Algemeen
Dit is wat slapen op je linkerzijde met je doet voor je maag, hersenen en je hele gezondheid
In onze hedendaagse samenleving, waar de focus op gezondheid en welzijn steeds groter wordt, is het essentieel om alle aspecten van ons leven te optimaliseren voor maximale gezondheid, inclusief onze slaapgewoonten.
Slaap, een fundamentele menselijke behoefte, speelt een vitale rol in ons fysieke en mentale welzijn. Vanuit een verscheidenheid aan slaaphoudingen neemt slapen op de linkerkant een bijzondere positie in vanwege de diverse gezondheidsvoordelen die het met zich meebrengt.
Dit uitgebreide artikel verkent deze voordelen, biedt gedetailleerde adviezen voor degenen die deze slaaphouding willen aannemen, en vergelijkt deze met de voor- en nadelen van andere slaapposities om een holistisch beeld te geven van hoe slaaphoudingen onze gezondheid beïnvloeden.
Verlichting van rugpijn en ondersteuning van de wervelkolom: Slapen op de linkerkant kan een zegen zijn voor mensen die kampen met rugpijn.
Deze positie bevordert een wervelkolomuitlijning die de natuurlijke kromming respecteert, waardoor de druk op de onderrug wordt verminderd en een herstellende slaap wordt gestimuleerd.
Aanzienlijke vermindering van snurken: De strijd tegen snurken en slaapapneu krijgt een bondgenoot in de vorm van zijslapen. Door op de linkerkant te slapen, blijven de luchtwegen open en wordt de tong en het zachte gehemelte gestabiliseerd, wat het ademhalingsproces versoepelt en de slaapkwaliteit verbetert.
Optimale spijsvertering: De voordelen strekken zich uit tot het spijsverteringsstelsel. De anatomische positionering van de maag ten opzichte van de slokdarm wordt geoptimaliseerd wanneer men op de linkerkant slaapt, waardoor de zwaartekracht het verteringsproces ondersteunt en nachtelijke spijsverteringsklachten zoals brandend maagzuur en reflux worden verminderd.
Ondersteuning voor hersengezondheid: Een van de meest opmerkelijke voordelen is de potentieel positieve impact op de hersengezondheid. Het glymfatische systeem, verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalstoffen uit de hersenen, functioneert optimaal tijdens het slapen op de zij, wat kan bijdragen aan een verlaagd risico op het ontwikkelen van neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
Verbeterde bloedcirculatie: Voor zwangere vrouwen is de linkerkant de aanbevolen slaappositie om de bloedcirculatie naar de placenta te optimaliseren, essentieel voor de gezondheid van zowel moeder als kind.
Deskundig advies om de voordelen van slapen op de linkerkant te maximaliseren:
Kussen- en matrasselectie: Kies een kussen dat de nek correct ondersteunt en een matras dat zich aanpast aan de lichaamsvorm voor een comfortabele nachtrust.
Gebruik van ondersteunende kussens: Plaats kussens strategisch (bijvoorbeeld tussen de knieën) om de heupen en de wervelkolom te ondersteunen, waardoor de druk op de onderrug wordt verminderd.
Innovatieve oplossingen voor stabiel zijslapen: Naai een tennisbal in het achterdeel van een pyjama om te voorkomen dat men naar de rug rolt, terwijl het beperkte oppervlak van een bank zijslapen kan aanmoedigen zonder veel bewegingsruimte.
Hoewel de voordelen van slapen op de linkerkant talrijk zijn, kunnen sommige mensen ongemak ervaren, zoals druk op de schouders, heupen of gezicht. Aanpassingen in matraskeuze en slaaphouding kunnen helpen deze ongemakken te verlichten.
Verschillende slaaphoudingen, zoals op de rug en buik slapen, hebben elk hun eigen set voordelen en uitdagingen. Rugslapers kunnen baat hebben bij verlichting van bepaalde pijnen, maar moeten oppassen voor verhoogd snurken.
Buikslapers daarentegen kunnen vinden dat deze positie rugpijn verergert, hoewel bepaalde aanpassingen zoals het vermijden van een kussen kunnen helpen.
Al met al biedt slapen op de linkerkant een breed scala aan gezondheidsvoordelen, van verbeterde spijsvertering en rugpijnverlichting tot ondersteuning van de hersengezondheid. Met bewuste keuzes in kussen- en matrasselectie en het gebruik van ondersteunende kussens kunnen de voordelen worden gemaximaliseerd en eventuele nadelen worden geminimaliseerd.
Emoties, geloof en een onverwachte publiekslieveling: The Passion 2025 raakt opnieuw miljoenen kijkers
De vijftiende editie van The Passion heeft Nederland opnieuw weten te raken. Het jaarlijkse muzikale paasevenement bracht niet alleen het eeuwenoude paasverhaal op indrukwekkende wijze tot leven, maar zorgde ook voor gesprekken bij de koffieautomaat, op sociale media en aan de keukentafel. Niet alleen vanwege de vertolkingen van de bekende hoofdrollen, maar vooral door één onverwachte verschijning die een ware online storm veroorzaakte: een politieagent op het podium.
Zoals elk jaar werd het paasverhaal vertolkt door een cast vol bekende Nederlanders, ondersteund door een groots koor, live muziek en een indrukwekkend decor in de stad waar het evenement plaatsvond. Toch was het dit jaar niet alleen het verhaal van lijden, liefde en hoop dat de harten stal – het was ook het verhaal van een jonge agent die ineens de status van nationale publiekslieveling kreeg.
Florian Bindels en Eva Simons: krachtig en kwetsbaar
De hoofdrol van Jezus werd dit jaar vertolkt door zanger en acteur Florian Bindels, die met zijn stem en uitstraling veel indruk maakte. Zijn vertolking van de vergevingsgezinde en liefdevolle Messias werd geroemd als intens en oprecht, met een bijzondere chemie met de overige castleden.
Een van de meest aangrijpende momenten van de avond kwam van Eva Simons, die de rol van Maria op zich nam. Kort na de uitzending werd bekend dat Eva vlak voor de opnames te maken kreeg met intens persoonlijk verdriet: tijdens de repetities kreeg ze een miskraam.
Ondanks dit tragische verlies besloot ze toch door te zetten en op te treden. Haar keuze om het podium te betreden en haar emoties te delen met het publiek, maakte diepe indruk. Tijdens haar duet met Florian vloeiden de tranen zichtbaar, en dat raakte ook de kijkers thuis. Wat begon als milde kritiek op haar eerste nummer, sloeg al snel om in bewondering en respect. “Wat een kracht, wat een vrouw,” luidde het op X en Instagram.
Bekende gezichten in de menigte
The Passion staat bekend om zijn grote betrokkenheid van bekende Nederlanders – niet alleen op het podium, maar ook in het publiek. Dit jaar werden onder andere journalist Mick van Wely en minister Hugo de Jonge gespot tussen de toeschouwers. Op sociale media werd er flink gespeculeerd over wat zijn rol had kunnen zijn. En dat bleek niet eens zo ver gezocht.
Volgens ingewijden was aan De Jonge daadwerkelijk een rol aangeboden als ‘discipel-herkenner’, een kleine maar symbolische rol in het geheel. Zijn woordvoerder zou dat echter “niet zo verstandig” hebben gevonden in de context van zijn politieke functie. In plaats daarvan doken andere bekende gezichten op, waaronder het populaire koppel Mike en Monique uit Winter Vol Liefde. Het stel reisde speciaal over uit het Oostenrijkse Seefeld om onderdeel te zijn van dit bijzondere moment.
De virale verrassing: wie is die knappe agent?
Toch ging de meeste aandacht – volkomen onverwachts – uit naar een politieagent die kort in beeld verscheen tijdens een podiumscène. Op TikTok en andere platforms ging een video van de man razendsnel rond. Binnen enkele uren was het fragment honderdduizenden keren bekeken, en de reacties logen er niet om: deze agent had in één klap de harten van het publiek gestolen.
Vrouwen (en ook een aantal mannen) uit het hele land vroegen zich massaal af: wie is deze man? Onder de video’s verschenen reacties als “Ik zou zo een overtreding begaan om opgepakt te worden door hem” en “Met hem wil ik wel mijn leven delen.” Het zorgde voor een ware speurtocht op het internet – en het antwoord werd al snel gevonden.
Rens uit Schiedam: de man achter het uniform
Dankzij de vasthoudendheid van kijkers en een scherp oog voor detail werd al snel duidelijk wie de mysterieuze agent was. De man in kwestie heet Rens en is daadwerkelijk politieagent. Hij woont in Schiedam, waar hij volgens bronnen onder zijn collega’s en buurtbewoners al bekendstaat als “de knapste agent van de stad”.
Of hij zelf had verwacht dat zijn korte verschijning tijdens The Passion zoveel teweeg zou brengen, is niet bekend. Rens zelf heeft nog niet publiekelijk gereageerd op de aandacht, maar fans hopen dat hij binnenkort via zijn eigen social media iets van zich laat horen.
De politie-eenheid Rotterdam liet in elk geval al weten “trots te zijn op de bijdrage van collega Rens aan dit bijzondere evenement.” Wie weet wat de toekomst brengt – een carrière in de spotlights lijkt ineens helemaal niet uitgesloten.
Waarom The Passion elk jaar weer raakt
Wat The Passion zo bijzonder maakt, is niet alleen het verhaal dat verteld wordt, maar vooral de manier waarop dat gebeurt. Het eeuwenoude paasverhaal wordt elk jaar opnieuw in een modern jasje gestoken, met bekende pop- en rocknummers, eigentijdse taal en herkenbare maatschappelijke thema’s. De combinatie van muziek, drama en live televisie zorgt keer op keer voor een unieke ervaring.
Daarnaast is de keuze om telkens een andere stad in Nederland als decor te nemen een slimme zet. Het maakt het verhaal tastbaar, actueel en dichtbij. Dit jaar werd The Passion uitgezonden vanuit een stad die het decor optimaal benutte met indrukwekkende projecties, sfeervolle pleinen en krachtige symboliek.
Grote kijkcijfers en betrokkenheid
Dat The Passion nog altijd leeft bij het Nederlandse publiek blijkt uit de cijfers: ook dit jaar zaten honderdduizenden mensen aan de buis gekluisterd. Op sociale media stond het event lange tijd in de trendinglijsten, en het nagesprek op NPO en RTL trok eveneens veel belangstelling.
Naast religieuze betekenis heeft The Passion inmiddels ook een bredere culturele waarde gekregen. Het evenement weet gelovigen én niet-gelovigen te verbinden met universele thema’s als liefde, opoffering, hoop en vergeving. En elk jaar opnieuw laat het zien hoe muziek en media kunnen raken – of dat nu via een krachtige vertolking is, een persoonlijke bekentenis, of… een onverwacht charmante politieman.
Wat blijft hangen?
Na afloop van deze vijftiende editie blijft er veel hangen. De kracht van Eva Simons, de serene aanwezigheid van Florian Bindels, de prachtige locatie en de indrukwekkende muziekkeuzes. Maar misschien nog wel het meest: de onverwachte aandacht voor iemand die normaal gesproken juist níet in de spotlights staat.
@riannedevriess2 Wat vonden jullie van the Passion dit jaar? #foryouu #fyp #thepassion #hearmeout #jesus #passion #herkenbaar #virał #cop
De verschijning van Rens, de agent uit Schiedam, laat zien dat The Passion meer is dan een script of een show. Het is een podium voor echte verhalen, herkenbare mensen en onverwachte momenten die het hart raken. En of dat nu gepland is of niet – juist dát maakt het zo bijzonder.
Wil je op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen rondom The Passion, BN’er-nieuws en verhalen die raken? Volg dan onze pagina voor de nieuwste updates, interviews en achtergrondverhalen.