-

Algemeen

Vrouw razend na uitzetting uit sportschool vanwege ‘ongepaste’ outfit 😡

Avatar foto

Gepubliceerd

12 maanden geleden

op

Na een intensieve sportsessie kun je er vaak uitzien alsof je een marathon in de brandende zon hebt gelopen. Vroeger was het dan ook heel normaal om een eenvoudige trainingsbroek en een los shirtje aan te trekken. Tegenwoordig is dat echter niet meer voldoende; de sportschool lijkt meer een podium geworden waar je Instagram-perfect moet verschijnen, nog voordat je ook maar een stap hebt gezet.

Een opvallende verschijning in de sportschool

Azucar Alejandra, een Mexicaans model met een aanzienlijke online aanhang, weet als geen ander hoe je de aandacht trekt. Met duizenden volgers op Instagram verdient ze niet alleen aan haar modellencarrière, maar ook aan haar sociale media, waar ze regelmatig video’s van haar sportsessies deelt. Uiteraard doet ze dat niet in een alledaagse, versleten sportoutfit, maar in kleding die haar opvallende vormen accentueert.

Tijdens een recente sportsessie koos Alejandra voor een strak aansluitende legging die weinig aan de verbeelding overliet, gecombineerd met een strak tanktopje dat haar royale voorgevel goed deed opvallen. Hoewel dit voor haar volgers op Instagram vast geen problemen oplevert, waren niet alle bezoekers van de sportschool even enthousiast.

Uit de sportschool gezet

Het management van de sportschool besloot in te grijpen. Ze vonden haar outfit te afleidend voor andere sporters én de instructeurs. De boodschap die Azucar kreeg was duidelijk: of je past je kledingkeuze aan, of je verlaat de sportschool. Voor Alejandra was de keuze snel gemaakt. Ze verliet het pand, vastbesloten om niet te sporten in een outfit die haar minder zelfverzekerd zou laten voelen.

Een online rel

Na het incident deelde Alejandra haar ervaring op social media. Ze uitte haar frustratie over de manier waarop ze was behandeld en bekritiseerde de regels van de sportschool. Haar volgers waren verdeeld in hun reacties. Sommigen steunden haar volledig en noemden het gedrag van de sportschool vrouwonvriendelijk, terwijl anderen juist begrip toonden voor de beslissing van het management.

De discussie over kleding in de sportschool

Het voorval met Azucar Alejandra heeft opnieuw de discussie aangewakkerd over wat acceptabele kleding is in een sportschool. Voorstanders van strengere kledingregels stellen dat te onthullende outfits een afleiding kunnen vormen voor andere sporters en de concentratie kunnen verstoren. Ze vinden dat sportscholen een neutrale omgeving moeten blijven waar iedereen zich comfortabel voelt, ongeacht lichaamstype of persoonlijke kledingstijl.

Tegenstanders van dergelijke beperkingen, waaronder veel van Alejandra’s volgers, noemen dit echter een vorm van slutshaming en betogen dat vrouwen zelf mogen bepalen wat ze dragen. Volgens hen is het niet aan sportscholen om vrouwen te vertellen hoe ze zich moeten kleden, vooral niet als dat gebaseerd is op hoe anderen zich daarbij voelen.

Azucar’s reactie en toekomstplannen

Ondanks de controverse lijkt Azucar Alejandra zich niet van de wijs te laten brengen. Ze blijft actief op sociale media, waar ze haar volgers voorziet van sport- en lifestylecontent. Het incident heeft haar populariteit alleen maar doen toenemen, met meer volgers die benieuwd zijn naar haar volgende stap.

Het model heeft ook aangegeven op zoek te gaan naar een andere sportschool waar ze zich vrij voelt om te dragen wat ze wil. “Ik wil een plek vinden waar ik mezelf kan zijn en waar ik niet wordt beoordeeld op wat ik draag,” schreef ze in een Instagram Story.

De balans tussen vrijheid en regels

Het voorval roept de vraag op hoe ver sportscholen kunnen of moeten gaan in het voorschrijven van kledingvoorschriften. Terwijl het belangrijk is dat sporters zich prettig en ongestoord voelen, is het ook essentieel dat individuen de vrijheid hebben om zichzelf te uiten.

Azucar’s ervaring werpt een licht op een breder maatschappelijk debat over gendergelijkheid, zelfexpressie en hoe vrouwen vaak te maken krijgen met kritiek op hun kledingkeuze. Of de sportschool juist handelde, blijft een kwestie van perspectief.

Benieuwd naar haar outfit? Bekijk hier de beelden en oordeel zelf.

Gerelateerd:

Algemeen

Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden

Avatar foto

Gepubliceerd

5 uur geleden

op

27 november 2025

Door

Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers

Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.

De groei van een bijzondere leeftijdsgroep

Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?

Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.

Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe

De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.

Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.

De grote vraag was: zaten er in de bloedwaarden van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden voorspellen wie de magische grens van 100 zou halen?
Het antwoord: ja, en verrassend duidelijk ook.

De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen

De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:

  • Glucose (suikerspiegel)

  • Creatinine (nierfunctie)

  • Urinezuur

  • Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH

  • Cholesterol

  • Albumine (voedingsstatus)

  • IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)

Wat bleek?

Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.

Lage glucose, creatinine en urinezuur

Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:

“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”

Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.

Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel

Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:

  • een minder zwaarbelaste lever

  • lagere ontstekingsactiviteit

  • een metabolisme dat minder stress ervaart

Een verrassende wending: cholesterol

Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.

Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.

Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.

IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog

Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.

Gaat dit over genen of levensstijl?

De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.

Volgens Modig:

“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”

Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.

Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.

Wat kunt u zelf met deze informatie?

De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.

Hier zijn de rode lijnen:

1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden

De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:

  • niet te hoog

  • niet te laag

  • nauwelijks schommelingen

Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.

2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal

Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.

3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden

Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.

4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig

Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.

5. Houd uw lever gezond

Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.

6. IJzer moet in balans zijn

Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.

Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven

Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.

Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.

Denkt u na over uw eigen gezondheid?

Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.

Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.

Lees verder