‘Ik word er gek van dat mijn man me om deze reden midden in de nacht wakker maakt’

Nienke* en Tom, beiden werkzaam in fulltime functies en ouders van een eenjarig dochtertje, hebben te maken met een uitdagend slaappr0bleem.

Nienke werkt regelmatig nachtdiensten en wordt gedurende de nacht herhaaldelijk uit haar slaap gehaald door Tom. Ze heeft haar frustratie gedeeld op Reddit en vraagt om advies.

Onnodige Onderbreking
In haar post begint Nienke haar verhaal: “Elke nacht maakt mijn man Tom me wakker om te vragen hoe laat het is.”

Ze vervolgt: “We hebben beiden onze telefoons op onze nachtkastjes liggen. Hij kan gemakkelijk zijn arm uitstrekken en op het scherm van zijn telefoon kijken.

Toch blijft hij me wakker maken en ik word er gek van.” Nienke heeft Tom verteld dat ze wil dat hij stopt met dit gedrag, maar hij lijkt het niet serieus te nemen en vindt dat ze overdrijft.

Gevolgen voor Slaap
Nienke is het echter volledig oneens met Toms standpunt. Ze legt uit: “Hij verstoort herhaaldelijk mijn nachtrust.

Hoewel ik meestal wel weer in slaap val, duurt het lang en ik besef dat mijn slaap minder kwalitatief is dan het zou kunnen zijn.”

Ze voelt zich geïrr!teerd omdat Tom haar wakker maakt voor iets onbelangrijks en ziet dit als een teken dat hij weinig belang hecht aan haar slaapbehoeften.

Dit gevoel wordt versterkt door het feit dat ze beiden verantwoordelijk zijn voor de zorg van hun dochtertje en fulltime werken.

“Ik neem de zorg voor onze dochter ’s nachts op me, aangezien Tom eerder op moet vanwege zijn woon-werkverkeer.

Hij lijkt zich er niet druk om te maken dat zijn gedrag mijn al gebroken nachten nog verder verstoort.”

Op Zoek naar Oplossingen
Nienke is inmiddels radeloos en overweegt zelfs om elders te gaan slapen om meer slaap te kunnen krijgen.

“Het stoort me niet dat ik ’s nachts meerdere keren wakker word om voor ons dochtertje te zorgen.

Maar dat Tom me wakker maakt voor iets kleins… daar kan ik echt niet mee omgaan. Ik overweeg serieus om op zolder te gaan slapen zodat ik tenminste wat slaap kan krijgen.”

Ze vraagt om advies over hoe ze Tom duidelijk kan maken dat ook zij behoefte heeft aan ononderbroken slaap en dat hij haar niet langer ’s nachts moet storen. Wat zou jij Nienke aanraden?