Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.
De afgelopen weken is duidelijk geworden dat er achter de schermen bij de familie Hansler veel meer speelt dan kijkers via de realityserie De Hanslers: van de Piste naar de Playa te zien krijgen. Terwijl het programma wordt gepresenteerd als een vrolijk avontuur waarin Mike, zijn ouders Monique en Peter en zijn toenmalige vriendin Denise een nieuw leven opbouwen in Spanje, liggen de verhoudingen in werkelijkheid al lange tijd gevoelig. De relaties, keuzes en omstandigheden blijken complexer dan de afleveringen laten vermoeden.
Een relatie die al voorbij was vóór de camera’s draaiden
Volgens meerdere bronnen was de relatie tussen Mike en Denise al beëindigd vóór de opnames van de serie begonnen. Dat betekent dat de beelden waarin ze als stel verschijnen, feitelijk niet de werkelijkheid weerspiegelen die op dat moment speelde. Toch werd Denise alsnog gevraagd – of volgens sommige bronnen zelfs geacht – om mee te gaan naar Spanje voor de serie. De gedachte daarachter zou zijn dat de geplande opnames niet zomaar konden worden aangepast of geannuleerd.
Voor Denise moeten die weken enorm verwarrend zijn geweest. Ze reisde af naar Spanje met een team, camera’s, verwachtingen en een familie waarin zij zich – zo blijkt nu – steeds minder op haar plek voelde. De werkelijkheid was anders dan het verhaal dat in de serie wordt verteld, en dat maakt het geheel voor kijkers des te complexer.
Problemen in Spanje: Denise op zichzelf aangewezen
Eenmaal aangekomen in Altea, waar de opnames voor een groot deel plaatsvonden, liep de spanning verder op. Volgens bronnen die met weekblad Story spraken, escaleerde de situatie tussen Denise en schoonmoeder Monique. De twee vrouwen zouden al botsen sinds de tijd in Oostenrijk, maar in Spanje zouden de conflicten zich in rap tempo hebben opgehoopt.
Een ingewijde vertelt dat Denise zelfs onverwacht het huis zou hebben moeten verlaten. Hierdoor kwam ze in een lastige situatie terecht, waarbij ze plotseling zonder vaste woonplek zat. Ze zou tijdelijk in een caravan hebben gewoond, simpelweg omdat er geen andere optionele woonruimte beschikbaar was. Dat beeld staat in schril contrast met het zonnige, zorgeloze plaatje dat de serie schetst.
Volgens de bron werd Denise in die periode niet actief gesteund door de familie. “Ze moest in allerijl een plek zoeken en werd daarbij volledig aan haar lot overgelaten,” klinkt het. De betrokkenen noemen het “schandalig” hoe dit is verlopen. Vooral omdat er een televisieproductie omheen draaide, die voor de buitenwereld een heel ander beeld gaf van de familiebanden.
Mike vertrekt, maar niet alleen
Terwijl Denise in Spanje probeerde haar draai te vinden, was Mike al bezig met een nieuwe stap in zijn leven. Hij heeft inmiddels een nieuwe vriendin, een Spaanse vrouw die volgens bronnen een groot deel van zijn tijd vult. Samen met haar zou hij terugkeren naar Oostenrijk, het dorp Seefeld, waar hij en zijn ouders eerder jarenlang woonden.
Opmerkelijk is dat Mike en zijn nieuwe vriendin dit keer niet kiezen voor een gedeeld huis met zijn ouders. Ze hebben in Oostenrijk een eigen appartement geregeld, waardoor hij voor het eerst echt zelfstandig gaat wonen. Zijn ouders keren terug naar hun oude huis in Seefeld – het huis dat kijkers nog kennen uit programma’s als Winter Vol Liefde.
Het is een duidelijke verschuiving in de verhoudingen: Mike neemt meer afstand en kiest voor een zelfstandige toekomst, los van het ouderlijk huis waar hij tot nu toe altijd deel van uitmaakte.
Juicechannel: er speelde nóg meer achter de schermen
De online nieuwssite Juicechannel meldde dat Mike en zijn nieuwe vriendin al een relatie zouden hebben gehad vóór de reis naar Spanje überhaupt begon. De vrouw in kwestie zou een Nederlandse makelaar zijn, woonachtig en werkzaam in Spanje. Volgens Juicechannel is de verhuisbeweging van de familie Hansler naar Spanje zelfs rechtstreeks aan haar verbonden.
De berichtgeving gaat ver: de makelaar, die Veerle zou heten, zou de drijvende kracht zijn geweest achter de beslissing om het hele gezin – inclusief Denise – naar Spanje te halen. Denise zou daar in het begin niets van hebben geweten. Hierdoor lijkt het, als deze informatie klopt, alsof zij aan een compleet ander scenario deelnam dan de werkelijkheid die achter de schermen speelde.
Wat de situatie nog ingewikkelder maakt, is dat volgens bronnen de relatie tussen Mike en Denise tijdens de opnames al volledig voorbij was. Wanneer kijkers dus scènes zagen waarin het stel samen was, was dat mogelijk vooral voor de vorm. Dit maakt de kritiek op de serie, waarin door kijkers regelmatig wordt gesproken over ‘geforceerd drama’ of ‘opgezet spel’, begrijpelijker.
De nieuwe vriendin: wie is Veerle?
Juicechannel ontving recent foto’s van Mike samen met zijn nieuwe vriendin, de blonde Nederlandse makelaar Veerle. Op sociale media zou te zien zijn dat Monique haar inmiddels volgt, wat door fans wordt uitgelegd als een vorm van goedkeuring vanuit het gezin.
Volgens de berichten woont Mike nu al samen met Veerle in Spanje. Maar dat zou van korte duur zijn, want er zouden alweer plannen klaarliggen om terug te verhuizen naar Oostenrijk. De familie keert daarmee terug naar hun oude vertrouwde omgeving, terwijl Mike met zijn nieuwe vriendin een nieuwe fase in zijn leven ingaat.
In Spanje werden Mike en Veerle volgens Juicechannel intiem gespot tijdens een etentje in een lokaal restaurant. De identiteit van de vrouw werd al snel achterhaald: haar naam, achtergrond en beroepsactiviteiten werden binnen korte tijd gedeeld in de online nieuwskanalen die de familie Hansler op de voet volgen.
Het effect op de serie en het publiek
Dat de onderlinge verhoudingen tussen Mike, Denise en de rest van de familie zo complex zijn, werpt een geheel nieuw licht op de serie De Hanslers. Kijkers zagen al veel wrijving, maar kregen niet de volledige context te zien. Het verklaart waarom sommige scènes ongemakkelijk voelden: achter de schermen speelden gevoelens van onzekerheid, teleurstelling en afstand, die in beeld subtiel doorsijpelen.
Daarnaast rijst de vraag of de serie had moeten worden uitgesteld of herschreven zodra duidelijk werd dat Mike en Denise geen stel meer waren. Het feit dat zij toch werd meegenomen, maakt het voor veel kijkers lastig om het programma als authentiek te beschouwen.
Een hoofdstuk dat nog niet is afgesloten
Hoewel de serie nog loopt, is duidelijk dat de werkelijke ontwikkelingen binnen de familie Hansler verder gaan dan wat kijkers op televisie te zien krijgen. Denise probeert in Spanje haar leven opnieuw vorm te geven, terwijl Mike met zijn nieuwe vriendin vooruitkijkt naar een toekomst in Oostenrijk.
Wat dit betekent voor eventuele vervolgen, nieuwe afleveringen of andere projecten rondom de familie, is nog onduidelijk. Maar één ding staat vast: achter de vrolijke beelden en zonnige taferelen schuilt een verhaal vol onverwachte wendingen, keuzes en emoties die nog lange tijd zullen nazinderen.