Algemeen
FOTO: Monique Westenberg ploft in groene bikini in een strandbedje in de zon
Monique Westenberg neemt welverdiende tijd voor zichzelf: “Rust en zon als medicijn voor de ziel”
Terwijl Nederland bibbert onder de winterkou, kiest Monique Westenberg, de bekende vriendin van André Hazes Jr., voor een warme en zonnige ontsnapping. Aan een azuurblauwe kust geniet Monique van een paar dagen rust, weg van de hectiek van het dagelijks leven. De foto die ze deelde op Instagram, waarin ze relaxed op een strandbedje ligt in een stijlvolle bikini, is veel meer dan zomaar een vakantiekiekje. Het is een ode aan zelfzorg – en een inspiratie voor velen.
Een moeder en publieke figuur in balans
Het leven van een moeder in Nederland is vaak een aaneenschakeling van verplichtingen. Werk, huishouden, het gezinsleven en een sociaal netwerk vragen allemaal om aandacht. Voor iemand als Monique Westenberg, die naast haar rol als moeder ook in de schijnwerpers staat, komt daar nog eens de druk van het publieke oog bovenop. Juist daarom laat ze nu zien hoe belangrijk het is om bewust tijd voor jezelf in te plannen.
Monique is geen onbekende in de media. Jarenlang stond ze in de belangstelling, niet in de laatste plaats door haar veelbesproken relatie met André Hazes Jr. Hun relatie kende hoogte- en dieptepunten, en hoewel ze vaak opnieuw de liefde bij elkaar vonden, besloten ze onlangs definitief uit elkaar te gaan. De breuk werd publiekelijk gedeeld, maar Monique laat zien dat haar leven niet stopt bij het einde van die relatie. Integendeel: haar nieuwe focus ligt op zichzelf en haar zoon.
Een reisje naar de zon: meer dan ontspanning
In haar recente Instagram-post straalt Monique rust en positiviteit uit. De zachte golven op de achtergrond, het gouden licht van de zon en Monique die geniet van een welverdiend moment voor zichzelf. Het beeld is een stille boodschap: zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak. Veel moeders herkennen het gevoel. Na maandenlang zorgen voor anderen, kan een paar dagen weg uit de vertrouwde omgeving wonderen doen.
Voor Monique is het geen vlucht, maar een bewuste keuze voor balans. Ze laat zien dat het oké is om even los te laten. Om de batterij op te laden, zodat je daarna weer vol energie voor je gezin en werk kunt staan. En laten we eerlijk zijn: als moeders goed voor zichzelf zorgen, profiteren de kinderen daar ook van mee.
Van knipperlichtrelatie naar co-ouderschap
De breuk met André Hazes Jr. is nog vers. Toch lieten ze in een gezamenlijke verklaring weten dat ze als vrienden verdergaan en zich samen blijven inzetten voor hun zoon. “We blijven altijd ouders, dat gaat door, ook als de liefde stopt,” schreef Monique eerder. Het is een boodschap die veel ouders herkennen. Want ook al verandert de relatie tussen twee volwassenen, de zorg en liefde voor een kind blijven onveranderd.
Het maakt Monique’s keuze voor een zonnige pauze extra begrijpelijk. Even weg van de emotionele rollercoaster van de afgelopen periode. Een paar dagen in een andere omgeving, ver weg van de Nederlandse regen en de constante druk van werk en sociale verplichtingen.
De menselijke kant achter het publieke imago
Monique weet dat alles wat ze deelt op Instagram door duizenden ogen wordt bekeken. Ze is zich bewust van haar rol als influencer en publieke figuur. Maar in plaats van zich achter een perfect plaatje te verschuilen, laat ze juist zien dat het leven soms ingewikkeld kan zijn. De twijfels, de keuzes die je moet maken als moeder én als vrouw – Monique deelt ze eerlijk en zonder opsmuk.
Dat maakt haar zo herkenbaar. Ze is niet alleen een bekende Nederlander, maar ook een moeder die net als zovelen zoekt naar een manier om in balans te blijven. Haar foto in bikini op het strand is dan ook geen standaard influencer-post, maar een subtiele boodschap: neem de tijd om te ademen, om je hoofd leeg te maken en om jezelf weer op te laden.
Een digitale schouderklop voor andere moeders
In de reacties onder haar post is te lezen dat veel vrouwen zich herkennen in Monique’s verhaal. “Wat fijn dat je dit deelt, het is zo herkenbaar,” schrijft iemand. Een ander laat weten: “Dankjewel dat je laat zien dat het oké is om even voor jezelf te kiezen.” Het zijn reacties die onderstrepen hoe belangrijk het is dat vrouwen als Monique hun ervaringen delen.
Want in de dagelijkse drukte schiet zelfzorg er vaak bij in. Toch is het essentieel. Niet alleen voor je eigen welzijn, maar ook voor de mensen om je heen. Monique’s zonnige foto is zo gezien geen ‘opschepperij’, zoals sommigen misschien denken, maar een aanmoediging. Een digitale schouderklop voor alle moeders die soms vergeten dat ook zij recht hebben op rust en ontspanning.
Van Nederland naar de zon: een bewuste keuze
Terwijl de winter in Nederland zijn intrede doet en de dagen korter worden, kiest Monique bewust voor de warmte. Zon, zee en strand zijn voor haar de perfecte combinatie om even helemaal tot rust te komen. “Het is voor mij echt een moment om op te laden,” vertelt ze in een eerder interview. “Ik merk dat ik dan weer met nieuwe energie terugkom.”
En die nieuwe energie is welkom. Want het leven als moeder én publieke figuur vraagt veel. Of je nu bekend bent of niet, het evenwicht vinden tussen werk, gezin en jezelf is een uitdaging die veel vrouwen herkennen.
Herinnering aan wat echt belangrijk is
In de foto van Monique schuilt een universele boodschap. Het herinnert ons eraan dat we allemaal baat hebben bij momenten van rust en reflectie. Dat het niet egoïstisch is om voor jezelf te kiezen, maar juist een daad van zelfliefde. Iets wat uiteindelijk iedereen in je omgeving ten goede komt.
Bovendien laat Monique zien dat zelfs in moeilijke tijden – zoals het verwerken van een relatiebreuk – er ruimte kan zijn voor zachtheid en zelfzorg. Dat is niet altijd makkelijk, maar wel essentieel. En precies dat maakt haar zo’n inspirerend voorbeeld.
Een warm voorbeeld voor veel vrouwen
Monique’s beslissing om er even tussenuit te knijpen, komt niet voort uit een behoefte om te vluchten voor de realiteit. Het is juist een manier om beter met die realiteit om te gaan. Een paar dagen zon en rust kunnen wonderen doen voor lichaam en geest. Het is een reminder dat zelfzorg geen overbodige luxe is, maar een belangrijke investering in je eigen welzijn – en dat van je kinderen.
Veel vrouwen zullen zich herkennen in de boodschap die Monique met haar foto’s uitdraagt. Bekend of niet, moeder zijn is hard werken. En in een wereld waarin we constant bezig zijn met anderen, mag je soms ook aan jezelf denken. Juist dat maakt Monique’s zonnige strandfoto zo krachtig.
Kortom: Monique’s moment van rust is een inspiratie
In een tijd waarin social media vaak draait om perfectie, laat Monique Westenberg zien dat kwetsbaarheid en zelfzorg minstens zo belangrijk zijn. Haar keuze voor een zonnige ontsnapping is geen vlucht, maar een manier om weer in balans te komen. Het is een boodschap die blijft hangen, lang nadat de zon ondergaat en het strand verlaten is.
Voor iedereen die het even niet meer weet, die zich verloren voelt in de drukte van het dagelijks leven, is Monique’s voorbeeld een warme herinnering: je mag pauzeren. Je mag kiezen voor jezelf. En dat is niet alleen oké, het is soms precies wat je nodig hebt om er daarna weer helemaal te zijn. Check foto hieronder:
Esmée van Kampen verrast met indrukwekkende transformatie: “Een dag kan je hele leven veranderen”
Actrice Esmée van Kampen laat opnieuw van zich horen — en hoe. Na een periode van stilte, persoonlijke groei en een opmerkelijke carrièreswitch is ze terug in de spotlights. Niet alleen als actrice, maar ook als inspiratiebron. De energieke vrouw die ooit doorbrak als jongste musicalhoofdrolspeler van Nederland, heeft de afgelopen jaren een indrukwekkende fysieke én mentale transformatie doorgemaakt. En dat deelt ze nu openhartig met haar volgers op social media.
Een leven op het podium: van jeugdtheater tot televisie
Esmée van Kampen begon haar carrière al op jonge leeftijd. Op zesjarige leeftijd startte ze met theaterlessen aan de Jeugdtheaterschool in Gouda. Haar liefde voor musical bracht haar naar de gerenommeerde Frank Sanders Akademie voor musicaltheater. In haar derde leerjaar greep ze direct de hoofdrol van Tracy Turnblad in de musical Hairspray. Daarmee vestigde ze haar naam als jongste hoofdrolspeelster ooit in een Nederlandse musicalproductie.
Bij het brede publiek brak ze door met haar herkenbare rol in de reclamespotjes van supermarktketen PLUS, die vanaf 2010 veelvuldig op televisie te zien waren. Later speelde ze vaste rollen in populaire series als Komt een man bij de dokter en Familie Kruys, waarin ze de stiefdochter van Linda de Mols personage vertolkte. Ook in drama bewees Esmée haar kunnen, onder meer in de telefilm Lieve Céline waarin ze overtuigend de rol van Brooke Heinke neerzette — een meisje met een verstandelijke beperking.
Tijdelijk afscheid van acteren
In juni 2022 verraste Esmée haar fans door aan te kondigen dat ze tijdelijk stopte met acteren. Ze besloot zich volledig te richten op een nieuwe passie: edelsmeden. Een opvallende keuze voor iemand met een gevestigde naam in de theater- en televisiewereld, maar voor Esmée voelde het als een noodzakelijk nieuw hoofdstuk.
De coronaperiode, gecombineerd met persoonlijke gebeurtenissen, had haar aan het denken gezet. Ze verlangde naar meer rust, betekenis en creativiteit buiten de camera’s. Haar besluit om een andere richting in te slaan, werd breed gewaardeerd — zeker omdat ze dit zo eerlijk en kwetsbaar deelde.
Comeback op het witte doek
In 2024 maakte Esmée haar comeback als actrice, onder meer in de films Mr. K en Opa Cor. Voor fans was het een feest van herkenning, maar tegelijkertijd viel één ding direct op: Esmée zag er anders uit. Slanker, stralender en zichtbaar in balans. Dat leidde tot veel vragen, die ze nu zelf beantwoordt in een persoonlijke en openhartige Instagrampost.
“Van vallen, opstaan en toch weer doorgaan”
Op Instagram blikt Esmée terug op de turbulente reis die ze de afgelopen jaren heeft afgelegd. De voor- en nafoto’s spreken boekdelen: Esmée is tientallen kilo’s afgevallen. Maar haar verhaal gaat veel dieper dan alleen lichamelijke verandering.
“2017 – 2025. Eén liefdesverdriet depressie, één huis, één hond, één wereldwijde lockdown epidemie, één succesvolle carrière aan de wilgen gehangen, één spirituele ontwakening, één ayahuasca sessie. Méérdere therapieën en sprongen in het diepe gedaan, zó vaak verdronken en altijd kopje boven water gekomen. Eén kat verloren en weer één erbij, één swipe en match op Bumble en twee prachtige dochters verder… Tjezus. Eén dag kan je hele leven veranderen. Gelukkig tellen de jaren ook!”
De post leest als een dagboekfragment, een samenvatting van acht intense jaren waarin alles op zijn kop stond. Het resultaat? Een vrouw die zichzelf opnieuw heeft leren kennen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Mentale kracht en zelfzorg centraal
Hoewel de fysieke transformatie het eerste is dat opvalt, benadrukt Esmée vooral het belang van mentale gezondheid. Ze vertelt over periodes van depressie, therapie en innerlijke zoektocht. Het is die mentale veerkracht die haar vandaag de dag sterker maakt dan ooit.
Ze benoemt hoe belangrijk het was om te erkennen dat ze het even niet meer wist. “Soms moet je jezelf helemaal verliezen om jezelf opnieuw te kunnen vinden,” schreef ze eerder. Het proces van vallen en opstaan, en vooral: blijven doorgaan, is wat haar uiteindelijk dichter bij zichzelf bracht.
Liefde, moederschap en balans
Ook op persoonlijk vlak veranderde er veel. Esmée werd moeder van twee dochters, die volgens haar de lichtpunten in haar leven zijn. De liefde vond ze via een onverwachte swipe op datingapp Bumble. Haar nieuwe gezinsleven brengt rust en ritme, iets waar ze naar eigen zeggen jarenlang naar verlangde.
Ze deelt hoe moederschap haar veranderd heeft: “Het leert je geduld, overgave en onvoorwaardelijkheid. En het relativeert alles.” Ook haar nieuwe kijk op werk, succes en gezondheid is gevormd door de komst van haar kinderen. “Je wilt goed voor jezelf zorgen, zodat je er ook écht kunt zijn voor hen.”
Reïntegratie in de mediawereld?
Of Esmée weer volledig terugkeert in de acteerwereld, laat ze open. Voor nu geniet ze van de balans die ze heeft gevonden tussen haar creatieve vak, haar gezin en haar nieuwe interesse in ambacht en edelsmeden. Toch sluiten kenners niet uit dat we nog veel van haar gaan horen — zeker met haar vernieuwde energie en frisse uitstraling.
Productiehuizen en castingbureaus zouden volgens insiders al geïnformeerd hebben naar haar beschikbaarheid voor nieuwe projecten. Haar veelzijdigheid en authenticiteit maken haar aantrekkelijker dan ooit als actrice én als persoonlijkheid.
Positieve reacties op social media
De reacties op Esmée’s openhartige post zijn hartverwarmend. Fans spreken hun bewondering uit voor haar eerlijkheid, doorzettingsvermogen en inspirerende transformatie. “Wat een reis. Je straalt van binnen en buiten!” schrijft iemand. Een ander reageert: “Dankjewel dat je dit deelt. Het geeft zoveel hoop aan mensen die ook struggelen.”
De post wordt massaal gedeeld, geliket en opgeslagen. Niet alleen vanwege het fysieke verschil, maar vooral om de boodschap: het leven is grillig, pijnlijk en intens, maar ook wonderbaarlijk veerkrachtig.
Dit bericht op Instagram bekijken