een avond muziek écht onvergetelijk worden – voor artiest én publiek.