Algemeen
Sophie Hilbrand openhartig over relatiebreuk: “Ik ben niet trouw geweest”
Sophie Hilbrand openhartig over fouten, groei en liefde: ‘Ik heb geleerd écht te luisteren’
Sophie Hilbrand is al jaren een vertrouwd gezicht op de Nederlandse televisie en radio. Ze staat bekend om haar scherpe interviewtechniek, uitgesproken meningen en haar betrokkenheid bij maatschappelijke thema’s. Toch is het niet alleen haar werk dat haar geliefd maakt bij het publiek – het is ook haar opvallende openheid over haar persoonlijke leven. In een interview met Veronica Magazine deed Sophie een eerlijke en kwetsbare bekentenis: ze is ooit vreemdgegaan.
Hoewel ze inmiddels al jarenlang een stabiele relatie heeft met acteur Waldemar Torenstra, kijkt Sophie zonder schaamte terug op haar eerdere ervaringen. Wat begon als een pijnlijk moment uit het verleden, werd voor haar een les in communicatie, zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling. Het gesprek draait niet alleen om ontrouw, maar om veel meer: over de moed om eerlijk te zijn, over leren luisteren en het bouwen aan een liefdevolle relatie.
Vreemdgaan aan het einde van een breekbare relatie
In het interview erkent Sophie dat ze niet trots is op het feit dat ze ooit is vreemdgegaan, maar ze verbergt het ook niet. “Alleen tegen het einde van de relatie, zo eerlijk wil ik wel zijn,” vertelt ze openhartig. De relatie waarin dit gebeurde liep al lange tijd moeizaam. De afstand tussen haar en haar toenmalige partner was gegroeid en de verbondenheid nagenoeg verdwenen.
Wat haar direct typeert, is haar oprechte houding. “Ik kan dat niet stiekem, vreemdgaan. Dus meteen erna biechtte ik het op en was het ’t einde van de toch al moeizame relatie.” Sophie maakt daarmee duidelijk dat integriteit en eerlijkheid voor haar onmisbaar zijn – zelfs wanneer de waarheid pijnlijk of confronterend is.
Een gebrek aan communicatie als dieper liggend probleem
Voor Sophie was de ontrouw niet de oorzaak van de breuk, maar eerder het symptoom van een relatie die allang zijn fundament had verloren. Het werkelijke probleem lag volgens haar bij de communicatie – of beter gezegd: het gebrek daaraan.
“Ik zeg niet wat ik op m’n hart heb. Ben een beetje mannelijk, misschien,” zegt ze. Ze legt uit dat ze moeite had om haar gevoelens onder woorden te brengen. In plaats daarvan hoopte ze dat haar gedrag genoeg zou zeggen. Maar wat zij dacht dat duidelijk was, werd door haar partner niet opgepikt. Die misverstanden vergrootten de afstand tussen hen alleen maar.
De relatie met Waldemar Torenstra: een nieuw hoofdstuk
Sophie is inmiddels al jaren samen met acteur Waldemar Torenstra. Hun relatie is hecht, liefdevol én leerzaam. Ze delen niet alleen het ouderschap, maar ook de bereidheid om van elkaar te leren. Sophie noemt hun dynamiek “confronterend op een goede manier.”
Waldemar is volgens haar niet bang om de vinger op de zere plek te leggen. “Als ik mijn gelijk wil halen, en dat wil ik nogal graag, dan zegt hij: ‘Vind je het ook nog interessant wat ík erover te zeggen heb?’” Dat soort opmerkingen houden haar scherp en zorgen ervoor dat ze zich bewust blijft van haar eigen gedrag.
In plaats van zich te verdedigen, leert ze nu om te luisteren. Ze erkent dat ze in het verleden vaak dacht: als iemand mij geen gelijk geeft, dan luistert diegene niet echt. Maar dat is veranderd. “Luisteren is iets anders dan je gelijk willen halen. Daar ben ik me nu veel bewuster van,” zegt ze.
Vreemdgaan als signaal, niet als definitieve zonde
Hoewel ontrouw vaak als onvergeeflijk wordt bestempeld, ziet Sophie het niet als iets wat haar definieert. Voor haar was het een wake-upcall: een teken dat haar relatie al lange tijd niet meer werkte. Ze is dan ook kritisch op hoe we als maatschappij naar vreemdgaan kijken.
In plaats van de nadruk te leggen op het veroordelen van het gedrag, zouden we volgens haar meer moeten kijken naar wat eraan voorafgaat. “Het is vaak een gevolg van vervreemding, van onuitgesproken frustraties. Daar moet het gesprek over gaan.”
Met haar verhaal wil ze anderen aanmoedigen om eerder in te grijpen in relaties die dreigen stuk te lopen. Open communicatie, zegt ze, kan soms nog iets redden – of het nu liefde is of gewoon het respect voor elkaar.
Eerlijkheid als rode draad
Wat opvalt in Sophie’s verhaal is haar consequente eerlijkheid. Niet alleen in haar werk als presentatrice en interviewer, maar ook in haar persoonlijke leven. Ze schuwt het niet om fouten toe te geven, zolang ze er maar van kan leren. Die houding wordt door velen bewonderd.
In een wereld waarin sociale media vooral een rooskleurig beeld van relaties en geluk tonen, laat Sophie een ander geluid horen. Een eerlijk, rauw en realistisch geluid. Haar fans prijzen haar daarom als een authentieke vrouw, die ondanks haar bekendheid dicht bij zichzelf blijft.
Moederschap, werk en balans vinden
Naast haar relatie en carrière speelt ook haar rol als moeder een grote rol in haar leven. De combinatie van werk, ouderschap en liefde vraagt soms om scherpe keuzes en bewuste prioriteiten. Sophie beschrijft haar leven als een voortdurend balanceren tussen vrijheid en verantwoordelijkheid.
Met Waldemar aan haar zijde voelt ze zich gesteund, maar ook uitgedaagd. Ze noemt hem een spiegel, iemand die haar helpt groeien, ook als dat ongemakkelijk is. Die groei zit niet in perfectie, maar in inzicht en openheid. “Ik kijk niet met spijt terug, maar wel met besef,” zegt ze.
Relaties zijn werk – en dat is oké
Sophie’s verhaal benadrukt dat relaties niet vanzelf gaan. Ze vragen inzet, communicatie en soms ook confrontatie. Ze zijn geen eindstation, maar een gezamenlijke reis waarin je blijft leren – over jezelf, de ander en wat jullie samen verbindt.
Door open te zijn over haar eigen fouten en leerprocessen, biedt Sophie herkenning aan velen. Ze maakt duidelijk dat niemand perfect is, en dat juist de bereidheid om te groeien de basis vormt voor een sterke relatie.
Een voorbeeld van kwetsbaarheid en kracht
Sophie Hilbrand toont dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist een kracht. Ze durft haar fouten te erkennen, ze durft het gesprek aan te gaan en ze durft te veranderen. In een wereld waarin veel mensen maskers dragen, laat zij zien wat het betekent om echt jezelf te zijn.
Ze bewijst dat liefde niet draait om perfecte plaatjes, maar om eerlijkheid, openheid en de bereidheid om elkaar écht te horen. Door haar verhaal te delen, doorbreekt ze taboes en biedt ze anderen de moed om ook naar hun eigen relaties te kijken.
Conclusie: leren, luisteren en liefhebben
Sophie Hilbrand heeft van haar leven geen onfeilbaar succesverhaal gemaakt, maar een eerlijk relaas van vallen en opstaan. Ze laat zien dat fouten maken niet het einde betekent, maar een kans om opnieuw te beginnen – met meer inzicht, meer empathie en meer liefde.
Of het nu gaat over vreemdgaan, communicatie of de balans tussen werk en privé: Sophie deelt haar lessen zonder schaamte. En daarmee bewijst ze dat groei pas echt begint als je durft te zeggen: “Hier ging het mis – en dit heb ik ervan geleerd.”
Mark Gillis ondergaat indrukwekkende transformatie: ‘Hij is haast onherkenbaar’
Mark Gillis, zoon van ondernemer en realityster Peter Gillis, heeft de afgelopen maanden een verbluffende metamorfose doorgemaakt. De bijna dertigjarige Mark, bekend van de populaire realityserie Massa is Kassa, is zichtbaar flink afgevallen. Fans reageren verbaasd en onder de indruk op zijn nieuwe, slankere uiterlijk. Sommigen vragen zich zelfs af of hij nog wel gezond is, zo groot is het verschil. Eén ding is zeker: Mark heeft zijn levensstijl drastisch omgegooid, en dat werpt zijn vruchten af.
Van Bourgondisch leven naar een gezonde koers
Wie Mark Gillis kent uit de afleveringen van Massa is Kassa, weet dat hij jarenlang een bourgondische levensstijl had. In de serie werd hij regelmatig gezien met een frietje, frikandel of een andere snack in zijn hand. En net als zijn vader Peter Gillis – de flamboyante eigenaar van vakantieparken en oprichter van de Oostappen Groep – kampte Mark met overgewicht. Zijn gewicht leek hem in toenemende mate parten te spelen, zowel fysiek als mentaal.
De grote omslag kwam na een ernstige gezondheidscrisis. Mark belandde in 2022 met een dubbele longontsteking in het ziekenhuis. De situatie was zo ernstig dat hij zelfs tijdelijk in coma werd gebracht. Die periode was een keerpunt in zijn leven. Na zijn ontwaken moest hij opnieuw leren eten, bewegen en praten. Het was een pijnlijk, maar ook leerzaam proces dat Mark aan het denken zette. Hij besloot zijn leven radicaal om te gooien.
Stoppen met roken, starten met sporten
Na zijn herstel maakte Mark werk van zijn goede voornemens. Hij stopte met roken, begon gezonder te eten en liet de snacks steeds vaker links liggen. Ook begon hij met sporten. In zijn eigen woorden: “Ik wil mijn gezondheid niet langer voor lief nemen.” Die nieuwe houding is hem niet in de koude kleren gaan zitten. De resultaten zijn zichtbaar: op recente foto’s is te zien dat Mark tientallen kilo’s kwijt is.
Een foto die hij recent deelde op social media, waarop hij strak in pak poseert naast zijn vader Peter, laat zien hoe ver hij al gekomen is. Waar de knoopjes van zijn colbert vroeger op spanning stonden, zit zijn pak nu als gegoten. Zijn gezicht oogt smaller, zijn kaaklijn is scherper en zijn hele lichaamstaal straalt meer energie en zelfvertrouwen uit.
Zorgen van fans
Toch zijn niet alle reacties onverdeeld positief. Onder de foto’s op Instagram en Facebook reageren sommige volgers bezorgd. “Hij ziet er zo mager uit, is hij wel gezond?”, vraagt iemand zich af. Een ander schrijft: “Zijn gezicht is zo ingevallen, ik herkende hem eerst niet eens.” De reacties variëren van bewondering tot bezorgdheid, maar over één ding zijn de meeste mensen het eens: Mark is bijna onherkenbaar veranderd.
Die onherkenbaarheid is voor velen wennen. “Ik moest twee keer kijken, wat een verschil!” schrijft een volger. Anderen prijzen zijn doorzettingsvermogen: “Knap dat je het hebt volgehouden, Mark. Hou vol en laat die frikandellen maar staan!”
De steun van zijn vader Peter
Peter Gillis, die zelf in 2022 ook met ernstige gezondheidsklachten kampte, steunt zijn zoon in zijn nieuwe levensstijl. Hij weet als geen ander hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Peter kreeg destijds te horen dat zijn hartslag gevaarlijk laag was en dat zijn bloedsuikerwaarden zorgwekkend waren. Ook hij moest toen gas terugnemen, al is zijn fysieke transformatie minder zichtbaar dan die van zijn zoon.
Volgens insiders uit de omgeving van de familie Gillis is Peter ‘enorm trots’ op Mark. In interviews laat hij regelmatig weten dat zijn zoon een voorbeeldfunctie heeft voor jongeren die worstelen met overgewicht of verslavingen zoals roken. “Hij laat zien dat het kan, als je maar echt wilt,” aldus Peter.
Nieuwe Mark, nieuwe mindset
Wat misschien nog wel indrukwekkender is dan Marks fysieke transformatie, is zijn mentale omslag. In interviews en posts op social media klinkt een heel andere toon dan vroeger. Waar Mark eerder vooral bekend stond als een ietwat luie levensgenieter die vooral bezig was met lol maken, klinkt hij nu serieus, gedisciplineerd en dankbaar.
Hij spreekt openlijk over zijn ziekenhuisopname, het coma en de lange weg naar herstel. “Het was een wake-up call,” zegt hij. “Als je zo dicht bij de dood bent geweest, dan ga je dingen anders zien. Gezondheid is echt het allerbelangrijkste.” Die nuchtere, eerlijke houding zorgt voor veel sympathie onder zijn fans.
Motivatie voor anderen
Door zijn verhaal te delen, hoopt Mark anderen te inspireren. Hij laat zien dat het nooit te laat is om het roer om te gooien. Zelfs na een ernstige ziekte, een coma en jarenlang ongezond leven is herstel mogelijk. Zijn volgers prijzen hem dan ook om zijn doorzettingsvermogen. “Je bent een voorbeeld, Mark!”, “Wat een kracht heb jij!” en “Als jij het kan, kan ik het ook!” zijn veelvoorkomende reacties.
Ook in de gezondheidszorg is er aandacht voor publieke figuren die een gezonde levensstijl promoten. Volgens deskundigen kunnen mensen zoals Mark Gillis een positieve rol spelen in het bespreekbaar maken van leefstijlverandering, zeker als zij een breed publiek aanspreken via televisie of social media.
Nieuwe kansen op televisie?
De vraag is nu of Mark zijn nieuwe energie ook gaat gebruiken om zijn carrière een andere wending te geven. In Massa is Kassa speelde hij jarenlang een belangrijke rol als sidekick van zijn vader. Maar met zijn vernieuwde uitstraling zou hij zomaar eens in aanmerking kunnen komen voor nieuwe televisieprojecten. Er wordt zelfs al gekscherend gesuggereerd dat Mark nu zo fit is, dat hij zou kunnen solliciteren bij Baywatch.
Of hij daadwerkelijk die kant op gaat, is nog onbekend. Voorlopig lijkt hij zich vooral te richten op zijn gezondheid en zijn persoonlijke groei. Maar wie weet wat de toekomst brengt. Eén ding is duidelijk: Mark Gillis is niet meer de man die hij een paar jaar geleden was – letterlijk en figuurlijk.
Dit bericht op Instagram bekijken
Conclusie: van realityster tot inspiratiebron
Wat begon als een bourgondisch bestaan vol ongezonde gewoontes, is omgeslagen in een inspirerend verhaal van herstel, kracht en doorzettingsvermogen. Mark Gillis laat zien dat zelfs in een wereld vol verleidingen en druk, het mogelijk is om jezelf opnieuw uit te vinden.
Met zijn transformatie heeft hij niet alleen zijn eigen leven verbeterd, maar ook velen geïnspireerd om gezonder te gaan leven. Zijn verhaal laat zien dat zelfs een keiharde realiteit – zoals een ziekenhuisopname en coma – kan leiden tot iets moois. Voor wie zelf worstelt met gezondheid of motivatie, is Mark het levende bewijs: verandering is mogelijk.
En nu is het alleen nog hopen dat hij, zoals een fan het mooi verwoordde, “niet terugvalt in de frikandellen.” Maar gezien zijn nieuwe mindset en doorzettingsvermogen, lijkt die kans gelukkig klein.