Algemeen
FOTO: Dionne Stax maakt tongen los met een verleidelijke zomerse foto
Dionne Stax heeft haar volgers onlangs verrast met een prachtige zomerse foto waarin ze te zien is in een opvallend rood jurkje. Ze zit ontspannen op een terras in Bordeaux en geniet van een alcoholvrij drankje. De caption die ze bij de foto plaatste was “BOB in Bordeaux”, wat aangeeft dat ze haar verantwoordelijkheid neemt als aangewezen bestuurder om haar gezelschap veilig thuis te brengen. Het opvallende rode jurkje accentueert haar figuur en laat opnieuw haar gevoel voor mode zien, iets waar ze in eerdere posts al vaker complimenten over kreeg.
Dionne Stax is niet alleen bekend als succesvolle presentatrice, maar ook om haar verfijnde stijl en zelfverzekerde uitstraling. Haar volgers kijken met bewondering naar haar posts, waarin ze haar professionele leven en persoonlijke momenten op een subtiele manier deelt. De keuze voor dit rode jurkje is een slimme stijlkeuze die perfect past bij de setting van een zomerse avond in Frankrijk. Rood wordt vaak geassocieerd met passie, kracht en zelfvertrouwen – eigenschappen die goed aansluiten bij het beeld dat Dionne van zichzelf neerzet.
Op de foto straalt Dionne een gevoel van rust en ontspanning uit, terwijl ze geniet van een zomerse avond in Bordeaux. Het terras waarop ze zit ademt een vakantiegevoel uit, wat veel van haar volgers doet verlangen naar vergelijkbare momenten van zorgeloosheid en genieten van het leven. Haar keuze om geen alcohol te drinken en verantwoordelijkheid te nemen als BOB, laat zien dat ze bewust met haar keuzes omgaat. Het is een boodschap die goed past bij de huidige tijd waarin verantwoordelijkheid en bewust gedrag steeds meer worden gewaardeerd, vooral door jongere generaties.
Dionne Stax is zich duidelijk bewust van haar invloed als publieke figuur en gebruikt die invloed op een positieve manier. In plaats van het promoten van een ongezonde levensstijl of een onrealistisch beeld van perfectie, kiest ze ervoor om verantwoordelijkheid en bewustzijn uit te stralen. Dit doet ze zonder haar stijl en elegantie te verliezen, waardoor ze een inspiratie is voor velen. Met deze foto laat ze zien dat je volop van het leven kunt genieten, zelfs zonder alcohol. Ze zet een goed voorbeeld door te laten zien dat het belangrijk is om bewust te leven, ook tijdens gezellige zomeravonden.
De reacties op haar post waren, zoals verwacht, erg positief. Haar volgers reageerden enthousiast op zowel haar outfitkeuze als de boodschap die ze ermee uitstraalt. Complimenten als “stijlvol”, “elegant” en “verantwoordelijk” waren veelvoorkomend in de commentaren. Dionne weet hoe ze haar volgers kan betrekken en blijft dicht bij zichzelf. Dit maakt haar authentiek, een kwaliteit die in het huidige tijdperk van sociale media bijzonder wordt gewaardeerd. Veel influencers geven een gefilterd beeld van hun leven, maar Dionne weet juist haar volgers aan zich te binden door oprechte en realistische momenten te delen.
Het is duidelijk dat Dionne een sterk gevoel heeft voor wat haar volgers waarderen en hoe ze haar persoonlijke en professionele leven kan balanceren in haar publieke posts. Ze heeft een sterke aanwezigheid op sociale media, maar houdt altijd vast aan haar kernwaarden, wat haar populariteit verklaart. Door bewust te zijn van haar keuzes en haar verantwoordelijkheid, weet ze een positieve invloed uit te oefenen. Haar vermogen om subtiele, maar krachtige boodschappen over te brengen in haar posts, maakt haar niet alleen een geliefde presentatrice, maar ook een rolmodel.
Wat Dionne’s posts verder bijzonder maakt, is dat ze een harmonieuze balans weet te vinden tussen elegantie en bescheidenheid. Ze gebruikt haar platform niet om op te scheppen of te pronken, maar om te laten zien dat je als moderne vrouw zowel stijlvol als verantwoordelijk kunt zijn. Dit is iets wat haar volgers enorm waarderen. Het feit dat ze een alcoholvrije avond promoot in een tijd waarin het gemakkelijk is om te kiezen voor genotsmiddelen, laat zien dat ze een bewuste levensstijl leidt en daarin het goede voorbeeld geeft.
Haar rode jurkje, een kleur die zoals eerder gezegd geassocieerd wordt met zelfvertrouwen en kracht, benadrukt niet alleen haar gevoel voor mode, maar ook haar persoonlijkheid. Dionne staat bekend als iemand die haar zaken goed op orde heeft, zowel in haar werk als in haar persoonlijke leven. Ze is een vrouw die haar eigen keuzes maakt en trots is op wie ze is. Dit blijkt uit alles wat ze doet, van haar werk als presentatrice tot de manier waarop ze haar leven deelt op sociale media.
Bovendien zorgt de zomerse setting van Bordeaux, gecombineerd met Dionne’s zelfverzekerde uitstraling, voor een idyllisch plaatje dat haar volgers even meeneemt naar een zorgeloze wereld. Het is een moment van ontspanning dat veel mensen zouden willen ervaren, vooral na de afgelopen uitdagende jaren. Door deze foto te delen, geeft Dionne niet alleen een glimp van haar eigen leven, maar inspireert ze anderen om ook te genieten van de kleine, mooie momenten in het leven.
De post laat ook zien dat je plezier kunt hebben en van het leven kunt genieten zonder de verplichting om te drinken. Dionne laat zien dat ze verantwoordelijkheid neemt en toch een leuke avond heeft, een boodschap die resoneert met veel van haar volgers. Haar beslissing om BOB te zijn, laat zien dat veiligheid voorop staat, zonder dat het afbreuk doet aan het plezier. Het benadrukt dat je met bewust gedrag nog steeds volop kunt genieten van het leven.
Al met al toont deze zomerse foto van Dionne Stax niet alleen haar gevoel voor mode, maar ook haar vermogen om een positieve en bewuste levensstijl uit te dragen. Of het nu gaat om haar werk of haar persoonlijke keuzes, Dionne laat zien dat ze een vrouw is die haar leven leidt met stijl, elegantie en verantwoordelijkheid. Het is duidelijk waarom ze zo geliefd is bij haar volgers, die haar blijven waarderen voor zowel haar uiterlijk als haar innerlijke kracht. Dionne Stax is meer dan een presentatrice; ze is een inspiratie voor velen.
Bekijk de foto hieronder:
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.