Algemeen
MAFS-Malou: ‘Ik voelde me echt heel erg gekwetst door dat’
Malou waagde zich aan Married at First Sight, maar haar huwelijk met Sarath viel al snel uit elkaar.
In een gesprek met VROUW blikt ze terug op haar ervaring en deelt ze ook haar reactie op de ontvangst door kijkers, die grotendeels negatief bleek te zijn.
In het interview deelt Malou haar ervaring: “Als je de afleveringen terugkijkt, komt Sarath over als het slacht0ffer en ik als de slechterik.
Dat is ook het beeld dat ik online kreeg. Ik kreeg berichten waarin werd gezegd dat ik alleen maar met mezelf bezig was, dat ik dik en lelijk was.
Er werd gezegd dat ik geen respect voor hem had. Maar ik slaagde erin om boven al die anonieme internetgebruikers te staan. Het zijn vaak mensen die ongelukkig zijn met zichzelf.”
Malou benadrukt echter dat het haar diep heeft geraakt dat
mensen in haar directe omgeving werden aangesproken: “‘Ben jij
bevriend met Malou, is zij in het echt ook zo’n slechterik?’
Dat deed meer pijn dan de haatreacties op Facebook en andere platforms,” gaat de blondine verder.
“Gelukkig kreeg ik ook veel privéberichten van mensen die positief waren en zagen hoe ik worstelde.
Mensen schreven dingen als: ‘Malou, ik begrijp je helemaal, ik had het zelf niet eens een dag volgehouden.’ Dat was een fijne steun.”
Malou’s verhaal illustreert de impact van reality-tv en de manier waarop deelnemers worden beoordeeld door het publiek.
Ondanks de uitdagingen en negatieve reacties, vond Malou troost in de steun van enkele kijkers die haar worsteling begrepen.
Malou’s verhaal werpt een scherp licht op de complexiteit van deelname aan reality-tv en de emotionele tol die het kan eisen.
Ondanks de pijnlijke ervaring van het publieke oordeel, koestert
Malou de steun die ze ontving van diegenen die haar situatie
begrepen.
Naast de negatieve feedback heeft Malou ook positieve reacties ontvangen, die haar hielpen om door de moeilijke periode heen te komen.
“Het was hartverwarmend om berichten te krijgen van mensen die mijn worsteling begrepen en empathie toonden,” deelde Malou.
“Het herinnerde me eraan dat er ook medeleven en begrip is, zelfs te midden van de online kritiek.”
Het is een verhaal dat veel resonantie vindt in een tijd waarin
sociale media een grote rol spelen in het vormgeven van de publieke
opinie en het beïnvloeden van individuele levens.
Malou’s ervaring benadrukt de kwetsbaarheid van degenen die zich openstellen voor het publieke oog en de noodzaak van mededogen en begrip in onze online interacties.
Terwijl Malou haar eigen weg vindt om met de nasleep van haar deelname aan Married at First Sight om te gaan, hoopt ze dat haar verhaal anderen zal inspireren om zorgvuldig te overwegen hoe ze online reageren op de levens van anderen.
“Ik hoop dat mensen nadenken over de impact van hun woorden en het effect dat ze kunnen hebben op iemands welzijn,” zei Malou.
“We moeten streven naar meer empathie en mededogen, zowel online als offline.”
Nationaal Hitteplan opnieuw van kracht: dit moet je weten over de komende dagen
Voor het eerst in jaren is het Nationaal Hitteplan opnieuw actief. De aanleiding? Een uitzonderlijk warme periode die grote delen van Nederland in zijn greep houdt. Het KNMI heeft inmiddels code geel afgegeven en waarschuwt voor temperaturen die in sommige delen van het land kunnen oplopen tot 37 graden. Zowel het KNMI als het RIVM roepen op tot extra waakzaamheid, vooral wanneer het gaat om de gezondheid van kwetsbare groepen.
Code geel: waar en wanneer?
De hitte begint langzaam op te bouwen en bereikt begin deze week zijn hoogtepunt. Voor vandaag (zondag) verwacht Weeronline al hoge temperaturen, vooral landinwaarts. In de kustgebieden blijft het nog enigszins draaglijk met zo’n 22 tot 24 graden, maar in het binnenland stijgt het kwik richting de 30 graden. In Zuid-Limburg en delen van Noord-Brabant kan het zelfs nog warmer worden.
Het KNMI adviseert kwetsbare mensen om tussen 12.00 en 18.00 uur binnen te blijven, met name in de heetste regio’s. Wie toch naar buiten moet, doet er verstandig aan zich goed te beschermen tegen de zon en voldoende te drinken.
De zonkracht is vandaag 7, wat betekent dat een onbeschermde huid al binnen 10 tot 20 minuten kan verbranden. Zonnebrandcrème, een pet of hoed en luchtige kleding zijn daarom geen overbodige luxe.
Wat is het Nationaal Hitteplan precies?
Het Nationaal Hitteplan is een gezamenlijk initiatief van het RIVM, KNMI en verschillende gezondheidsorganisaties. Het wordt geactiveerd wanneer er sprake is van aanhoudende hitte die risico’s vormt voor de volksgezondheid.
De maatregelen zijn vooral bedoeld om mensen bewust te maken van de gevaren van extreme warmte en om praktische handvatten te geven voor preventie. De nadruk ligt hierbij op het beschermen van ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen die alleen wonen.
Morgen (maandag) wordt het Nationaal Hitteplan in heel Nederland geactiveerd, omdat de temperaturen dan opnieuw stijgen. In het zuiden van het land kan het maandag tot 32 graden worden. De piek wordt dinsdag verwacht, met maxima tot wel 37 graden. Dat zijn temperaturen waarbij het risico op oververhitting, uitdroging en gezondheidsproblemen reëel wordt.
Wat kun je doen om jezelf en anderen te beschermen?
Zowel het KNMI als het RIVM delen een aantal belangrijke adviezen die kunnen helpen om veilig en gezond te blijven tijdens deze hittegolf. Hieronder de belangrijkste tips:
1. Blijf in contact met kwetsbaren
Heb je familie, buren of kennissen die op leeftijd zijn of een kwetsbare gezondheid hebben? Bel of ga even langs. Vraag hoe het met hen gaat, of ze voldoende drinken en of hun huis koel genoeg is. Alleen al het contact kan verschil maken.
2. Zorg voor voldoende drinken
Tijdens extreme hitte is het belangrijk om meer te drinken dan normaal, zelfs als je geen dorst hebt. Zet daarom altijd water, thee of limonade klaar – ook voor ouderen of zieke mensen in je omgeving. Let op: alcohol werkt vochtafdrijvend en wordt afgeraden bij warm weer.
3. Koel de woning waar mogelijk
Gebruik zonwering, ventilatoren of airco om de temperatuur in huis te verlagen. Doe ramen en deuren dicht zodra het buiten warmer is dan binnen, en open ze pas weer als de buitentemperatuur daalt. Sluit gordijnen overdag om zonlicht buiten te houden.
4. Houd het lichaam koel
Zorg ervoor dat je zo veel mogelijk in de schaduw blijft. Vermijd zware inspanningen tussen 12.00 en 18.00 uur. Ga bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg of ’s avonds boodschappen doen. Een koel voetenbad, nat washandje in de nek of een lauwe douche kan al veel verlichting geven.
5. Let op signalen van oververhitting
Bij klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid of extreme dorst is het belangrijk om direct verkoeling en vocht op te zoeken. Deze symptomen kunnen duiden op uitdroging of oververhitting. In ernstige gevallen is medisch advies nodig.
6. Pas op met medicijnen
Sommige medicijnen kunnen bij warm weer anders werken of juist extra risico’s geven. Denk aan plastabletten of middelen tegen hoge bloeddruk. Neem bij twijfel contact op met je apotheek of huisarts voor advies.
Goed om te weten: gratis drinkwater in publieke ruimtes
Veel gemeenten bieden tijdens hitteperiodes extra mogelijkheden om gratis water bij te vullen. Denk aan watertappunten in parken, op pleinen of bij stations. Ook in pretparken en recreatiegebieden zijn vaak plekken beschikbaar waar je jouw flesje opnieuw kunt vullen.
Heb je geen watertappunt in de buurt? Water uit de kraan is in Nederland veilig drinkbaar. Zorg ervoor dat je altijd een hervulbare fles bij je hebt – dat is goed voor jezelf én het milieu.
Wie lopen het meeste risico?
Volgens het RIVM zijn dit de groepen waarvoor de hitte extra gevaarlijk kan zijn:
-
Ouderen (75+)
-
Baby’s en jonge kinderen
-
Mensen met chronische aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes
-
Mensen met overgewicht
-
Zwangere vrouwen
-
Mensen in sociaal isolement
