Algemeen
Peter Gillis dondert snoeihard van kameel en kermt van de pijn: ‘AAHHHH’
Peter Gillis is misschien wel een multimiljonair dankzij zijn vakantieparken in Nederland en België, maar als het gaat om doorzettingsvermogen op het gebied van gezondheid, laat hij te wensen over.
Tijdens zijn relatie met Nicol Kremers werd Peter met spoed opgenomen in het ziekenhuis. De vakantieparkmagnaat gaf destijds aan dat het kantje boord was en dat hij hoognodig moest gaan afvallen.
Zijn gewicht was namelijk levensgevaarlijk en als hij zo door zou gaan, zou hij het niet lang meer volhouden. Dit leek een perfect moment om te beginnen met afvallen en een gezondere levensstijl aan te nemen.
De invloed van relaties op gezondheid
Peter gaf destijds aan dat Nicol de reden was dat hij niet kon afvallen. Na de breuk met Nicol verloor Peter ruim 30 kilo. Dit toonde aan dat hij wel degelijk in staat was om af te vallen als hij zich ervoor inzette.
Inmiddels heeft Peter echter een nieuwe relatie met sterzangeres Wendy en zijn er alweer ruim 40 kilo’s bijgekomen.
Kijkers van zijn realityshows noemen dit ‘spelen met je gezondheid en met je leven’. Het lijkt erop dat zijn gewichtsschommelingen sterk worden beïnvloed door zijn persoonlijke relaties en omstandigheden.
Peter Gillis dondert van kameel af
De extra kilo’s hebben natuurlijk grote consequenties voor
Peter’s dagelijks leven. Hij heeft weer moeite om zijn veters te
strikken omdat zijn buik in de weg zit.
Gelukkig kan Wendy hem hierbij helpen. Tijdens een recente trip naar Dubai bleek al snel hoe groot de invloed van zijn gewicht is op zijn activiteiten.
Zijn buik was te groot om een zwemvest aan te trekken, waardoor hij niet op een jetski kon stappen. Dit was een pijnlijk en gênant moment, maar het stelde ook de ernst van zijn situatie bloot.
Het stel had ook gepland om een ritje op kamelen te maken. Echter, gezien Peter’s gewicht en atletisch vermogen, was dit vanaf het begin een twijfelachtig plan.
Veel kijkers vonden het zielig voor de kameel. Uiteindelijk bleek Peter te zwaar voor het opstapkrukje en te stijf om zijn been over de kameel te krijgen.
Dit resulteerde in een flinke val op de grond, waarbij Peter luidkeels kreunde: “UHHH AHHH.” Misschien is dit een signaal dat hij weer serieus moet overwegen om te gaan sporten en zijn gezondheid te verbeteren.
De ernst van de situatie
Peter’s voortdurende gewichtstoename en de fysieke beperkingen die hiermee gepaard gaan, benadrukken de dringende noodzaak om zijn gezondheid prioriteit te geven.
Gewichtsschommelingen zoals die van Peter zijn niet alleen
fysiek belastend, maar kunnen ook ernstige gezondheidsrisico’s met
zich meebrengen, zoals hartproblemen, diabetes en andere chronische
aandoeningen.
Het is duidelijk dat Peter zijn gezondheid serieus moet nemen om een lang en gezond leven te kunnen leiden.
Hoewel zijn zakelijke succes indrukwekkend is, heeft dit weinig waarde als zijn gezondheid blijft verslechteren.
Het is tijd voor Peter om de verantwoordelijkheid voor zijn gezondheid te nemen en te werken aan een duurzame levensstijlverandering.
Gezondheidsadvies en actie
Het aanpakken van gezondheidsproblemen zoals obesitas vereist vaak een combinatie van dieet, lichaamsbeweging en soms professionele hulp.
Voor Peter zou dit kunnen betekenen dat hij samenwerkt met een voedingsdeskundige, een personal trainer en wellicht een therapeut om de onderliggende emotionele factoren aan te pakken die bijdragen aan zijn gewichtstoename.
Daarnaast kan het omarmen van een actieve levensstijl en het zoeken naar gezonde manieren om met stress en veranderingen om te gaan, een positief effect hebben op zijn algehele welzijn.
Het is nooit te laat om te beginnen met een gezondere levensstijl en de voordelen hiervan kunnen enorm zijn, zowel fysiek als mentaal.
Conclusie
Peter Gillis staat voor een grote uitdaging als het gaat om zijn gezondheid. Zijn recente gewichtstoename en de fysieke beperkingen die hiermee gepaard gaan, maken het duidelijk dat hij drastische stappen moet nemen om zijn welzijn te verbeteren.
Door zijn focus te verleggen naar een gezondere levensstijl, kan Peter niet alleen zijn levenskwaliteit verbeteren, maar ook een positieve impact hebben op degenen om hem heen.
Het is tijd voor Peter om actie te ondernemen en zijn gezondheid weer op de eerste plaats te zetten.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.