Algemeen
Nederlandse dame moet niezen en dat is best interessant om te zien
Niezen is een alledaags en veelvoorkomend verschijnsel dat we allemaal wel eens ervaren. Meestal gebeurt het onverwachts, soms meerdere keren achter elkaar, en we besteden er vaak niet veel aandacht aan. Maar achter dit simpele proces schuilt een belangrijke en complexe functie voor onze gezondheid. Het klinkt misschien vreemd, maar niezen is eigenlijk een belangrijk verdedigingsmechanisme van ons lichaam. In dit artikel gaan we dieper in op wat niezen precies is, waarom we niezen en hoe het ons helpt gezond te blijven.
Wat gebeurt er als we niezen?
Niezen is een reflex die optreedt wanneer ons lichaam iets wil uitdrijven dat de luchtwegen irriteert. Dit kan veroorzaakt worden door een breed scala aan factoren, zoals stofdeeltjes, pollen, rook, bacteriën, virussen, en andere kleine deeltjes die in onze neus terechtkomen. Wanneer deze deeltjes de slijmvliezen in onze neus irriteren, wordt er een signaal gestuurd naar de hersenen dat een kettingreactie veroorzaakt. Het eindresultaat? Een krachtige uitademing van lucht door zowel de neus als de mond: een nies.
Hoewel het lijkt alsof niezen simpelweg een manier is om iets uit je neus te krijgen, is het eigenlijk een geavanceerd proces dat ons lichaam helpt zichzelf te beschermen. De krachtige uitademing van lucht die tijdens een nies optreedt, kan deeltjes tot wel 160 kilometer per uur uit het lichaam verwijderen. Dit is voldoende om veel van de irriterende stoffen waar we last van hebben uit onze neus en luchtwegen te verdrijven.
Waarom niezen we?
Er zijn verschillende redenen waarom we niezen, maar de kern van het proces blijft hetzelfde: het lichaam probeert zich te ontdoen van iets dat de luchtwegen irriteert. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van niezen:
- Allergieën: Bij mensen die allergisch zijn voor bijvoorbeeld pollen, huisstofmijt of dierenhaar, kan niezen een veelvoorkomende reactie zijn. Wanneer het lichaam in contact komt met een allergeen, reageert het immuunsysteem door histamine vrij te geven. Histamine zorgt ervoor dat de slijmvliezen in de neus geïrriteerd raken, wat kan leiden tot niezen.
- Verkoudheid en griep: Wanneer je verkouden bent of griep hebt, is niezen een van de symptomen. Dit komt doordat het lichaam probeert virussen en bacteriën die de infectie veroorzaken, uit de luchtwegen te verdrijven.
- Irriterende stoffen: Rook, parfums en chemische dampen kunnen de slijmvliezen in de neus irriteren, wat resulteert in niezen. Dit is het natuurlijke verdedigingsmechanisme van het lichaam om de ingeademde schadelijke stoffen zo snel mogelijk uit de luchtwegen te verwijderen.
- Plotselinge temperatuurveranderingen: Soms kan een plotselinge overgang van een warme naar een koude omgeving ook niezen veroorzaken. Dit is te wijten aan de verandering in temperatuur, die de zenuwen in de neus kan irriteren.
- Fel licht: Ongeveer één op de vier mensen ervaart ‘fotische niezen’, wat betekent dat ze moeten niezen wanneer ze plotseling fel licht, zoals zonlicht, zien. Hoewel de exacte oorzaak van dit verschijnsel niet helemaal bekend is, denken wetenschappers dat het te maken heeft met een verkeerde koppeling van de zenuwen die reageren op licht en de zenuwen die niezen reguleren.
- Na het eten: Sommige mensen niezen na het eten, vooral na het eten van grote maaltijden. Dit fenomeen staat bekend als het ‘gustatoire niezen’ en wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een prikkeling van de nervus trigeminus, een zenuw in het gezicht die een rol speelt bij het niezen.
Is niezen gezond?
Hoewel niezen vaak als vervelend wordt ervaren – vooral als het meerdere keren achter elkaar gebeurt – speelt het een belangrijke rol in het gezond houden van ons lichaam. Het helpt ons te beschermen tegen schadelijke deeltjes, virussen en bacteriën die we inademen. Door te niezen, wordt ons lichaam geholpen om deze potentiële bedreigingen uit de luchtwegen te verwijderen voordat ze zich kunnen nestelen en een infectie veroorzaken.
Daarnaast is niezen ook een manier voor het lichaam om de luchtwegen schoon te houden. Stofdeeltjes en andere verontreinigingen die we dagelijks inademen, kunnen zich ophopen in onze neus en longen. Door te niezen, worden deze deeltjes effectief verwijderd, wat bijdraagt aan gezonde longen en een gezonde ademhaling.
Moet je niezen inhouden?
Veel mensen proberen hun nies in te houden, vooral op ongemakkelijke momenten zoals tijdens vergaderingen, lezingen of in de bioscoop. Hoewel dit soms onschuldig lijkt, kan het inhouden van een nies schadelijk zijn. Wanneer je de niesreflex onderdrukt, blijft de druk die normaal gesproken vrijkomt tijdens het niezen, achter in je neus en keel. Dit kan leiden tot beschadiging van de bloedvaten in de neus of zelfs trommelvliesschade.
In zeldzame gevallen kan het forceren van een niesstop zelfs gevaarlijk zijn en leiden tot complicaties zoals een scheur in de luchtpijp, een breuk in de bloedvaten van de hersenen of een infectie in het middenoor. Daarom is het belangrijk om, als je moet niezen, dit gewoon te laten gebeuren. Wel is het verstandig om in je elleboog of een papieren zakdoek te niezen om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
Wat kun je doen als je vaak moet niezen?
Sommige mensen niezen af en toe, terwijl anderen regelmatig last hebben van niesbuien. Als je merkt dat je vaak moet niezen, kan dit komen door allergieën, een verkoudheid, of irritatie door omgevingsfactoren. Hier zijn enkele tips om niezen onder controle te houden:
- Allergiebeheer: Als allergieën de oorzaak zijn van je niezen, kan het helpen om je blootstelling aan allergenen te verminderen. Dit kan inhouden dat je je huis vaker schoonmaakt, huisdieren uit de slaapkamer houdt of overweegt om allergiemedicatie te nemen.
- Hydratatie: Het drinken van voldoende water helpt om de slijmvliezen vochtig te houden, wat kan helpen om irritatie te verminderen.
- Luchtfilters: Als stof of andere verontreinigingen in de lucht je neus irriteren, kan het gebruik van een luchtfilter in huis helpen om de lucht schoon te houden.
- Vermijd irriterende stoffen: Probeer rook, parfum en andere irriterende stoffen te vermijden die je neusholtes kunnen prikkelen.
Conclusie
Niezen is een natuurlijk en noodzakelijk verdedigingsmechanisme van het lichaam dat ons helpt beschermen tegen irriterende stoffen, virussen, en bacteriën. Hoewel het soms als hinderlijk kan worden ervaren, speelt het een cruciale rol in het gezond houden van onze luchtwegen. Het is belangrijk om niezen niet in te houden, omdat dit tot complicaties kan leiden. Als je merkt dat je vaak moet niezen, kan het nuttig zijn om te kijken naar de oorzaak, zoals allergieën of irriterende stoffen in je omgeving, en daar actie op te ondernemen.
Kortom, de volgende keer dat je een nies voelt opkomen, bedenk dan dat je lichaam simpelweg bezig is met zichzelf te beschermen – en laat die nies er gerust uit!
Algemeen
URK!-ster Greetje na 2 jaar uit elkaar met vriend: ”Moet voor mezelf en mijn kinderen kiezen”
Greetje Hakvoort beëindigt relatie na twee jaar: “Ik kies voor mezelf en mijn meiden”
Bekend URK!-gezicht Greetje Hakvoort heeft via Instagram laten weten dat haar relatie met Bert na bijna twee jaar officieel voorbij is. Het nieuws komt onverwacht voor haar volgers, zeker omdat de twee onlangs nog stralend verschenen in interviews en in het nieuwe seizoen van URK! juist centraal zouden staan als pas verhuisd stel.
Toch besloot de 41-jarige realityster dat het tijd was om haar eigen weg te kiezen. De reden ligt volgens haar vooral in haar rol als moeder en in de behoefte om rust en balans terug te vinden.
Hoewel ze haar emotionele boodschap later verwijderde, had het bericht al veel mensen bereikt — en de reacties stroomden direct binnen.
Een moeilijke keuze die vooral om haar dochters draait
In de Instagramstory die ze kort deelde, schreef Greetje openhartig over de beslissing die ze heeft genomen.
“In goed overleg hebben we besloten om ieder onze eigen weg te kiezen,” schreef ze. De woorden waren helder, maar ook voelbaar zwaar: een keuze die ze niet impulsief nam, maar met zorg en vanuit liefde voor haar gezin.
“Dit is een zware beslissing die ik heb genomen,” vervolgde ze. “Ik kies nu bewust voor mezelf en vooral voor mijn meiden. De komende tijd heb ik nodig om te helen en weer op te krabbelen en sterker te worden.”
De realityster benadrukte dat er geen sprake is van conflict of strijd tussen haar en Bert. Het draait om rust, ruimte en herstel.
Een oproep tot respect: “Er is geen drama, alleen verdriet”
Greetje riep haar volgers op om mild en begripvol te blijven. Na twee jaar samenleven zijn zowel zij als Bert geraakt door het einde van de relatie, en dat verdient volgens haar tederheid in plaats van geruchten of speculaties.
“Er is geen ruzie of drama, alleen veel verdriet,” schreef ze. “Als ik eraan toe ben, vertel ik jullie meer, maar nu is mijn prioriteit rust, mijn kinderen en aan mezelf werken.”
De oproep is tekenend voor haar karakter: open, eerlijk, maar altijd beschermend richting haar gezin. De realitywereld brengt vaak extra aandacht met zich mee, en Greetje wil voorkomen dat haar dochters daarin worden meegezogen.
Het contrast met enkele weken geleden
Het nieuws komt extra hard binnen doordat Greetje onlangs nog zichtbaar gelukkig was toen ze aanschoof bij Shownieuws. Ze vertelde daar dat zij en Bert waren gaan samenwonen en hoe fijn het voelde om een nieuwe stap te zetten. Die beelden zijn voor fans nu extra beladen: wat toen nog een warme toekomst leek, blijkt nu een herinnering te zijn aan iets wat helaas niet heeft standgehouden.
Ook in het komende seizoen van URK! vormt die verhuizing een belangrijk onderdeel van het verhaal. De serie volgt haar bij het opbouwen van een nieuw thuis, met alle bijbehorende emoties, uitdagingen en aanpassingen. Dat maakt het nieuws des te gevoeliger, omdat kijkers nog midden in dat proces worden meegenomen.
Realityseries lopen altijd iets achter op de werkelijkheid. Daardoor zien fans een versie van het leven dat al voorbij is, terwijl de persoonlijke realiteit inmiddels totaal anders kan zijn. Voor Greetje betekent dat dat de kijkers binnenkort haar liefde met Bert nog op televisie zullen zien, terwijl zijzelf al bezig is met het herstellen van een nieuw hoofdstuk.
Eerdere signalen bleken toch betekenisvoller dan gedacht
Eerder dit jaar ontstonden er al geruchten over relatieproblemen toen Bert Greetje plotseling ontvolgde op Instagram. Het zorgde voor een golf aan speculaties, waarop Greetje luchtig reageerde:
“Hij snapt echt niks van dat ding, hij ontvolgt per ongeluk iedereen,” zei ze lachend.
Destijds werd dat antwoord door veel volgers als geruststellend gezien. Nu blijkt dat die kleine digitale misstap misschien toch een signaal was van onderliggende zorgen binnen de relatie. Soms zijn zulke momenten onschuldig, soms zeggen ze meer — en in dit geval wijst alles erop dat het de voorbode was van een grotere verandering.
Een vrouw met een verhaal: haar verleden speelt mee
De breuk valt in een periode waarin Greetje al veel heeft meegemaakt. Ze was negentien jaar getrouwd met Jan, met wie ze twee dochters kreeg. Na haar scheiding in 2022 vond ze in Bert opnieuw liefde en stabiliteit. Het was een nieuwe start, een nieuwe kans op geluk na een ingrijpende fase in haar leven.
Die geschiedenis maakt de beslissing om nu wéér alleen verder te gaan des te moediger. Het is niet eenvoudig om een nieuwe relatie los te laten, zeker wanneer je samen plannen hebt gemaakt en een thuis hebt gedeeld. Maar zoals Greetje aangeeft, staat haar verantwoordelijkheid tegenover haar dochters voorop.
Voor veel moeders zal die gedachte herkenbaar zijn: kiezen voor rust en veiligheid binnen het gezin, zelfs wanneer dat betekent dat je een andere persoonlijke wens moet loslaten.
De kwetsbare kant van reality-tv
De situatie toont opnieuw hoe dun de scheidslijn is tussen televisie en realiteit. Kijkers leven mee, vormen een mening, zien emoties en ontwikkelingen op het scherm — maar niet altijd wat er achter de schermen speelt.
Greetje is geliefd vanwege haar openheid en echtheid. Maar die openheid maakt haar ook kwetsbaar voor oordeel en druk van buitenaf. Haar oproep om lief te zijn “voor ons allebei” laat zien dat het beëindigen van een relatie extra moeilijk kan zijn wanneer duizenden mensen meeleven.
Hoewel de realityserie URK! vaak vrolijke, herkenbare en soms komische momenten laat zien, is het echte leven minder voorspelbaar. En precies dat maakt dit nieuws zo invoelend voor veel kijkers: het toont dat beroemde en minder beroemde mensen soms hetzelfde meemaken — breuken, nieuwe stappen, twijfels, verdriet en veerkracht.
Hoe nu verder voor Greetje?
Wat Greetjes toekomst precies brengt, blijft nog even open. Ze heeft aangegeven rust te willen, voor zichzelf en haar dochters. Dat betekent dat ze tijd gaat nemen om opnieuw in balans te komen.
Wie Greetje volgt sinds haar eerste dagen in URK! weet dat zij iemand is die altijd weer kracht vindt, zelfs in moeilijke periodes. Ze is zorgzaam, betrokken en sterk — eigenschappen die haar nu zullen helpen om nieuwe stappen te zetten.
Bert heeft zelf nog niet publiekelijk gereageerd op de breuk, maar uit de woorden van Greetje blijkt dat zij de relatie in goede harmonie hebben afgesloten. Het respect dat ze voor elkaar tonen, biedt ruimte voor een warme herinnering aan de tijd die ze deelden.
Fans leven massaal mee
Binnen korte tijd na haar bericht stroomden de reacties binnen. Veel volgers benadrukken dat ze haar bewonderen om haar eerlijkheid en moed. Anderen spreken steun uit en wensen haar rust en kracht toe. Het toont hoe betrokken het publiek is bij haar leven en hoe haar open houding verbindt.
Dit is precies wat Greetje in haar boodschap vroeg: geen sensatie, geen speculatie, maar begrip. Voor haarzelf, maar ook voor Bert. Een relatie verbreken is immers nooit makkelijk, en zeker niet wanneer duizenden mensen toekijken.
Conclusie: een vrouw die opnieuw kiest voor haar gezin
De breuk tussen Greetje Hakvoort en Bert mag dan pijnlijk zijn, maar haar besluit straalt kracht en vastberadenheid uit. Ze kiest voor rust, voor haar dochters en voor haar eigen welzijn. Het is een keuze die laat zien dat liefde soms betekent dat je afstand moet nemen, hoe zwaar dat ook voelt.
Voor de kijkers van URK! zal het nieuwe seizoen een extra emotionele lading krijgen, omdat zij weten wat er inmiddels is veranderd. Maar voor Greetje begint nu een periode van herstel en heroriëntatie — een nieuw hoofdstuk, waarin zij stap voor stap haar weg vindt.