Afslankgeheim van prinses Amalia (nee, het is geen Ozempic)

---

Bewuste voeding: minder suiker, meer regelmaat

Naast beweging speelt voeding uiteraard een grote rol. Volgens bronnen dicht bij de familie let Amalia tegenwoordig beter op wat ze eet, zonder daar een streng dieet van te maken.

Ze kiest voor meer verse producten, minder suiker en vooral regelmaat. Ontbijt overslaan of te laat eten hoort daar niet meer bij.

“Ze heeft geleerd dat consequentie belangrijker is dan strengheid,” zegt een bekende van de familie. “Het gaat er niet om wat je één dag eet, maar wat je over een langere periode volhoudt.”

Ook rustmomenten zijn een essentieel onderdeel van haar nieuwe routine. Ondanks haar drukke studieschema neemt Amalia de tijd voor ontspanning en voldoende slaap. Dat zorgt ervoor dat haar lichaam kan herstellen, en dat ze ook mentaal sterker in haar schoenen staat.