Algemeen
Monique Smit showt trots haar nieuwe figuur na drie kinderen
Monique Smit heeft onlangs op Instagram een indrukwekkende transformatie onthuld die haar volgers heeft geïnspireerd. De zangeres plaatste een foto waarin ze poseert in een korte broek die duidelijk te groot voor haar is geworden, een symbool van haar gewichtsverlies. “Het zit er op! -9 kilo”, schrijft Monique trots bij de foto. Na de geboorte van haar jongste dochter besloot Monique dat het tijd was om weer op haar ideale gewicht te komen en haar vitaliteit terug te winnen.
De zangeres vertelt dat juni voor haar een keerpunt was. Ze besloot zich volledig te richten op een gezondere levensstijl en discipline op te brengen om haar doel te bereiken. “Na iedere zwangerschap hield ik telkens 3 kilo over, en ik had er genoeg van,” zegt Monique openhartig. Als moeder van drie kinderen – zoons Noah en Luca en dochter Lovi, die ze vorig jaar met haar partner Martijn Molleman verwelkomde – voelde ze dat het tijd was om verandering in haar levensstijl aan te brengen.
Monique geeft ook inzicht in de obstakels die ze eerder tegenkwam en die haar belemmerden om haar streefgewicht te bereiken. “Ik sloeg vaak het ontbijt over en kreeg tegen elven enorme trek. Dan greep ik meestal naar een kadetje met boter en hagelslag,” vertelt ze over haar oude eetpatroon. Het waren vaak de kleine, onbewuste keuzes die zich opstapelden en ervoor zorgden dat het afvallen niet lukte. Ook haar maaltijden gedurende de rest van de dag bevatten veel koolhydraten. “Ik at drie keer per dag volop koolhydraten – brood voor lunch en ’s avonds aardappelen of pasta. Volkoren? Nee joh, waarom zou ik? Het zijn van die dingen die je langzaam begint te veranderen als je meer inzicht krijgt in je eetpatroon en de impact daarvan.”
Monique beschrijft hoe ze haar eetgewoonten heeft aangepast om bewuster te eten zonder al te streng te zijn voor zichzelf. Ze geniet nog steeds van het leven en haar favoriete gerechten, maar met een evenwichtiger en gezondere insteek. Haar nieuwe routine heeft niet alleen geleid tot gewichtsverlies, maar heeft ook haar energie en welzijn verbeterd. Dit is voor haar van groot belang, omdat ze als moeder van drie kinderen de energie wil hebben om actief en betrokken te zijn bij hun leven.
Naast haar fysieke transformatie heeft Monique ook andere mijlpalen gevierd. Onlangs vierde ze haar 35ste verjaardag, een moment dat ze omringd door haar familie en vrienden vierde en dat extra speciaal voelde in het licht van haar recente prestatie. Haar volgers reageerden enthousiast en bemoedigend op haar Instagram-post, waar ze haar feliciteerden met haar doorzettingsvermogen en het behalen van haar doelen.
Monique’s verhaal is een voorbeeld van hoe het maken van kleine, bewuste veranderingen in je dagelijkse gewoonten kan leiden tot grote resultaten. Ze laat zien dat het niet noodzakelijk is om drastische maatregelen te nemen om een gezonde levensstijl te bereiken. Voor haar was het aanpassen van eetgewoonten, het bewust kiezen van voedzamere opties en het doorbreken van oude patronen de sleutel tot succes. “Het zijn de kleine aanpassingen die een wereld van verschil maken,” zegt ze.
Wat opvalt aan haar aanpak is dat Monique niet voor een streng dieet koos, maar voor een verandering in haar mindset en gewoonten. Door bijvoorbeeld het ontbijt niet langer over te slaan en haar lunches en diners gezonder samen te stellen, kon ze geleidelijk afvallen zonder dat het een te grote opgave werd. Ze benadrukt dat het geen kwestie was van een strikt dieet volgen, maar van meer aandacht hebben voor wat ze eet en hoe haar lichaam daarop reageert. “Je hoeft niet altijd alles te laten liggen om resultaat te zien,” aldus Monique.
Haar volgers prijzen haar openheid over de uitdagingen van het ouderschap en hoe die invloed hebben op zelfzorg. Monique heeft laten zien dat het moederschap en tijd voor jezelf vinden geen onmogelijke combinatie zijn, maar dat het wel vraagt om bewuste keuzes en tijd voor jezelf vrijmaken. De energie die ze nu voelt, gebruikt ze niet alleen om fit te blijven, maar ook om meer te genieten van de momenten met haar kinderen en partner.
Monique’s transformatie bewijst dat het stellen van realistische doelen en geduld hebben met jezelf essentieel zijn voor succes. Ze benadrukt dat het belangrijk is om je eigen tempo te vinden en niet te vergelijken met anderen. “Ieder lichaam is anders en het is oké om fouten te maken en opnieuw te beginnen. Het belangrijkste is dat je blijft proberen en dat je je richt op het positieve,” deelt ze.
In de reacties op haar post zijn veel vrouwen die zich herkennen in Monique’s verhaal en haar zien als een bron van inspiratie. Ze moedigt anderen aan om ook hun eigen gezondheid en welzijn voorop te stellen. “Je hoeft niet te wachten tot het perfecte moment om te beginnen, want dat moment komt misschien nooit. Begin gewoon en kijk waar het je brengt,” zegt Monique.
Dit bericht op Instagram bekijken
Met haar verhaal laat Monique zien dat het nooit te laat is om te kiezen voor verandering en dat je ook als moeder van drie kleine kinderen ruimte kunt vinden voor zelfzorg en persoonlijke doelen. Haar succes is niet alleen zichtbaar in de kilo’s die ze is kwijtgeraakt, maar vooral in haar glimlach en de manier waarop ze zich presenteert. Ze straalt meer zelfvertrouwen en energie uit en dat blijft niet onopgemerkt door haar fans.
Haar ervaring laat zien dat het bereiken van doelen niet altijd gepaard hoeft te gaan met opoffering en ontbering. Het gaat om balans en bewustzijn. Monique’s nieuwe leefstijl heeft niet alleen haar lichaam, maar ook haar geest ten goede veranderd. Ze hoopt dat haar verhaal anderen inspireert om ook stappen te zetten richting een gezondere en gelukkiger versie van zichzelf, zonder druk en met veel liefde voor wie ze zijn.
Monique Smit’s transformatie staat symbool voor veerkracht en doorzettingsvermogen, een herinnering dat iedereen, ongeacht de omstandigheden, in staat is om persoonlijke doelen te bereiken met de juiste mindset en aanpak.
Algemeen
Holland’s Got Talent-kijkers ergeren zich allemaal aan hetzelfde tijdens de finale: ”Tenenkrommend slecht”
Holland’s Got Talent-finale maakt indruk, maar kijkers storen zich massaal aan één element
De grote finale van Holland’s Got Talent zorgde vrijdagavond voor een mix van bewondering en ergernis. Terwijl de tien finalisten het beste van zichzelf gaven in een indrukwekkende liveshow, ging het publiek op sociale media los over iets wat niets met de talenten zelf te maken had. De kritiek richtte zich vooral op de tussendoor-filmpjes van presentatoren Buddy Vedder en Jamai Loman, die door veel kijkers als “flauw” en “tenenkrommend” werden bestempeld.
Tien acts strijden om de hoofdprijs
Na weken van audities, halve finales en emotionele momenten was het vrijdagavond eindelijk zover: de ontknoping van het populairste talentenprogramma van Nederland. Tien acts betraden het podium in een zinderende liveshow, elk met hun eigen stijl en verhaal.
De finale bestond uit optredens van Tha Boyz, Tim, Maaike, Arthur, Vladyslav & Veronika, Melvin, Poleduo Salami, Tiyana, Duo Libra en The Rebels.
Elke act bracht een unieke performance: van spectaculaire dansroutines tot breekbare zangnummers en acrobatiek op hoog niveau. Het publiek in de zaal reageerde enthousiast, en ook thuis lieten kijkers weten onder de indruk te zijn van het talent dat dit seizoen te zien was.
“Wat een finale! Zoveel kwaliteit bij elkaar. Dit is precies waarom ik elk seizoen blijf kijken,” schreef een fan op X.
50.000 euro voor de winnaar
Zoals gebruikelijk stond er in de finale niet alleen eeuwige roem op het spel, maar ook een indrukwekkende geldprijs. De winnaar mocht namelijk een bedrag van 50.000 euro mee naar huis nemen.
De jury — bestaande uit Soundos El Ahmadi, Dan Karaty, Chantal Janzen en Marc-Marie Huijbregts — had de moeilijke taak om uit de tien acts een top drie te kiezen. Volgens Soundos was dat geen makkelijke klus.
“We hebben wel wat discussies gehad, maar we zijn eruit gekomen,” zei ze na afloop van de laatste act.
De jury koos uiteindelijk voor Duo Libra, Tiyana, en het acrobatenkoppel Vladyslav en Veronika als finalisten voor de eindstrijd.
Het was vervolgens aan het publiek in de studio om de uiteindelijke winnaar te kiezen — en dat werd het Oekraïense duo Vladyslav en Veronika.
Toen het verlossende moment kwam en hun naam werd omgeroepen, omhelsden ze elkaar ontroerd en vormden met hun handen een hartje richting het publiek.
“Het is een grote eer om hier te staan en onze kunst met jullie te delen,” zei Vladyslav in zijn dankwoord. “We zijn jullie allemaal ongelooflijk dankbaar.”
Prachtige finale… maar irritatie over filmpjes
Toch was het niet de uitslag die het meest besproken werd op sociale media. Al tijdens de uitzending lieten talloze kijkers weten zich flink te storen aan iets anders: de korte filmpjes met Buddy Vedder en Jamai Loman, die tussen de optredens door werden uitgezonden.
De filmpjes, bedoeld als luchtige tussendoortjes, sloegen volgens veel kijkers volledig de plank mis. Op X verschenen binnen enkele minuten tientallen berichten waarin mensen hun ergernis uitten.
“Wat een kinderachtig gedoe, die filmpjes tussendoor,” schreef iemand.
“Waarom ook die filmpjes? We willen gewoon de acts zien!” reageerde een ander.
Gebruiker Bjørn R. vatte het gevoel van veel kijkers samen:
“Wie o wie bij Holland’s Got Talent dacht dat die filmpjes een leuk idee waren? Mijn god, wat tenenkrommend gênant zeg.”
Ook Ellen B. liet zich horen:
“Waarom ook die filmpjes tussendoor, wat een flauw gedoe.”
En kijker K@@t schreef met een knipoog:
“Mooie finale tot nu toe, maar die filmpjes zijn tenenkrommend. Enne… we willen de talenten zien en niet continu shots van de jury. (Feedback voor volgend seizoen 😉)”
De reacties bleven binnenstromen, en het onderwerp “#HGT” werd al snel trending in Nederland.
Humor of hinder?
Hoewel sommige kijkers de filmpjes met een korreltje zout namen en ze als “gewoon melig” omschreven, was het gros van de reacties kritisch. Veel mensen vonden dat de humor ten koste ging van het tempo en de spanning van de show.
“Bij een finale wil je de optredens beleven, niet afgeleid worden door sketches van de presentatoren,” schrijft een kijker. Een ander voegt toe: “De acts verdienen het volle podium, niet de show eromheen.”
Televisiekenner Marcus den Blanken analyseerde op X waarom dit zoveel irritatie opwekte:
“De kijker investeert weken in de kandidaten en wil in de finale vooral hen zien schitteren. Humor is prima, maar niet als het afleidt van waar het echt om draait.”
Volgens Den Blanken is dit een bekend risico bij talentenshows: de balans tussen entertainment en emotie is dun. “De finale moet voelen als een hoogtepunt, niet als een sketchprogramma.”
Jury onder indruk van de finalisten
Ondanks de kritiek op de tussensegmenten, was de jury vol lof over de finalisten zelf. Dan Karaty sprak lovende woorden over de creativiteit van dit seizoen.
“Het niveau lag ongelooflijk hoog. Wat me vooral raakte, was de passie van de deelnemers. Ze gaven alles, en dat voelde je.”
Chantal Janzen prees vooral de diversiteit van de acts.
“We hebben dans, muziek, acrobatiek, comedy — echt alles voorbij zien komen. Nederland mag trots zijn op dit talent.”
Marc-Marie Huijbregts voegde daar met een glimlach aan toe:
“Ik heb gelachen, ik heb gehuiverd, ik heb ontroering gevoeld. Wat wil je nog meer van een finale?”
Vladyslav en Veronika: een liefdesduo met kracht en elegantie
De winnaars Vladyslav en Veronika stalen de show met hun adembenemende acrobatische performance. Het duo combineerde kracht, elegantie en emotie in een optreden dat het publiek ademloos achterliet.
Ze begonnen hun act in totale stilte, waarna langzaam muziek inzette terwijl ze elkaar omhoog tilden in een choreografie vol vertrouwen en verbinding. Hun optreden werd door de jury omschreven als “magisch” en “haast poëtisch”.
Na hun winst bedankten ze niet alleen het publiek, maar ook de andere finalisten.
“Iedereen hier is een winnaar,” zei Veronika met tranen in haar ogen. “We hebben samen iets moois neergezet.”
Een finale met gemengde gevoelens
Hoewel Holland’s Got Talent een waardige winnaar kreeg en indrukwekkende optredens leverde, zorgden de tussendoorfragmenten voor verdeeldheid onder het publiek.
Op sociale media werd gesuggereerd dat de programmamakers de formule volgend seizoen moeten herzien. “De acts zijn sterk genoeg van zichzelf. Geef ze de volledige spotlight,” schreef een kijker.
Toch blijft de eindbalans positief: miljoenen Nederlanders hebben genoten van het talent, de emoties en de verrassingen die de finale bracht. De kritiek op de filmpjes laat vooral zien hoe betrokken het publiek is — een teken dat het programma leeft als nooit tevoren.