-

Algemeen

Vanaf het weekend tot wel -7 graden, horrorwinter in aantocht

Avatar foto

Gepubliceerd

1 jaar geleden

op

De verwachtingen van een langverwachte schaatsperiode hebben veel enthousiaste mensen in Nederland in de ban.

De vooruitzichten op ijspret op bevroren meren, kanalen en sloten, evenals op speciale ijsbanen, hebben velen geïnspireerd om hun schaatsen op te poetsen en zich voor te bereiden op een mogelijk onvergetelijke ervaring op het ijs.

Terwijl de koudegolf zijn grip op Nederland versterkt, is het van vitaal belang om te zorgen voor veiligheid tijdens het schaatsen.
winter

Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat iedereen kan genieten van deze unieke gelegenheid zonder risico’s:

1. **Controleer het ijs**: Voordat je het ijs op gaat, moet je altijd de dikte van het ijs controleren. Minimaal 4 tot 5 centimeter dik ijs is nodig om op te schaatsen. Maar houd er rekening mee dat het ijs op sommige plaatsen dikker kan zijn dan op andere. Gebruik ijsstokken of een ijsboor om de ijsdikte te meten.

2. **Ga nooit alleen schaatsen**: Schaatsen in gezelschap is veiliger. Als er iets misgaat, kan je partner of vrienden je helpen of hulp halen indien nodig.

3. **Veiligheid op natuurijs**: Wees extra voorzichtig als je op natuurlijk ijs gaat schaatsen. Natuurijs kan variabel en onvoorspelbaar zijn. Vermijd gebieden met stromend water, open water of zichtbare scheuren in het ijs.

4. **Draag geschikte kleding**: Kleed je in lagen om warm te blijven. Thermische kleding is ideaal voor schaatsen in koude temperaturen. Vergeet niet een helm te dragen om je hoofd te beschermen bij een eventuele val.

5. **Neem veiligheidsuitrusting mee**: Het is verstandig om veiligheidsuitrusting zoals een reddingslijn, ijsstokken en een EHBO-kit mee te nemen, vooral als je van plan bent om op afgelegen locaties te schaatsen.
winter

6. **Ken de ijsregels**: Leer de regels en etiquette van schaatsen op natuurijs. Geef elkaar ruimte, schreeuw om hulp als iemand in de problemen zit, en zorg ervoor dat je anderen niet in gevaar brengt.

7. **Wees voorbereid op veranderende omstandigheden**: Het weer kan snel veranderen, dus zorg ervoor dat je warme dranken en snacks bij je hebt. Ook een mobiele telefoon met volle batterij kan van cruciaal belang zijn in noodsituaties.

8. **Volg lokale adviezen**: Blijf op de hoogte van de laatste weer- en ijscondities via lokale autoriteiten of ijsclubs. Zij kunnen essentiële informatie verstrekken over veilige schaatslocaties.

Terwijl Nederland zich voorbereidt op deze zeldzame kans om te schaatsen op natuurlijk ijs, is het belangrijk om de natuur te respecteren en veiligheid voorop te stellen.

Met de juiste voorzorgsmaatregelen en bewustzijn van de ijscondities kunnen mensen genieten van een onvergetelijke tijd op het ijs.

Dus, haal die schaatsen tevoorschijn, bereid je goed voor en geniet van het prachtige winterse landschap op een manier die alleen mogelijk is tijdens een periode van vrieskou.

Gerelateerd:

Algemeen

Sanne Vogel openhartig na ingrijpende operaties: ‘Bijna geen enkele vrouw uit mijn familie heeft dit overleefd’

Avatar foto

Gepubliceerd

2 uur geleden

op

9 mei 2025

Door

Sanne Vogel blikt terug op ingrijpend jaar vol keuzes, veerkracht en hoop

Voor actrice, schrijfster en regisseur Sanne Vogel werd het jaar 2023 er één dat ze niet snel zal vergeten. Terwijl ze samen met haar gezin werkte aan de verbouwing van een nieuw huis – een droom die uitkwam – kreeg ze te maken met een medisch bericht dat haar leven voorgoed zou veranderen.

In een openhartig interview met het magazine JAN deelt ze hoe ze, temidden van bouwstof en toekomstplannen, geconfronteerd werd met een genetisch risico dat haar dwong tot een reeks ingrijpende operaties.

Dubbel nieuws: bouwen aan een thuis én aan gezondheid

Sanne beschrijft hoe het jaar begon met een gevoel van hoop en beweging. Samen met haar partner en kinderen werkte ze aan een nieuw huis, vol plannen en dromen. Maar nog voordat de verbouwing voltooid was, kreeg ze te horen dat ze drager is van het BRCA1-gen, een erfelijke mutatie die de kans op borst- en eierstokk*nker aanzienlijk vergroot.

“Temidden van het verbouwen en het nadenken over de toekomst, kreeg ik dit bericht. Het voelde alsof de grond even onder me wegzakte,” vertelt ze. De combinatie van die levensfase – bouwen aan iets nieuws – en het plotselinge besef van kwetsbaarheid, maakte het contrast extra scherp.

Jarenlang uitstel: “Ik wilde het liever niet weten”

Het risico op k*nker speelde al langer in haar familie. Sanne wist dat veel vrouwen aan haar vaders kant jong waren 0verleden aan de gevolgen van borstk*nker. Toch schoof ze het jarenlang voor zich uit. “Ik werd elk jaar gecontroleerd en dacht: dan ben ik veilig.”

Pas tijdens een gesprek met haar arts drong het volledige risico tot haar door. “Je eierstokken kunnen we niet goed monitoren,” legde de arts uit. “En als we daar k*nker ontdekken, ben je meestal al te laat.” Die woorden kwamen hard aan. “Op dat moment dacht ik: mijn kinderen verdienen een moeder. En ik wil blijven leven.”

Medisch traject: drie operaties in één jaar

Na uitgebreid overleg en een emotioneel proces nam Sanne een moedige beslissing: ze liet zich testen op het BRCA1-gen, en het resultaat bevestigde haar grootste angst. Wat volgde was een reeks van drie zware operaties in één jaar tijd.

Haar borsten werden preventief verwijderd én meteen gereconstrueerd. Kort daarna volgde ook de verwijdering van haar eierstokken. “Het was heftig, verdrietig, en ook lichamelijk zwaar. Maar ik kon het dragen. Ik voelde me gesterkt door mijn keuze,” zegt ze. “Ik heb nu prachtige borsten die mij niet meer z!ek kunnen maken.”

Mentale kracht en inspiratie van onverwachte hoek

In het interview benoemt Sanne dat ze steun vond bij iemand die wereldwijd bekend is geworden om haar openheid over BRCA1: Angelina Jolie. De Amerikaanse actrice onderging jaren geleden eenzelfde preventieve ingreep, iets wat destijds internationaal voor veel bewustwording zorgde.

“Soms heb je iemand nodig die je laat zien dat het leven niet ophoudt na zo’n beslissing. Dat je nog steeds vrouwelijk bent, krachtig en vol mogelijkheden. Angelina gaf mij dat voorbeeld,” vertelt Sanne. “Ik dacht: als zij dat kan, dan kan ik het ook.”

De beladen veertigste verjaardag

Het bereiken van haar veertigste levensjaar kreeg in 2023 voor Sanne een bijzondere lading. In haar familie zijn meerdere vrouwen rond die leeftijd 0verleden aan de gevolgen van k*nker. “Dat besef draag ik al mijn hele leven met me mee. Soms bewust, soms onbewust. Het heeft me altijd aangespoord om in het moment te leven.”

Daarom voelde haar veertigste verjaardag niet alleen als een mijlpaal, maar ook als een overwinning. “Ik ben er nog. En ik heb ervoor gekozen om hier te blijven. Om mijn kinderen te zien opgroeien, om mijn verhalen te blijven vertellen.”

Terugblikken met kracht én dankbaarheid

Hoewel 2023 voor Sanne een jaar van medische beslissingen, lichamelijk herstel en mentale uitdagingen was, overheerst bij haar nu het gevoel van dankbaarheid. “Het heeft me dichter bij mezelf gebracht. Ik weet nu nog beter wat echt belangrijk is.”

Ze prijst ook de steun van haar partner, vrienden, familie én het medische team dat haar heeft begeleid. “Ik ben nooit alleen geweest. Dat gevoel van verbondenheid is misschien wel het mooiste dat uit zo’n moeilijk jaar kan komen.”

Leven na BRCA1: bewust, veerkrachtig en hoopvol

Sanne Vogel deelt haar verhaal niet om medelijden op te wekken, maar om bewustzijn te vergroten. Haar openheid over het BRCA1-gen draagt bij aan een bredere maatschappelijke discussie over preventie, genetische testen en keuzevrijheid.

“Het is niet voor iedereen weggelegd om deze stap te zetten. Het vraagt veel moed. Maar ik wil vrouwen laten weten dat het oké is om bang te zijn én toch te kiezen voor je gezondheid,” zegt ze. “Je hoeft het niet alleen te doen. Er is hulp, er zijn voorbeelden, er is hoop.”

Conclusie: een vrouw die haar leven hertekende

Sanne Vogel laat met haar persoonlijke verhaal zien dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar het vermogen om te handelen ondanks die angst. In een jaar waarin ze haar droomhuis verbouwde, herbouwde ze ook haar eigen lichaam en toekomstbeeld.

Met drie zware operaties, een hernieuwd zelfbeeld en een hart vol liefde voor haar gezin kijkt ze niet achterom, maar vooruit. Haar openheid biedt steun, herkenning en inspiratie aan anderen die voor soortgelijke keuzes staan.

“Het leven is kwetsbaar,” besluit Sanne. “Maar dat betekent niet dat het minder mooi is. Integendeel.”

Ken jij iemand die ook te maken heeft met BRCA1 of preventieve keuzes? Deel dit verhaal om steun en herkenning te verspreiden.

Lees verder