Algemeen
Eva Jinek (46) verrast met fit lichaam: ‘Lekker die gespierde rug!’
Eva Jinek, een van de bekendste gezichten op de Nederlandse televisie, heeft recent een onverwachte kant van zichzelf onthuld. De 46-jarige presentatrice, bekend van haar scherpe interviews en sterke aanwezigheid aan de avocadotafel, blijkt een passie voor fitness te hebben.
Buiten de schijnwerpers transformeert ze zichzelf tot een ware gymtijger, waarbij ze haar lichaam en geest in topvorm houdt. Haar fitnessroutine heeft niet alleen impact op haar fysieke uitstraling, maar ook op haar mentale kracht.

Een Verborgen Fitgirl
Wie Eva alleen kent van haar talkshows, zou misschien niet vermoeden dat ze bijna de helft van haar dagen in de sportschool doorbrengt. In een openhartig interview met het radioprogramma Sterren.nl onthulde Eva dat ze trainen niet alleen ziet als een hobby, maar als een essentieel onderdeel van haar levensstijl. “Ik train vooral omdat het mij een gevoel van kracht geeft. Ik vind het heerlijk om te voelen dat ik sterk ben, vooral in mijn rug,” legt ze uit.
Haar fitnessroutine is intensief en gericht op het ontwikkelen van een gespierd en sterk lichaam. “Mijn rug is echt één bonk spieren. Dat helpt me om rechtop te zitten in mijn talkshow. Het voelt gewoon zo goed,” voegt ze eraan toe.
Een Sportief Ritme
Eva streeft ernaar om minimaal drie keer per week te trainen, een doel dat haar gelukkig maakt. Ze benadrukt hoe belangrijk consistentie is: “Hoe vaker ik train, hoe beter ik me voel. Het heeft een enorme invloed op mijn houding en mijn energie aan tafel. Mijn rugspieren werken als een soort korset; ze ondersteunen me in alles wat ik doe.”

Haar discipline en toewijding zijn inspirerend, vooral gezien haar drukke schema als presentatrice. Voor Eva is de sportschool meer dan alleen een plek om te sporten; het is een ruimte waar ze haar kracht en focus ontwikkelt.
De Invloed van Haar Fitness op Haar Werk
Eva gelooft sterk in de connectie tussen fysieke en mentale kracht. Aan de avocadotafel voelt ze zich zelfverzekerd dankzij haar gespierde lichaam en rechte houding.
“Als je goed zit en je goed voelt, straal je dat uit naar je gasten. Het maakt gesprekken veel prettiger en zorgt voor een betere dynamiek aan tafel,” zegt ze.
Daarnaast zorgt haar fitnessroutine ervoor dat ze met een frisse blik naar haar gasten kan kijken. “Ik word een beetje verliefd op al mijn gasten. Iedereen is prachtig uitgelicht, en het is geweldig om te zien hoe goed iedereen eruitziet aan mijn tafel,” vertelt Eva met een glimlach. Dit benadrukt hoe belangrijk uitstraling en sfeer zijn in haar werk als talkshowhost.
Rituelen en Persoonlijke Gewoonten
Naast haar strakke fitnessroutine heeft Eva ook een aantal bijzondere rituelen die haar helpen om zich voor te bereiden op een uitzending. Een van deze rituelen is haar liefde voor make-up.
Hoewel ze elke dag professioneel wordt opgemaakt, vindt ze het belangrijk om net voor de uitzending zelf nog even een laatste touch-up te doen. “Ik moet altijd nog een beetje lipgloss of poeder aanbrengen. Het heeft geen echte functie, maar het voelt voor mij gewoon als een afronding,” legt ze uit.

Deze gewoonte gaat zelfs terug naar haar tijd als radiopresentatrice bij Met Het Oog Op Morgen. “Ik zat daar in de radiostudio m’n lippen te stiften, en iedereen zei: ‘Eef, het is radio, doe even normaal.’ Maar voor mij was het een belangrijk ritueel voordat ik live ging,” vertelt ze lachend.
Zelfzorg en Inspiratie
Eva’s fitnessreis is niet alleen een voorbeeld van fysieke discipline, maar ook van zelfzorg en balans. Door haar drukke carrière is het essentieel dat ze tijd maakt voor zichzelf.
De sportschool is voor haar niet alleen een plek om te trainen, maar ook een manier om mentaal te resetten en sterker terug te keren naar haar werk.
Haar verhaal laat zien hoe belangrijk het is om tijd vrij te maken voor persoonlijke verzorging, ongeacht hoe vol je agenda is. Ze inspireert anderen om op zoek te gaan naar manieren om zichzelf fysiek en mentaal te versterken, of dat nu in de sportschool is, met een creatief project, of door simpelweg een moment van rust te nemen.
Een Blik op de Toekomst
Met haar focus op gezondheid en kracht blijft Eva Jinek een inspiratiebron voor velen. Ze combineert haar passie voor fitness met haar professionele carrière, wat haar niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook zelfverzekerder in haar rol als presentatrice.
Haar verhaal benadrukt het belang van het vinden van een balans tussen werk en zelfzorg. Eva laat zien dat het nooit te laat is om te investeren in je gezondheid en dat fysieke kracht hand in hand kan gaan met mentale veerkracht.

Conclusie: Eva Jinek als Symbool van Kracht en Balans
Eva Jinek’s openhartige onthulling over haar fitnessroutine geeft een nieuwe dimensie aan haar publieke imago. Ze is niet alleen een scherpe interviewer en succesvolle presentatrice, maar ook een vrouw die bewust kiest voor een gezonde en krachtige levensstijl.
Haar toewijding aan fitness is een inspiratie voor iedereen die balans zoekt tussen werk, gezondheid en persoonlijke groei.
Met haar gespierde rug en zelfverzekerde uitstraling aan de avocadotafel laat Eva zien dat fysieke kracht en discipline niet alleen belangrijk zijn voor atleten, maar voor iedereen die zichzelf op het hoogste niveau wil uitdagen. Haar verhaal is een herinnering dat investeren in jezelf altijd de moeite waard is. 💪✨
Algemeen
Pas op bij de geldautomaat: zie je dit, pin dan nooit, vooral niet in het buitenland

Wie op vakantie gaat of voor zaken de grens oversteekt, haalt vaak snel even wat contant geld uit een automaat. Juist dát simpele moment blijkt in veel landen een ideaal doelwit voor crim!nelen. Wereldwijd worden pinautomaten steeds vaker gemanipuleerd met slimme technieken die erop gericht zijn om toeristen te misleiden. Wat er van buiten uitziet als een gewone geldautomaat, kan in werkelijkheid een zorgvuldig opgezette val zijn. Daarom is het belangrijker dan ooit om alert te zijn zodra je in het buitenland pint.

Of je nu in Spanje, Italië, Turkije, Thailand, Mexico of zelfs dichter bij huis in België of Duitsland bent: het herkennen van verdachte signalen kan je honderden euro’s schade besparen. Hieronder lees je waar je direct op moet letten, welke trucs het vaakst voorkomen én wat je moet doen als je toch slachtoffer wordt.
1. Nep-frontjes: nauwelijks te onderscheiden van echt
De meest bekende vorm van fraude bij geldautomaten is skimming. Criminelen plaatsen dan een vals frontje over de gleuf waar je je bankpas insteekt. Deze nepmodules worden vaak gemaakt met een 3D-printer en matchen bijna perfect met de originele onderdelen van de automaat. Terwijl jij denkt dat je gewoon pint, wordt je kaartinformatie gekopieerd.
Met name in Zuid-Europa—denk aan Griekenland, Spanje, Italië en Frankrijk—komen deze frontjes veel voor in toeristische wijken. Controleer daarom altijd of de pasinvoer goed vastzit:
-
Beweegt het onderdeel een beetje?
-
Voelt het los of anders aan dan je gewend bent?
-
Wijkt de kleur of structuur af van automaten in de buurt?
Is één van deze dingen zichtbaar, stop dan meteen en zoek een andere automaat in de buurt van een bankfiliaal.

2. Verborgen camera’s & valse toetsenborden
Een andere bekende methode is het plaatsen van kleine camera’s die jouw pincode registreren. Deze camera’s worden vaak verstopt in een plastic stripje boven het toetsenbord of in een pinautomaatpaneel dat nauwelijks opvalt. In sommige gevallen ligt er zelfs een compleet nep-toetsenbord bovenop het echte, waardoor elke toets die je indrukt wordt opgeslagen.
Vooral in delen van Azië en Oost-Europa wordt deze methode nog steeds veel toegepast. Let hierbij op:
-
Een klein gaatje of verdacht puntje boven het toetsenbord.
-
Een toetsenbord dat hoger ligt dan normaal.
-
Een plastic kapje dat niet helemaal aansluit.
Bedek altijd je hand wanneer je je pincode intoetst. Zelfs als er geen camera hangt, is het een goede gewoonte om mee te nemen op reis.

3. Cash-trapping: je geld lijkt “vast te zitten”
Bij cash-trapping plaatsen criminelen een dun stripje metaal of plastic in de gleuf waar normaal het geld uitkomt. Je pinactie lijkt goed te verlopen, maar het geld verschijnt niet. Pas wanneer jij wegloopt, haalt de oplichter de strip eruit en verdwijnt het geld alsnog.
Deze fraude komt veel voor in steden als Rome, Barcelona, Praag en Lissabon.
Herkenbare signalen:
-
De geldgleuf ziet er beschadigd uit.
-
Er zit een klein stukje plastic of metaal aan de rand.
-
De automaat geeft aan dat er een storing is, terwijl de transactie wel is afgeschreven.
Blijf bij de automaat als dit gebeurt en meld het direct bij de bank of p0litie.

4. “Behulpzame” voorbijgangers: een klassieke truc
Soms proberen criminelen rechtstreeks toegang tot je gegevens te krijgen door zich ‘behulpzaam’ voor te doen. Ze zeggen bijvoorbeeld dat de automaat vastloopt, dat je het opnieuw moet proberen of dat ze je kunnen helpen door even “te controleren”.
Belangrijk om te onthouden:
-
Bankmedewerkers komen nooit op straat bij een automaat helpen.
-
Geef je pincode nooit aan iemand anders.
-
Ga niet in op hulp van vreemden, ook niet als ze vriendelijk overkomen.
Druk op ‘annuleren’, neem je pas terug en vertrek.
5. Pin altijd op veilige locaties
Niet iedere geldautomaat is even betrouwbaar. In het buitenland staan veel automaten buiten bankfilialen om, bijvoorbeeld bij winkels, kiosken of op drukke pleinen. Juist deze automaten worden sneller gemanipuleerd.
Kies bij voorkeur voor:
-
Automaten in een bankgebouw.
-
Automaten binnen in een winkelcentrum of hotel.
-
Automaten op plekken met veel toezicht.
Vermijd losse automaten in toeristische straten of slecht verlichte gebieden.
6. Controleer je bankrekening regelmatig
Ook als je tijdens het pinnen niets vreemds hebt gezien, is het goed om na afloop je transacties te checken. Onbekende afschrijvingen kunnen wijzen op fraude. De meeste banken kunnen je pas direct blokkeren via de app, maar het internationale noodnummer is ook altijd bereikbaar.
7. Waarom banken wereldwijd waarschuwen
Rond vakantieseizoenen neemt het aantal incidenten met gemanipuleerde automaten sterk toe. Criminelen plaatsen apparatuur vaak vlak voor weekenden of feestdagen, wanneer banken minder controleren. Om die reden plaatsen steeds meer banken opvallende waarschuwingen op of naast automaten.
Zie je teksten als “Check before you insert your card” of “Cover your PIN”? Dan weet je dat die locatie eerder problemen heeft gehad. Neem de waarschuwing serieus.
8. Wat te doen als je toch slachtoffer wordt?
-
Blokkeer direct je bankpas via app of noodnummer.
-
Meld de fraude meteen bij je bank.
-
Doe aangifte bij de lokale p0litie.
-
Bewaar alle documenten, foto’s en bevestigingen.
Banken vergoeden schade meestal wanneer blijkt dat je zorgvuldig hebt gehandeld.
Handige tabel: wat te doen per land + belangrijke noodnummers
| Land | Wat direct doen bij verdachte geldautomaat of onverklaarbare afschrijving | Belangrijk telefoonnummer / hulplijn |
|---|---|---|
| Nederland | Transactie stoppen, bankpas blokkeren via app of alarmnummer. | +31 88 385 53 72 (blokkade) |
| België | Direct Card Stop bellen. | +32 70 344 344 |
| Frankrijk | Kaart laten blokkeren en melding maken bij de Gendarmerie. | +33 9 69 39 99 91 |
| Duitsland | Landelijk blokkadenummer bellen. | 116 116 (of +49 116 116 vanuit buitenland) |
| Spanje | Pas blokkeren via bankapp of noodnummer. | +34 913 62 62 00 |
| Italië | Blokkeren via Visa/Mastercard hotline en p0litie informeren. | +39 02 3498 0020 / +39 02 7200 3477 |
| Griekenland | Kaart blokkeren en melding doen bij p0litie. | +30 210 955 1888 |
| Portugal | Bankapp gebruiken of noodnummer bellen. | +351 21 427 8300 |
| Turkije | Bank bellen, melding doen bij Jandarma of Polis. | +90 212 354 1120 |
| Verenigd Koninkrijk | Kaart blokkeren via bank of noodlijn. | +44 207 868 4450 |
| Thailand | Tourist Police informeren en bank bellen. | 1155 (Engelstalig) |
| Indonesië | Bank in NL bellen en melding doen bij toeristenp0litie. | +62 21 2551 2600 |
| Mexico | Kaart blokkeren en melding doen bij Tourist P0lice. | +52 55 5326 2660 |
| Verenigde Staten | Bank bellen en p0litie informeren. | +1 800 847 2911 |
Conclusie: veilig pinnen is vooral een kwestie van opletten
Een paar seconden extra controleren kan het verschil maken tussen een zorgeloze reis en een financiële tegenvaller. Zie je losse onderdelen, afwijkende toetsenborden, camera’s, strips in de geldgleuf of mensen die té dichtbij komen? Annuleer dan de transactie en zoek een andere automaat.
👉 Wat vind jij? Moeten landen strengere beveiligingsregels invoeren voor geldautomaten? Deel je mening op Facebook!