Algemeen
Afslankgeheim van prinses Amalia (nee, het is geen Ozempic)
Ze traint er drie tot vier keer per week, onder begeleiding van een personal trainer. Die helpt haar niet alleen met fysieke oefeningen, maar ook met het opbouwen van een duurzame levensstijl waarin balans centraal staat.
“Ze heeft het heel serieus aangepakt,” zegt een bron. “Geen crashdiëten of snelle trucs. Ze werkt stap voor stap aan haar gezondheid. En dat zie je.”
Geen focus op afvallen, maar op sterker worden
Wat Amalia’s aanpak bijzonder maakt, is dat haar doel niet draait om gewicht, maar om kracht en welzijn. Haar trainingsschema bestaat uit een combinatie van krachttraining, cardio en yoga, gericht op het versterken van lichaam én geest.
Door deze evenwichtige benadering voelt ze zich niet alleen fitter, maar ook mentaal stabieler.
“Het doel is niet om zo dun mogelijk te worden, maar om zich goed te voelen,” aldus een insider. “Ze wil haar lichaam waarderen, niet bevechten. Dat is een groot verschil.”
Die positieve benadering past bij hoe de prinses de laatste tijd in het openbaar verschijnt: ontspannen, stralend en met een zelfvertrouwen dat velen bewonderen.
Emma Heesters doet aangrijpende onthulling: “Ik rouw om een toekomst die niet meer bestaat”
Zangeres Emma Heesters heeft in haar nieuwe boek Alles wordt beter een persoonlijk en emotioneel hoofdstuk gedeeld. Voor het eerst vertelt ze openhartig over de gevolgen van haar medische behandeling tegen baarmoederhalsk*nker — en de impact daarvan op haar toekomst.
In het boek, dat vandaag is verschenen, schrijft Emma dat ze door de behandeling geen kinderen meer kan krijgen. Een boodschap die haar diep heeft geraakt, maar die ze met moed en eerlijkheid deelt in de hoop anderen steun te bieden.
“Ik rouw over een toekomstbeeld, omdat dat toekomstbeeld niet meer bestaat,” schrijft de zangeres. “Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik keuzes kon maken, maar dit keer is de keuze voor mij gemaakt. Dat voelt oneerlijk en moeilijk om te accepteren.”