Algemeen
Zien: Olcay Gulsen deelt spiegelfoto in minuscule bikini
Olcay Gulsen, bekend als modeontwerpster, ondernemer en mediapersoonlijkheid, weet keer op keer haar volgers te inspireren met haar charisma, stijl en zelfverzekerdheid. De Nederlandse zakenvrouw met Turkse roots heeft zich gevestigd als een krachtige stem binnen de modewereld en daarbuiten. Met bijna 400.000 volgers op Instagram blijft Olcay een inspiratiebron. Onlangs wist ze opnieuw de aandacht te trekken met een stijlvolle bikinifoto die voor veel bewondering zorgde.
Een powervrouw met een indrukwekkend portfolio
Olcay heeft door de jaren heen bewezen een veelzijdige carrièrevrouw te zijn. Ze maakte naam als oprichter van het modebedrijf Supertrash, dat vrouwen voorzag van betaalbare en trendy mode. Hoewel Supertrash uiteindelijk failliet ging, bleef Olcay niet bij de pakken neerzitten. Ze transformeerde zichzelf tot een prominent mediagezicht en bouwde een nieuwe carrière op in de televisie- en entertainmentwereld.
Tegenwoordig is Olcay niet alleen bekend van haar werk als ondernemer, maar ook van haar rollen als presentatrice en deelnemer aan diverse tv-programma’s. Ondanks haar drukke schema blijft ze tijd maken om haar leven te delen via sociale media. Haar Instagram-feed biedt een kijkje achter de schermen van haar professionele en persoonlijke leven, inclusief haar liefde voor mode, reizen en familie.
Bikinifoto met haar zusje
In een recente Instagramstory wist Olcay haar volgers opnieuw te verrassen. Samen met haar jongere zusje poseerde ze in een minimalistische bikini voor een elegante spiegelfoto. De afbeelding straalde eenvoud en verfijning uit, eigenschappen die perfect passen bij Olcay’s kenmerkende stijl.
De foto toonde niet alleen de sterke band tussen de zussen, maar ook Olcay’s zelfverzekerdheid en natuurlijke schoonheid. Zonder uitgebreide captions of opsmuk wist ze een krachtige boodschap over te brengen: zelfvertrouwen en authenticiteit zijn de sleutel tot een stralende uitstraling.
Lovende reacties van fans
Het duurde niet lang voordat de reacties binnenstroomden. Volgers complimenteerden Olcay en haar zusje om hun elegante verschijning. “Wat zien jullie er prachtig uit!”, schreef een fan. Een ander merkte op: “Olcay is het toonbeeld van stijl en kracht. Altijd inspirerend!”
Het is niet de eerste keer dat Olcay haar fans weet te boeien met een persoonlijke en stijlvolle foto. Haar openheid en de manier waarop ze zichzelf presenteert, maken haar tot een geliefd figuur bij haar volgers. Ze inspireert niet alleen met haar modegevoel, maar ook met haar boodschap van zelfliefde en empowerment.
De balans tussen werk en privé
Hoewel Olcay’s carrière haar veel tijd en energie kost, laat ze zien hoe belangrijk het is om balans te vinden. Familie speelt een grote rol in haar leven, iets wat duidelijk wordt uit de vele foto’s en verhalen die ze deelt met haar zussen en geliefden.
In interviews benadrukt Olcay vaak hoe belangrijk het voor haar is om authentiek te blijven, zowel in haar persoonlijke leven als in haar werk. Deze filosofie lijkt door te klinken in alles wat ze doet, van haar ondernemerschap tot haar aanwezigheid op sociale media.
Een inspiratiebron voor velen
Met haar zelfverzekerde uitstraling en succesvolle carrière is Olcay Gulsen een voorbeeld voor veel vrouwen. Ze bewijst dat het mogelijk is om uitdagingen te overwinnen en sterker terug te komen. Haar reis van modeontwerpster naar mediapersoonlijkheid toont haar veerkracht en vermogen om zichzelf steeds opnieuw uit te vinden.
Haar recente bikinifoto is slechts een van de vele momenten waarop Olcay haar fans weet te raken. Het benadrukt haar natuurlijke schoonheid, maar ook haar vermogen om op een eenvoudige manier een krachtige indruk achter te laten.
Het geheim van haar succes
Wat Olcay onderscheidt, is haar combinatie van elegantie, kracht en toegankelijkheid. Ze deelt niet alleen de hoogtepunten van haar leven, maar toont ook de uitdagingen en lessen die ze onderweg heeft geleerd. Deze openheid maakt haar relatable en geliefd bij een breed publiek.
Haar recente Instagramstory is een perfect voorbeeld van hoe Olcay erin slaagt om zowel haar stijlgevoel als haar persoonlijke kant te laten zien. Door zichzelf te blijven en haar eigen pad te volgen, inspireert ze talloze volgers om hetzelfde te doen.
Een blik op de toekomst
Hoewel Olcay al veel heeft bereikt, lijkt ze nog lang niet van plan om stil te zitten. Ze blijft zichzelf uitdagen en nieuwe projecten aangaan, zowel binnen als buiten de modewereld. Haar reis is een bewijs van wat mogelijk is met doorzettingsvermogen, passie en een vleugje stijl.
Met haar authentieke uitstraling en ondernemende geest blijft Olcay Gulsen een icoon voor vrouwen die groot durven dromen. Haar boodschap is duidelijk: geloof in jezelf, blijf trouw aan wie je bent, en de rest zal volgen.
Conclusie
Olcay Gulsen blijft keer op keer bewijzen waarom ze een van de meest inspirerende vrouwen van Nederland is. Of het nu gaat om haar indrukwekkende carrière, haar persoonlijke verhalen, of een simpele maar krachtige Instagramfoto, ze weet altijd een blijvende indruk achter te laten. Haar recente bikinifoto is daar weer een voorbeeld van: een moment van eenvoud dat tegelijkertijd een krachtig statement is.
Met haar zelfverzekerdheid en stijl blijft Olcay een bron van inspiratie voor velen. We kunnen niet wachten om te zien wat ze in de toekomst nog meer voor ons in petto heeft.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.