Algemeen
Allerlaatste telefoongesprek Eva Hermans-Kroot openbaar gemaakt
Afgelopen zaterdag 0verleed Eva Hermans-Kroot op 26-jarige leeftijd aan de gevolgen van longk*nker. De geliefde Tilburgse, die bekendheid verwierf door haar openhartige verhalen over haar z!ekte, liet een diepe indruk achter bij velen. Een dag voor haar 0verlijden nam ze op aangrijpende wijze afscheid van Qmusic-dj’s Mattie Valk en Marieke Elsinga, met wie ze een bijzondere band had opgebouwd.
Een Bijzondere Verbinding met Qmusic
De eerste keer dat Eva te horen was op Qmusic, was op 25 augustus 2021. In de daaropvolgende drie jaar deelden Mattie en Marieke regelmatig updates over Eva’s strijd tegen k*nker. Ze werd een bekend en geliefd gezicht onder de luisteraars.
Afgelopen vrijdag vond het laatste telefoongesprek plaats. Eva, hoorbaar geëmotioneerd en verzwakt, belde in om afscheid te nemen. Het gesprek opende met een hartverscheurende opmerking van Eva: “Sorry dat ik moet huilen.” Mattie reageerde begripvol: “Het laatste wat je moet doen, is je excuseren.”
Eva’s stem brak toen ze zei: “Ik kan niet meer.” Het was duidelijk dat haar z!ekte haar volledig had uitgeput, maar ondanks haar toestand nam ze de tijd om haar laatste woorden te richten tot degenen die haar gedurende haar z!ekte hadden gesteund.
Onzekerheid en Angst voor het Onvermijdelijke
Tijdens het gesprek deelde Eva haar angst voor de laatste uren van haar leven. “Ik kijk er enorm tegenop. Het voelt zo onzeker,” vertelde ze. Toch benadrukte ze dat ze vrede had met haar besluit om afscheid te nemen van haar dierbaren op 29 november.
Toen Mattie haar vroeg hoe ze haar laatste momenten voor zich zag, antwoordde Eva: “Ik weet dat het uiteindelijk eindig zal zijn, maar het voelt alsof er nog zoveel onaf is.”
Eva, die verzwakt was, vroeg Mattie zelfs welke dag het was. Toen hij de datum bevestigde, liet ze weten dat ze haar laatste uren wilde gebruiken om afscheid te nemen van de mensen die haar het meest dierbaar waren.
Tranen bij Qmusic
Het gesprek met Eva raakte Mattie diep. Aan het einde van het telefoongesprek bedankte hij haar: “Je stem, je lach – zolang ik leef zal ik je nooit vergeten. Het was een eer om je te mogen leren kennen.”
Eva antwoordde, ondanks haar tranen: “Jullie zijn zulke mooie mensen. Mattie, Marieke, en iedereen van de redactie. Ik ben zo dankbaar voor alles.”
Op dat moment brak ook Mattie. “Ik kan niet geloven dat we dit gesprek voeren, Eva,” zei hij, terwijl hij hoorbaar geëmotioneerd raakte.
Het gesprek, dat live werd uitgezonden, ontroerde duizenden luisteraars. Qmusic plaatste later beelden van dit laatste moment op hun Instagram-kanaal. De video heeft inmiddels talloze reacties opgeleverd van mensen die geraakt zijn door Eva’s moed en kwetsbaarheid.
Dit bericht op Instagram bekijken
Reacties uit het Hele Land
Sinds het 0verlijden van Eva stroomt het internet vol met condoleances en steunbetuigingen. Op haar Instagram-account Longeneeslijk, waar ze haar z!ekteproces met meer dan 500.000 volgers deelde, reageren mensen met ongeloof en verdriet. Veel mensen noemen haar een inspiratiebron en prijzen haar openheid en positieve instelling, ondanks haar z!ekte.
Ook collega’s van Qmusic en andere bekende Nederlanders hebben hun verdriet geuit. Tim Hofman, die Eva ontmoette tijdens het programma Over Mijn Lijk, noemde haar een “regenboog van een mens” en deelde een persoonlijk eerbetoon aan haar.
Een Besloten Uitvaart
In haar laatste bericht op Instagram maakte Eva bekend dat haar uitvaart in besloten kring zal plaatsvinden. Ze koos ervoor om te worden gecremeerd in aanwezigheid van haar naaste familie en vrienden. “Ik wil zeggen: ik hou van het leven en zal er altijd een beetje bij blijven,” schreef ze in haar afscheidspost.
Eva vroeg haar volgers ook om respect te hebben voor haar inner circle. “Zij hebben er niet voor gekozen om alles te delen zoals ik dat deed. Geef hen de ruimte en privacy om met mijn verlies om te gaan.”
Een Inspirerend Leven
Eva Hermans-Kroot heeft ondanks haar korte leven een onuitwisbare indruk achtergelaten. Door haar deelname aan Over Mijn Lijk en haar openhartige posts op Instagram wist ze duizenden mensen te raken. Haar boodschap – om niet alleen aan de toekomst te denken, maar vooral in het moment te leven – blijft bij velen resoneren.
Haar kracht, humor en moed blijven een inspiratie voor iedereen die haar verhaal heeft gevolgd. Zoals Mattie het verwoordde: “Jouw stem zal voor altijd blijven nagalmen.”
Gedachten en Herinneringen
Met het verlies van Eva komt een einde aan een verhaal van veerkracht en liefde. Haar man Matthijs, haar familie en vrienden staan nu voor een moeilijke tijd, maar kunnen troost vinden in de talloze berichten van steun en bewondering die vanuit het hele land binnenstromen.
De laatste woorden die Eva op Qmusic sprak, blijven veel mensen bij. “Dank jullie wel, voor alles. Ik ga jullie nooit vergeten.”
Eva’s leven was misschien kort, maar haar impact was immens. Haar verhaal is een herinnering aan de kracht van liefde, het belang van openheid en de schoonheid van een leven dat met volle overtuiging wordt geleefd – zelfs in het aangezicht van onoverkomelijke uitdagingen.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.