Algemeen
Het warme weer zorgt voor een goed humeur
De Positieve Invloed van Zonnig Weer op Onze Gemoedsstand
Het mooie weer heeft een opmerkelijke invloed op onze gemoedsstand. Wanneer de zon doorbreekt en de temperaturen stijgen, voelen we ons vaak opgewekter en positiever. Dit fenomeen is bekend bij veel mensen: zodra de zon begint te schijnen, voelen we een onweerstaanbare drang om naar buiten te gaan. De warme zonnestralen en de frisse lucht hebben een kalmerend en verkwikkend effect, wat bijdraagt aan een gevoel van geluk en energie.
Wetenschappelijke Verklaring van Het Effect van Zonlicht
De verklaring voor dit fenomeen ligt deels in de wetenschap. Zonlicht stimuleert de aanmaak van serotonine in onze hersenen, een neurotransmitter die bijdraagt aan een gevoel van welzijn en geluk. Bovendien helpt zonlicht bij de productie van vitamine D, wat essentieel is voor onze lichamelijke gezondheid en een positief effect heeft op onze stemming. Dit verklaart waarom we ons vaak somberder voelen tijdens de donkere wintermaanden en waarom we in de zomer juist meer energie en levenslust ervaren.
Het Genot van Buitenactiviteiten
Wanneer het weer mooi is, zijn er tal van activiteiten die we kunnen ondernemen om van de zon en de frisse lucht te genieten. Een van de populairste manieren om dit te doen is door te picknicken. Een picknick is een perfecte gelegenheid om tijd door te brengen met vrienden of familie, te genieten van heerlijk eten en de schoonheid van de natuur in je op te nemen. Het is een eenvoudige maar effectieve manier om te ontspannen en te ontsnappen aan de dagelijkse sleur.
De Voorbereiding van een Picknick
Een succesvolle picknick begint met een goede voorbereiding. Het kiezen van de juiste locatie is een belangrijk aspect. Veel mensen geven de voorkeur aan een park in de buurt, waar voldoende ruimte is om te zitten en te ontspannen. Een ander belangrijk aspect is het kiezen van de juiste tijd. Vroeg in de ochtend of laat in de middag zijn vaak de beste momenten, omdat de temperaturen dan aangenamer zijn en de zon niet op zijn felst is.
Het Ideale Picknickmenu
Een ander cruciaal onderdeel van een picknick is het eten. Een gevarieerd en smakelijk picknickmenu kan een grote bijdrage leveren aan het plezier van de dag. Enkele klassiekers die niet mogen ontbreken zijn sandwiches, vers fruit, kaas en crackers, en een selectie van koude dranken. Voor degenen die van zoetigheid houden, zijn brownies of koekjes een heerlijke aanvulling. Vergeet ook niet om voldoende water mee te nemen, vooral op warme dagen, om gehydrateerd te blijven.
Gezelschap en Spelletjes
Naast het eten is het gezelschap een van de belangrijkste aspecten van een geslaagde picknick. Tijd doorbrengen met geliefden, vrienden of familie maakt de ervaring compleet. Het biedt de mogelijkheid om bij te praten, herinneringen op te halen en nieuwe herinneringen te creëren. Daarnaast kunnen spelletjes en activiteiten een leuke aanvulling zijn. Denk aan frisbee, badminton, of zelfs een simpel spel kaarten. Deze activiteiten zorgen niet alleen voor vermaak, maar versterken ook de band met de mensen om je heen.
De Natuurlijke Omgeving
Een van de grootste voordelen van een picknick in de natuur is de kans om te genieten van de omgeving. Het groen van de bomen, het geluid van fluitende vogels, en de geur van verse bloemen dragen allemaal bij aan een gevoel van rust en welzijn. Studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur stress vermindert en ons helpt om ons meer verbonden te voelen met de wereld om ons heen. Het is een geweldige manier om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en weer in contact te komen met de natuur.
Veiligheid en Hygiëne
Hoewel het genieten van een picknick voornamelijk draait om plezier en ontspanning, is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan veiligheid en hygiëne. Het meenemen van een koelbox kan helpen om voedsel vers te houden, vooral op warme dagen. Daarnaast is het verstandig om handdesinfecterend middel mee te nemen, zodat iedereen zijn handen kan schoonmaken voordat hij gaat eten. Het meenemen van een afvalzak is ook essentieel om de plek schoon te houden en afval op een verantwoorde manier te verwijderen.
Picknicken: Een Activiteit voor Iedereen
Een van de mooiste aspecten van picknicken is dat het een activiteit is die door iedereen genoten kan worden. Of je nu jong of oud bent, een gezin hebt of single bent, picknicken biedt een eenvoudige maar vreugdevolle manier om te genieten van het buitenleven. Het is een activiteit die gemakkelijk aan te passen is aan verschillende behoeften en voorkeuren. Voor gezinnen met kinderen kunnen spelletjes en speelgoed een leuke toevoeging zijn, terwijl stelletjes kunnen genieten van een romantische picknick met kaarslicht en een fles wijn.
Alternatieve Picknickideeën
Hoewel het traditionele picknickconcept meestal bestaat uit een kleedje op het gras en een mand vol lekkernijen, zijn er tal van alternatieve manieren om van een picknick te genieten. Denk bijvoorbeeld aan een picknick op het strand, waar je kunt genieten van het geluid van de golven en de frisse zeelucht. Een andere optie is een avondpicknick, waarbij je kunt genieten van de zonsondergang en de koele avondlucht. Voor de avontuurlijke types kan een picknick tijdens een wandeling in de bergen of een natuurgebied een onvergetelijke ervaring zijn.
De Invloed van Seizoenen
Het plezier van picknicken is niet beperkt tot de zomer. Elk seizoen biedt unieke ervaringen en charme. In de lente kun je genieten van bloeiende bloemen en milde temperaturen, terwijl de herfst een prachtig kleurenspektakel biedt met vallende bladeren. Zelfs in de winter kan een picknick, met warme dranken en dekens, een bijzondere en gezellige ervaring zijn. Het is belangrijk om je picknick aan te passen aan het seizoen, zodat je optimaal kunt genieten van wat de natuur te bieden heeft.
Conclusie: De Magie van Picknicken
Picknicken is meer dan alleen eten in de buitenlucht; het is een gelegenheid om te ontspannen, te verbinden met anderen en te genieten van de schoonheid van de natuur. Het mooie weer speelt een grote rol in het verhogen van onze gemoedsstand en biedt de perfecte setting voor deze eenvoudige maar vreugdevolle activiteit. Of je nu kiest voor een traditioneel park, een zonnig strand, of een schilderachtige bergtop, picknicken biedt een ontsnapping aan de dagelijkse routine en een kans om te genieten van de kleine dingen in het leven.
Het is een activiteit die gemakkelijk toegankelijk is voor iedereen en kan worden aangepast aan verschillende smaken en voorkeuren. Dus de volgende keer dat de zon schijnt en de lucht helder is, pak je picknickmand en ga naar buiten. Er is niets beter dan een dag doorbrengen in de natuur, omringd door goed gezelschap en heerlijk eten. Het is een eenvoudige maar effectieve manier om het leven te vieren en de magie van het buitenleven te omarmen.
Nederland neemt afscheid van Viola Holt: “Ze stond midden in het leven”
De televisie- en radiowereld reageert geschokt op het plotselinge heengaan van Viola Holt. De oud-presentatrice, jarenlang een geliefd gezicht op de Nederlandse televisie, is op 76-jarige leeftijd onverwachts thuis onwel geworden in haar woning in Muiderberg. Hulpd!ensten kwamen gisteravond laat ter plaatse, maar konden haar niet meer helpen. Nederland verliest een icoon dat generaties kijkers heeft geraakt.
Volgens mensen uit haar nabije omgeving gebeurde het volledig onverwacht. Viola was vitaal, actief en vol levenslust. Enkele uren voordat het noodlot toesloeg, plaatste ze nog een liefdevolle boodschap op sociale media — woorden die nu extra betekenis hebben gekregen.
Een leven vol warmte en positiviteit
Dat Viola kerngezond was, bevestigt ook Evert Santegoeds, hoofdredacteur van Privé. In een video-interview met De Telegraaf zei hij:
“Ze was in topvorm. Een vriendin had nog foto’s geplaatst van een lunch met Viola. Ze straalde, zoals altijd. Niemand had dit kunnen voorzien.”
Santegoeds beschreef haar als een vrouw die midden in het leven stond. “Ze was bezig met nieuwe plannen, ze was gelukkig. Dat maakt dit nieuws des te onwerkelijker.”
Haar laatste woorden aan het publiek
Wat het verdriet voor velen nog groter maakt, is het ontroerende bericht dat Viola enkele uren voor haar 0verlijden plaatste op X (voorheen Twitter). Ze schreef:
“Wat een fijne dag: huishouden, boodschappen, boswandeling, één whiskeytje op het terras, Thai food op het fornuis, en kijkend naar de prachtige grote maan, genietend van de Peer Gynt-suite op de radio. Allemaal iets om blij van te worden, en dankbaar voor onverwachte geluksmomenten.”
Een boodschap die, gezien de timing, door velen wordt ervaren als een poëtisch en liefdevol afscheid.
Journalist Aran Bade noemde het bericht “ontroerend mooi”.
“Het is alsof ze haar laatste dag precies heeft beleefd zoals ze wilde: rustig, dankbaar, en vol waardering voor het leven.”
Ook collega-journalist Wierd Duk reageerde:
“Wat een prachtige laatste woorden. Zo puur, zo echt.”
Het bericht werd inmiddels duizenden keren gedeeld. Voor velen symboliseert het hoe Holt altijd in het leven stond — met aandacht voor het kleine geluk en een hart vol dankbaarheid.
Een telefoontje dat alles veranderde
Paragnost Thomas Woolthuis (66), een van Viola’s dierbaarste vrienden, vertelde aan De Telegraaf dat hij gisteravond laat werd gebeld door haar partner Peter, met wie Viola 37 jaar samen was.
“Hij belde en zei: ‘Het gaat niet goed.’ En op dat moment voelde ik het. Nog voordat hij iets uitlegde, wist ik wat er was gebeurd.”
Thomas en zijn partner stapten direct in de auto richting Muiderberg.
“We reden in het donker, bijna geen verkeer. Je weet waar je naartoe gaat, maar het dringt nog niet echt door.”
Eenmaal aangekomen, bleef de kleine kring vrienden de hele nacht samen.
“Niemand wilde naar huis. We bleven bij elkaar, hielden elkaar vast, letterlijk en in woorden. Het was intens, stil en liefdevol.”
“Ze was zó levenslustig”
Thomas spreekt met bewondering over hoe gezond en energiek Holt de laatste tijd was.
“Het ging juist ontzettend goed met haar. Ze was vrolijk, actief, en had haar energie helemaal teruggevonden. Ze sportte, at bewust, en dronk nauwelijks. Ze zei vaak lachend: ‘Mijn energetische leeftijd is zestig.’ En dat geloofde je ook meteen.”
Volgens hem genoot ze de laatste jaren zichtbaar van haar vrijheid. “Ze had rust gevonden, zonder de druk van de omroepwereld. Ze straalde een soort vrede uit.”
Spiritualiteit als levenspad
In de laatste fase van haar leven hield Viola zich intensief bezig met spiritualiteit. Ze verdiepte zich in Reiki, meditatie en energiewerk — onderwerpen die haar rust en zingeving boden.
“Ik heb haar zelf mogen inwijden in Reiki,” vertelt Woolthuis. “Ze zei vaak: ‘Ik ben klaar met de harde kant van de media. Ik zoek warmte, zachtheid en stilte.’ En dat vond ze.”
Mensen die haar goed kenden, beschrijven hoe Viola de laatste jaren een nieuwe balans had gevonden. Ze gaf spirituele workshops, bezocht natuurretraites en inspireerde anderen met haar nuchtere kijk op het leven.
“Ze had een prachtige mix van spirituele diepgang en Hollandse nuchterheid,” zegt Woolthuis. “Ze geloofde dat liefde en positiviteit de sterkste krachten zijn die we hebben.”
Geen grootse uitvaart, maar een intiem afscheid
Ondanks haar bekendheid zal Viola niet groots worden herdacht met camera’s en pers. Volgens mensen uit haar directe kring wordt ze in besloten kring gecremeerd, enkel in aanwezigheid van haar partner, familie en enkele dierbare vrienden.
“Het wordt heel klein,” zegt Woolthuis. “Alleen de mensen die echt bij haar hoorden. Met aandacht, stilte en liefde. Precies zoals ze leefde.”
Er wordt geen officiële publieke ceremonie verwacht. Wel hebben fans op sociale media aangegeven dat ze later graag een herdenkingsmoment zouden zien — bijvoorbeeld door samen muziek van de Peer Gynt Suite te draaien, zoals Viola dat op haar laatste avond deed.
Een vrouw die generaties inspireerde
Viola Holt groeide in de jaren tachtig en negentig uit tot een van de meest geliefde gezichten van de Nederlandse televisie. Ze was te zien in populaire programma’s als De 5 Uur Show en Tijd voor Twee, waar haar charme, humor en oprechte betrokkenheid bij mensen de toon zetten.
Ze werd geroemd om haar optimisme en menselijke warmte. In een tijd waarin televisie vaak afstandelijk was, bracht Viola juist nabijheid en echtheid. Ze kon een gesprek voeren met een wereldster of een onbekende gast, en altijd voelde het oprecht.
Naast haar televisiecarrière werkte ze ook op radio, deed ze vrijwilligerswerk en bleef ze betrokken bij maatschappelijke thema’s. Haar interesse in mensen, muziek en spiritualiteit bleef tot haar laatste dag haar drijvende kracht.
Dankbaarheid als nalatenschap
Hoewel haar plotselinge heengaan voor velen als een schok komt, overheerst bij haar vrienden en collega’s ook dankbaarheid. Dankbaarheid voor de warmte die ze bracht, voor haar humor en haar onverwoestbare levenslust.
Een voormalige collega vatte het mooi samen:
“Viola leefde intens, lief, en zonder haast. Ze maakte van elke dag iets bijzonders — zelfs van een gewone donderdag in november.”
En dat blijkt ook uit haar laatste woorden aan de wereld: een eenvoudig bericht over een mooie dag, een glas whiskey, muziek en de maan.
Die woorden klinken na als een
boodschap aan iedereen die haar kende:
vier het leven, wees
dankbaar, en geniet van het nu.