Algemeen
Estelle Cruijff extreem zwaar afgevallen: ´Zit heel strak in het vel´
Estelle Cruijff heeft recentelijk een indrukwekkende verandering doorgemaakt die ze met haar volgers op Instagram deelt. De bekende televisiepersoonlijkheid is maar liefst 6,7 kilo afgevallen en toont haar afgetrainde lichaam vol zelfvertrouwen. Dit resultaat is het gevolg van een gedisciplineerd programma, waarbij gezonde voeding en beweging centraal stonden.
Het begin van de reis
Estelle is altijd openhartig geweest over haar lichaamsbeeld en de uitdagingen die komen kijken bij het ouder worden. In een reeks foto’s waarop ze haar getransformeerde lichaam in ondergoed toont, geeft ze met een knipoog aan: “Help! Ik heb een dekbed ingeslikt!” Daarmee verwijst ze naar de extra kilo’s die ze in de loop der jaren had verzameld.
In haar post vertelt Estelle eerlijk over het moment waarop ze merkte dat haar lichaam niet meer zo soepel functioneerde als vroeger. “Op een bepaalde leeftijd merk je gewoon dat alles niet meer gaat zoals het ging en je lichaam niet meer zo vergevingsgezind is als vroeger,” zegt Estelle. Maar in plaats van bij de pakken neer te zitten, besloot ze actie te ondernemen.
De samenwerking met DAG ÉÉN
In plaats van zich te richten op tijdelijke diëten of snelle oplossingen, besloot Estelle samen met Patrick en Babette van het programma DAG ÉÉN een gezondere levensstijl aan te nemen. Dit programma combineert gezonde voeding met effectieve workouts, iets wat Estelle enorm heeft geholpen in haar transformatie. Door het volgen van de intensieve begeleiding van DAG ÉÉN kon ze haar ‘cadeaukilootjes’ (of haar humoristische referentie naar het ‘ingeslikte dekbed’) verliezen en haar figuur weer in topvorm krijgen.
Het resultaat: energie en zelfvertrouwen
Estelle is niet alleen trots op haar fysiek, maar benadrukt dat de veranderingen haar meer dan alleen een slanker lichaam hebben gebracht. “Mijn shape is weer terug, maar belangrijker… ik voel me fantastisch!” zegt ze stralend. Ze merkt op dat ze zich nu energiek, krachtig en mooi voelt, en voegt met een glimlach toe: “En… nou ja, sexy!” Haar zelfvertrouwen straalt van haar af, en het resultaat is een duidelijk bewijs van haar doorzettingsvermogen en toewijding.
Aanbeveling voor anderen
Estelle deelt haar ervaring graag met haar volgers, die vaak vragen naar haar geheimen voor succes. Ze raadt iedereen die op zoek is naar grip op hun lichaam aan om het programma van DAG ÉÉN eens uit te proberen.
Van het kookboek vol heerlijke en gezonde recepten tot het intensieve zesweekse programma, volgens Estelle is het een geweldige manier om in topvorm te komen. “Het is een heerlijke schop onder je kont die leidt naar je beste fysiek ooit,” aldus Estelle, die haar transformatie met trots deelt en anderen aanmoedigt hetzelfde te doen.
Deze openheid en positieve benadering maken Estelle Cruijff tot een inspiratie voor velen die streven naar een gezondere levensstijl.
Dit bericht op Instagram bekijken
Algemeen
Bekende paragnost waarschuwt: ”Zet vanaf DEZE datum de kerstboom pas op, anders roep je onheil over jezelf af”
Waarom te vroeg je kerstboom neerzetten volgens een paragnost ‘ongeluk’ brengt – en waarom traditiedeskundigen het daar niet mee eens zijn
Nu de dagen korter worden en de winter langzaam maar zeker zijn intrede doet, krijgen veel mensen kriebels om het huis in kerstsferen te brengen. De feestelijke lichtjes in de straten, de eerste kerstliedjes op de radio en natuurlijk de geur van een vers dennenboompje in de woonkamer zorgen voor dat warme, nostalgische gevoel waar velen naar verlangen. Maar volgens de Britse paragnost Inbaal Honigman is het vroeg optuigen van je kerstboom helemaal geen goed idee. Sterker nog: wie volgens haar te vroeg begint, zou ‘ongeluk’ kunnen uitnodigen.
Een uitspraak die op social media meteen voor veel nieuwsgierigheid, maar ook voor verwarring zorgt. Want wanneer mág je volgens deze paragnost dan wél beginnen? En hoe verhoudt dat zich tot de Nederlandse tradities?
In deze uitgebreide longread zetten we alle inzichten, tradities, waarschuwingen én psychologische effecten overzichtelijk op een rij — zodat jij zelf kunt bepalen wanneer jouw kerstboom het beste tot zijn recht komt.
⭐ De waarschuwing van paragnost Inbaal Honigman
Paragnost en astrologie-expert Inbaal Honigman laat in Britse media weten dat het vroeg optuigen van kerstdecoratie volgens haar geen goed idee is. In haar optiek heeft dat niet alleen te maken met tradities, maar vooral met astrologische invloeden.
De rol van Mercurius retrograde
Volgens Honigman bevindt de aarde zich dit jaar tot 29 november in een astrologische periode die bekendstaat als Mercurius retrograde. Tijdens zo’n periode zouden communicatie, logistiek en planning minder soepel verlopen.
Volgens haar kan dit leiden tot:
-
misverstanden bij het kopen van cadeaus
-
vertragingen bij bestellingen
-
verkeerde leveringen
-
rommelige voorbereiding op het feestseizoen
-
onrust of frustratie in huis
En dat alles, zo zegt Honigman, kan je “kerstgeluk” verstoren. Haar advies is daarom helder: wacht tot minstens 29 november met het ophangen van kerstversiering.
Waarom juist die datum?
De paragnost wijst erop dat het einde van Mercurius retrograde dit jaar toevallig samenvalt met:
-
1 december, de datum waarop veel mensen traditioneel starten met de kerstdecoratie
-
de eerste zondag van de advent, hét symbolische begin van de kerstperiode binnen veel christelijke tradities
Volgens haar is dat een teken dat het “energetisch veilige” moment om te versieren pas dan is aangebroken.
⭐ Maar… traditiedeskundigen kijken er heel anders naar
Hoewel astrologie voor sommigen richting geeft, verschillen experts uit andere vakgebieden van mening. De Nederlandse traditiedeskundige Ineke Strouken vertelt aan NH Nieuws dat Nederland heel andere gebruiken kent als het gaat om het optuigen van de kerstboom.
De ongeschreven Nederlandse regel: eerst Sinterklaas
Strouken legt uit dat we in Nederland simpel gezegd drie feestmomenten na elkaar hebben:
-
Sint-Maarten
-
Sinterklaas
-
Kerstmis
Volgens haar beginnen veel mensen pas aan kerst zodra Sinterklaas het land heeft verlaten. Dit is een gewoonte die al decennialang diepgeworteld zit in de Nederlandse cultuur. Het is niet voor niets dat in veel winkels de kerstafdelingen pas écht losgaan op 6 december.
“Eerst vieren we Sinterklaas, en pas dan komt de kerstboom,” aldus Strouken.
Toch ziet zij ook dat steeds meer mensen daar vanaf wijken. Het vroeg optuigen van kerstdecoratie is namelijk steeds populairder.
⭐ Waarom beginnen mensen tegenwoordig wél vroeg met kerst?
Strouken ziet een trend die ze “kerstpassie” noemt. Steeds meer mensen vinden het heerlijk om wekenlang te genieten van kerstgevoel, lichtjes en warmte — zeker nu donkere dagen soms drukkend kunnen aanvoelen.
Psychologische voordelen van een vroege kerstboom
Uit onderzoek van het Journal of Environmental Psychology blijkt:
-
De kerstboom maakt mensen gelukkiger
-
Lichtjes en kleuren verhogen het welzijnsgevoel
-
Decoratie zorgt voor nostalgische warmte
-
De boom helpt mensen stress te verminderen
Volgens psychologen komt dat omdat kerstdecoratie ons herinnert aan:
-
tradities
-
familie
-
kindertijd
-
veiligheid
-
voorspelbaarheid in een chaotische wereld
Het is dus niet vreemd dat mensen steeds eerder beginnen: het geeft gewoon een goed gevoel.
⭐ Hoe zit het dan met cadeaus kopen in november?
Volgens Honigman zou ook dat “ongeluk” brengen. Ze waarschuwt dat Mercurius retrograde invloed heeft op:
-
miscommunicatie
-
vertragingen bij pakketdiensten
-
verkeerde bestellingen
-
onrust bij planning
Maar laten we eerlijk zijn: dat kan óók zonder astrologische redenen voorkomen. Veel pakketdiensten kampen elk jaar met drukte, en Black Friday bestellingen zijn sowieso een chaos.
Of je er dus astrologische waarde aan hecht, is vooral persoonlijk.
⭐ Wanneer moet je de kerstboom weer aftuigen?
Net als bij het optuigen bestaan hier verschillende tradities over.
Volgens de traditie: na Driekoningen (6 januari)
Strouken vertelt dat het oorspronkelijk ongeluk zou brengen om de boom eerder weg te halen. Vroeger liet men de boom tot 6 januari staan, de dag waarop volgens christelijke traditie de drie wijzen bij het kindje Jezus aankwamen.
Maar tegenwoordig? Iedereen doet het anders
De moderne Nederlander volgt zelden nog die vaste datum. Veel mensen ruimen de boom op:
-
meteen ná oud en nieuw
-
zodra hij begint te strooien met naalden
-
wanneer ze weer rust in huis willen
-
of juist pas eind januari, omdat ze ervan genieten
Er bestaan geen harde regels meer. Traditie is steeds meer persoonlijke keuze geworden.
⭐ Dus… wanneer mág je de kerstboom nou opzetten?
Dat hangt volledig af van welke visie jij volgt.
Volgens paragnost Inbaal Honigman
→ Vanaf 29 november – als Mercurius retrograde voorbij is.
Volgens Nederlandse tradities
→ Na 5 december, zodra Sinterklaas voorbij is.
Volgens psychologisch onderzoek
→ Wanneer jij er gelukkiger van wordt.
Volgens moderne gezinnen
→ Wanneer het uitkomt.
⭐ Conclusie: kies wat bij jouw huis, energie én planning past
De waarschuwing van Honigman zorgt voor veel gespreksstof, maar uiteindelijk draait het allemaal om één ding: het kerstgevoel mag je nooit laten tegenhouden door angst voor pech.
Of je nu wacht tot de advent, tot ná Sinterklaas, tot het einde van Mercurius retrograde of gewoon tot wanneer je zin hebt — kerst draait om warmte, licht en verbinding.
En soms is precies dát wat mensen midden in november al nodig hebben.