Algemeen
Daphne Deckers heeft bizar M&M-eters: ´Doe altijd dit met je zakje!´
Daphne Deckers, de 56-jarige schrijfster en voormalig model, combineert haar liefde voor lekker eten met een strak zomerfiguur. In het tijdschrift LINDA. deelt ze haar geheim: het VDH-principe, oftewel ‘vreet de helft’.

Balans vinden
Volgens Daphne is het niet nodig om jezelf alles te ontzeggen. “Als je van alles een beetje neemt, heb je het toch allemaal geproefd,” legt ze uit. Het idee is simpel: je eet alles waar je van houdt, maar wel in kleinere hoeveelheden.

Zelf paste ze dit principe jarenlang streng toe, en haar vriendinnen doen dat nog steeds. “Een vriendin van mij koopt een zakje M&M’s en gooit meteen de helft weg. Zo geniet ze van de snack, zonder alle calorieën binnen te krijgen.”

Kleine porties, grote impact
Daphne benadrukt dat minder eten niet betekent dat je minder geniet. “Ik hou van eten in goede restaurants. Daar krijg je kleinere porties, maar die zijn zo smaakvol en mooi opgediend. Dat maakt het extra bijzonder.”

Haar eigen strategie bij etentjes? “Ik neem liever twee voorgerechten en een dessert in plaats van een hoofdgerecht. Zo hou je de porties klein, maar is het toch gezellig.”

Favorieten en valkuilen
Hoewel ze balans predikt, heeft Daphne zelf ook zwaktes. “Ik ben gek op stinkende schimmelkazen. Vroeger vond ik het vreselijk als mijn vader Rommedoe at, maar nu kan ik er niet van afblijven.”

Een andere belangrijke tip gaat over restjes. “Veel mensen denken: zonde om eten weg te gooien, dus eet ik het maar op. Maar iemand zei ooit tegen mij: je moet eten niet weggooien in jezelf. Dat is me altijd bijgebleven.”

Bewust genieten
Daphne’s filosofie draait om bewust genieten: alles mag, zolang je het met mate doet. Of het nu gaat om M&M’s, schimmelkaas, of een uitgebreid diner, haar VDH-principe biedt een simpele manier om van eten te genieten zonder schuldgevoel.
Algemeen
André Hazes maakt in gesprek met Evert Santegoeds eindelijk bekend wie zijn echte vader is

Al jarenlang duikt het onderwerp met vaste regelmaat op in roddelrubrieken, talkshows en vooral op sociale media: wie is nu écht de vader van André Hazes jr.? Het is een kwestie die voor buitenstaanders misschien klinkt als sensatie, maar voor André zelf blijkt het een onderwerp dat soms onverwacht diep kan raken.

In een openhartig gesprek met Evert Santegoeds bij Shownieuws heeft André voor het eerst toegegeven dat hij niet met honderd procent zekerheid kan zeggen hoe het zit. Tegelijk maakt hij duidelijk dat hij geen behoefte heeft aan een DNA-test. En juist die keuze roept bij veel mensen vragen op.
Een hardnekkig gerucht dat blijft terugkomen
Het verhaal over André’s afstamming is niet nieuw. Al jarenlang verschijnen er berichten op Facebook, forums en juicekanalen waarin wordt gespeculeerd over mogelijke alternatieve vaders. Die geruchten hebben vooral te maken met het verleden van zijn moeder, Rachel Hazes, die nooit geheim heeft gemaakt dat haar relatie met André Hazes senior turbulent was.
Door de jaren heen zijn verschillende namen genoemd. Zo werd oud-voetballer John de Wolf geregeld genoemd, net als de inmiddels overleden Marco Eijk. Bewijs is er nooit geweest, maar het feit dat de geruchten blijven opduiken, zorgt ervoor dat ze moeilijk volledig verdwijnen.

Gesprek dat onverwacht persoonlijk werd
Tijdens zijn gesprek met Evert Santegoeds ging het aanvankelijk over heel andere zaken. André sprak over zijn toekomstplannen, zijn wens om opnieuw vader te worden en zijn kijk op relaties. Hij gaf aan dat hij openstaat voor nieuwe stappen in zijn leven, maar ook realistisch is over hoe ingewikkeld dat soms kan zijn.
Toch schoof het gesprek langzaam richting zijn familiegeschiedenis. Santegoeds besloot het onderwerp voorzichtig aan te snijden en stelde de vraag die velen al jaren bezighoudt: heeft André zelf ooit getwijfeld aan wie zijn vader is?
Het antwoord was opvallend eerlijk. André gaf aan dat hij niet actief twijfelt, maar dat de uitspraken die over hem worden gedaan wél onder zijn huid zijn gekropen. “Het is nogal wat als mensen dat over je zeggen,” liet hij weten. “Ook al probeer je het los te laten, het blijft ergens hangen.”

Het gesprek met zijn moeder
Volgens André heeft hij het onderwerp ooit rechtstreeks besproken met zijn moeder. Niet beschuldigend, maar zoekend naar duidelijkheid. Hij vroeg haar of er iets was dat hij moest weten. Het antwoord dat hij kreeg, was resoluut.
Rachel zou hem hebben verzekerd dat er niets aan de hand is en dat hij echt de zoon is van André Hazes senior. Ze zou dat zelfs hebben bezworen “op haar kinderen”. Voor André was dat op dat moment voldoende. “Dan moet je dat geloven,” zei hij daarover.
Toch erkent hij dat zulke geruchten iets met je doen, zelfs als je rationeel weet dat ze nergens op gebaseerd zijn.

Waarom geen DNA-test?
Een vraag die bij veel kijkers meteen opkwam, is waarom André geen DNA-test wil laten doen. In theorie zou zo’n test in korte tijd volledige duidelijkheid kunnen geven. Ook Evert Santegoeds stelde die vraag direct.
André reageerde terughoudend. Hij gaf aan dat hij daar simpelweg niet aan toe is. Niet omdat hij bang is voor de uitslag, zo zegt hij, maar omdat hij niet voelt dat hij die stap nodig heeft om verder te kunnen.
Voor hem lijkt de biologische waarheid minder zwaar te wegen dan de emotionele realiteit waarin hij is opgegroeid.
Gelijkenissen met zijn vader
Tijdens het gesprek probeerde André zijn gevoel te verwoorden door te kijken naar uiterlijke en innerlijke overeenkomsten. Hij gaf toe dat hij er anders uitziet dan zijn vader, maar plaatste daar meteen een nuance bij.
“Ik zorg anders voor mezelf,” zei hij. “Ik sport veel, let op mijn uiterlijk, gebruik crèmes. Dat deed mijn vader allemaal niet.” Toch herkent hij zichzelf in bepaalde gezichtskenmerken, zoals zijn mond en neus. En vooral in karaktereigenschappen voelt hij een sterke band.
Dat gevoel van herkenning lijkt voor hem zwaarder te wegen dan geruchten of vergelijkingsfoto’s op internet.
Vergelijkingen die toch blijven knagen
Toch ontkent André niet dat sommige beelden hem aan het denken hebben gezet. Er is een periode geweest waarin foto’s van hem naast beelden van Marco Eijk werden gelegd. Met vergelijkbare kapsels en gezichtsbeharing zagen sommigen ineens overeenkomsten.
“Dan ga je toch even kijken,” gaf hij toe. “En hij is er niet meer, dus je kunt het hem ook niet vragen.” Die constatering laat zien hoe ingewikkeld zulke geruchten kunnen zijn, zelfs als je er niet bewust in gelooft.
Meer dan alleen een roddel
Wat dit verhaal bijzonder maakt, is dat het niet alleen draait om sensatie. Het raakt aan identiteit, familie en de vraag hoeveel zekerheid een mens nodig heeft om zichzelf te kunnen zijn.
Voor André lijkt het antwoord duidelijk: hij is opgegroeid als zoon van André Hazes senior, heeft hem zo ervaren en voelt die band nog steeds. Een DNA-test zou daar voor hem niets aan veranderen.
Tegelijk laat hij zien dat zelfs sterke mensen niet ongevoelig zijn voor jarenlange speculatie. Woorden blijven hangen, ook als je ze probeert te negeren.
Rust boven absolute waarheid
Door open te zijn over zijn twijfels – of beter gezegd: over het effect van die twijfels – heeft André iets gedaan wat weinig publieke figuren durven. Hij heeft niet gekozen voor sensatie, maar voor nuance.
Geen test, geen spektakel, geen definitief antwoord voor het publiek. Wel een persoonlijke grens: sommige zaken mogen privé blijven, zelfs als de buitenwereld er nieuwsgierig naar is.
Voor André Hazes jr. lijkt dat uiteindelijk belangrijker dan absolute zekerheid. En misschien is dat, in een wereld vol meningen en geruchten, juist een teken van rust en volwassenheid.