Algemeen
Afslankgeheim van prinses Amalia (nee, het is geen Ozempic)
Bewuste voeding: minder suiker, meer regelmaat
Naast beweging speelt voeding uiteraard een grote rol. Volgens bronnen dicht bij de familie let Amalia tegenwoordig beter op wat ze eet, zonder daar een streng dieet van te maken.
Ze kiest voor meer verse producten, minder suiker en vooral regelmaat. Ontbijt overslaan of te laat eten hoort daar niet meer bij.
“Ze heeft geleerd dat consequentie belangrijker is dan strengheid,” zegt een bekende van de familie. “Het gaat er niet om wat je één dag eet, maar wat je over een langere periode volhoudt.”
Ook rustmomenten zijn een essentieel onderdeel van haar nieuwe routine. Ondanks haar drukke studieschema neemt Amalia de tijd voor ontspanning en voldoende slaap. Dat zorgt ervoor dat haar lichaam kan herstellen, en dat ze ook mentaal sterker in haar schoenen staat.
Emma Heesters doet aangrijpende onthulling: “Ik rouw om een toekomst die niet meer bestaat”
Zangeres Emma Heesters heeft in haar nieuwe boek Alles wordt beter een persoonlijk en emotioneel hoofdstuk gedeeld. Voor het eerst vertelt ze openhartig over de gevolgen van haar medische behandeling tegen baarmoederhalsk*nker — en de impact daarvan op haar toekomst.
In het boek, dat vandaag is verschenen, schrijft Emma dat ze door de behandeling geen kinderen meer kan krijgen. Een boodschap die haar diep heeft geraakt, maar die ze met moed en eerlijkheid deelt in de hoop anderen steun te bieden.
“Ik rouw over een toekomstbeeld, omdat dat toekomstbeeld niet meer bestaat,” schrijft de zangeres. “Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik keuzes kon maken, maar dit keer is de keuze voor mij gemaakt. Dat voelt oneerlijk en moeilijk om te accepteren.”