Afslankgeheim van prinses Amalia (nee, het is geen Ozempic)

Ze traint er drie tot vier keer per week, onder begeleiding van een personal trainer. Die helpt haar niet alleen met fysieke oefeningen, maar ook met het opbouwen van een duurzame levensstijl waarin balans centraal staat.

“Ze heeft het heel serieus aangepakt,” zegt een bron. “Geen crashdiëten of snelle trucs. Ze werkt stap voor stap aan haar gezondheid. En dat zie je.”

---

Geen focus op afvallen, maar op sterker worden

Wat Amalia’s aanpak bijzonder maakt, is dat haar doel niet draait om gewicht, maar om kracht en welzijn. Haar trainingsschema bestaat uit een combinatie van krachttraining, cardio en yoga, gericht op het versterken van lichaam én geest.

Door deze evenwichtige benadering voelt ze zich niet alleen fitter, maar ook mentaal stabieler.

“Het doel is niet om zo dun mogelijk te worden, maar om zich goed te voelen,” aldus een insider. “Ze wil haar lichaam waarderen, niet bevechten. Dat is een groot verschil.”

Die positieve benadering past bij hoe de prinses de laatste tijd in het openbaar verschijnt: ontspannen, stralend en met een zelfvertrouwen dat velen bewonderen.