Algemeen
Cameraman bij NK Sprint krijgt op zijn kop vanwege iets teveel interesse in één deel van Jutta Leerdam!
Jutta Leerdam, de onbetwiste koningin van het ijs, heeft opnieuw bewezen dat ze een klasse apart is. Een dag voor haar 26e verjaardag wist ze haar vierde sprinttitel te veroveren in een spannende wedstrijd waarin ze in de slotrit Chloé Hoogendoorn achter zich liet met een tijd van 1.14,60. De overwinning is een krachtig statement naar haar critici, die beweren dat haar relatie met wereldster Jake Paul haar prestaties zou beïnvloeden. Het tegendeel is duidelijk: Leerdam is nog altijd een van de snelste vrouwen op het ijs.
Een Historische Carrière
Jutta Leerdam heeft in de loop der jaren een indrukwekkend sportief palmares opgebouwd. Haar reis naar de top begon al in het seizoen 2016/2017, waarin ze de wereldtitel allround won tijdens het wereldkampioenschap voor junioren in Helsinki.
Hoewel ze eind 2017 de Olympische Winterspelen in Pyeongchang misliep door zich niet te kwalificeren op de 500 meter, wist ze zich snel te herpakken.
In 2018 liet Leerdam zien dat ze vastbesloten was om haar naam in de schaatswereld te vestigen. Ze kwalificeerde zich dat jaar voor de eerste vier wereldbekerwedstrijden op de 500 en 1000 meter. Het seizoen bracht haar meer succes, met als hoogtepunt het winnen van het NK Sprint.
Haar internationale doorbraak volgde in 2020 tijdens het WK Afstanden. Ze scherpte haar persoonlijke records verder aan, vestigde een nationaal record op de 1000 meter en behaalde haar eerste wereldtitel op deze afstand. Daarnaast werd ze ook wereldkampioen op de teamsprint, een prestatie die haar status als wereldster verder verstevigde.
Verjaardag én Sprinttitel: Dubbel Feest
De overwinning van gisteren heeft voor Jutta Leerdam een bijzondere betekenis. Haar vierde sprinttitel winnen op de dag voor haar verjaardag is het ultieme cadeau dat ze zichzelf kon geven.
De aanwezigheid van haar familie, waaronder haar ouders en zusjes, en haar vriend Jake Paul op de tribune maakte het moment nog specialer.
Jake Paul, bekend als bokser en influencer, liet eerder al weten enorm trots te zijn op de prestaties van zijn vriendin. Tijdens de huldiging waren de emoties zichtbaar: een uitbundige Jutta omhelsde haar dierbaren en genoot zichtbaar van het moment.
De steun van haar familie en partner lijkt haar niet alleen mentaal sterker te maken, maar ook een extra motivatie te geven om op het ijs te blijven schitteren.
Online Discussie: Camerahoeken en Controverse
Hoewel de overwinning van Leerdam op sociale media met lof werd ontvangen, ontstond er ook kritiek. Tijdens de live-uitzending lag de focus van de camera volgens sommige kijkers te veel op haar achterwerk, met name tijdens het vieren van haar overwinning.
Critici vonden dat er vanuit een andere hoek gefilmd had moeten worden, maar anderen wezen erop dat de camerastandpunten simpelweg afhankelijk zijn van de beschikbare apparatuur en posities.
De discussie hierover riep gemengde reacties op. Voorstanders vonden de beelden juist mooi en passend bij het enthousiasme van de overwinning, terwijl anderen vonden dat meer nadruk had moeten liggen op de emotionele momenten met haar familie en het sportieve aspect van haar prestatie.
Haar Toekomst in het Schaatsen
Jutta Leerdam blijft een inspiratiebron voor zowel jonge schaatsers als haar vele fans wereldwijd. Met zes wereldtitels op haar naam en een onmiskenbare wilskracht om te blijven winnen, lijkt er geen rem te staan op haar succes. Haar relatie met Jake Paul, die regelmatig meereist naar haar wedstrijden, toont aan dat topsport en liefde hand in hand kunnen gaan.
Critici die denken dat haar relatie haar prestaties negatief beïnvloedt, worden keer op keer weerlegd door de resultaten op het ijs. Leerdam blijft met ongekende focus en snelheid de top van de schaatswereld domineren.
Een Glorieuze Toekomst
Met haar vierde sprinttitel in de wacht, richt Jutta Leerdam zich nu op nieuwe uitdagingen en doelen. Ze is vastbesloten om haar dominantie in de schaatswereld voort te zetten en wellicht ook haar pijlen te richten op de Olympische Spelen van 2026.
Haar recente prestaties en onverschrokken mentaliteit tonen aan dat ze klaar is voor alles wat haar carrière nog in petto heeft.
Met haar inspirerende overwinningen en charmante persoonlijkheid is Jutta Leerdam meer dan alleen een atleet. Ze is een rolmodel voor velen, en haar verhaal laat zien dat hard werken, passie en doorzettingsvermogen de sleutel zijn tot succes.
Wij feliciteren Jutta Leerdam met haar fantastische prestatie en wensen haar een gelukkige verjaardag en een toekomst vol nieuwe triomfen.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.