Sylvie Meis onthurt bizarre eetgewoontes om slank figuurtje te behouden: ´Dit kan niet gezond zijn!´

Sylvie Meis staat bekend om haar strakke figuur en gezonde levensstijl, maar over haar eetpatroon liet ze zich zelden uit. Tot nu. Op Instagram deelde ze voor het eerst in lange tijd hoe haar dagelijkse voeding eruitziet. Toch benadrukt ze direct dat ze niemand wil beïnvloeden met haar keuzes.

Een gevoelig onderwerp

Sylvie begint haar verhaal met een waarschuwing. “Laten we het hebben over eten! Een lastig onderwerp dat ik in het verleden vaak heb vermeden omdat ik niemand wil triggeren,” zegt ze in haar video.

Ze geeft aan dat veel volgers nieuwsgierig zijn naar haar dieet, maar dat ze voorzichtig is met dit onderwerp. “Ik ben geen fitnesscoach, dokter of diëtist. Wat voor mij werkt, betekent niet per se dat het voor jou werkt.”

Strikt dieet met veel eiwitten

Het eetpatroon van Sylvie bestaat voornamelijk uit eiwitten en gezonde vetten. “Ik vermijd bewerkte koolhydraten en eet dagelijks veel vis, vlees, avocado’s, eieren en veel eiwitten,” vertelt ze. Koolhydraten komen nauwelijks voor in haar dieet, en ze kiest bewust voor voedingsmiddelen die haar energie geven zonder dat ze zich opgeblazen voelt.

Ook de timing van haar maaltijden is belangrijk. “Timing is alles! Ik doe nu een paar jaar aan intermittent fasting en ik vind het geweldig!” Sylvie eet niet gedurende minstens veertien uur per dag om haar lichaam rust te geven.

Geen plek voor snacks

Wie denkt dat Sylvie de hele dag door kleine hapjes eet, heeft het mis. “Ik ben geen snacker, dus ik eet graag grotere maaltijden die me een vol gevoel geven.” Mocht ze toch iets tussendoor nemen, dan kiest ze voor gezonde opties. “Als ik een tussendoortje neem, eet ik graag bessen en eiwitrijke kwark.”

Avondmaaltijd zonder koolhydraten

Haar laatste maaltijd van de dag eet ze rond 19:00 uur en bestaat uit vis of vlees met veel groenten. “Twee keer per week eet ik vlees en de rest van de tijd vis of garnalen, maar altijd met veel groenten en een grote salade.” Ook hier blijft ze weg van koolhydraten zoals pasta of brood.

Bewuste keuzes, maar geen strikte regels

Hoewel Sylvie een duidelijk eetpatroon volgt, wil ze niet dat haar volgers dit klakkeloos overnemen. “Wat voor mij werkt, hoeft niet voor jou te werken,” benadrukt ze. Toch is het duidelijk dat haar discipline en bewuste keuzes bijdragen aan haar fitte uitstraling.

Met deze openheid geeft Sylvie een uniek inkijkje in haar levensstijl, maar blijft ze voorzichtig om geen verkeerde boodschap te sturen.