Algemeen
Voormalig partner Sylvie Meis plotseling heengegaan
Sylvie Meis verkeert in diepe r0uw na het schokkende nieuws dat haar voormalige partner, de bekende choreograaf Christian Bärens, onverwachts is 0verleden. Christian, die slechts 46 jaar oud werd, stierf volgens meerdere Duitse media. Sylvie staat op Instagram stil bij dit immense verlies en deelt haar verdriet met haar volgers.
Plotseling 0verlijden
Christian Bärens was in 2010 de danspartner van Sylvie in het Duitse televisieprogramma Let’s Dance. Vorige maand werd hij opgenomen op de intensive care in New York, waar hij twee weken voor zijn leven heeft gevochten. Een vriendin van Christian vertelde aan de krant Express dat hij afgelopen dinsdag plotseling 0verleed. Om zijn stoffelijk overschot naar Duitsland te repatriëren en hem daar een begrafenis te geven, is een doneeractie gestart.
Ongelooflijk bedroefd
Op haar Instagram-kanaal plaatste Sylvie Meis een foto waarop ze samen met Christian staat. Onder de afbeelding schreef ze een emotionele boodschap:
“Ik ben ongelooflijk bedroefd door het nieuws van de vroegtijdige d00d van mijn lieve Christian. Ik danste met hem mijn weg terug naar een nieuw leven na mijn k*nkerdiagnose.”
Herinneringen en eerbetoon
Sylvie’s post ging verder met warme herinneringen aan Christian: “Hij was een verrijking voor iedereen die hem kende. Mijn gedachten zijn bij zijn familie en dierbaren. Mijn oneindige deelneming en diepste medeleven.”
Een leven van passie en talent
Christian Bärens was een gepassioneerde en getalenteerde choreograaf die een onuitwisbare indruk achterliet op iedereen die met hem werkte. Zijn bijdrage aan Let’s Dance en zijn samenwerking met Sylvie Meis waren hoogtepunten in zijn carrière. Hij inspireerde velen met zijn energie, creativiteit en toewijding aan de danskunst.
De impact op Sylvie Meis
Voor Sylvie Meis was de samenwerking met Christian een keerpunt in haar leven. Na haar kankerdiagnose vond ze door het dansen met hem een weg terug naar een nieuw begin. Zijn steun en vriendschap tijdens deze moeilijke periode waren van onschatbare waarde voor haar. Het nieuws van zijn 0verlijden heeft haar diep geraakt, en haar Instagram-bericht weerspiegelt de grote invloed die Christian op haar leven heeft gehad.
Repatriëring en begrafenis
De doneeractie die is gestart om Christian’s lichaam naar Duitsland te repatriëren, heeft als doel om hem een waardige begrafenis te geven in zijn thuisland. Vrienden, familie en collega’s zijn vastberaden om zijn laatste wens te vervullen en hem te eren zoals hij dat verdiende. De steun en bijdragen van velen getuigen van de liefde en het respect dat hij genoot.
Een gemeenschap in r0uw
Het 0verlijden van Christian Bärens heeft niet alleen Sylvie Meis, maar ook de dansgemeenschap en zijn vele fans en vrienden diep geraakt. De reacties op social media tonen het grote verdriet en de waardering voor zijn werk en persoonlijkheid. Zijn nalatenschap leeft voort in de herinneringen van degenen die het voorrecht hadden hem te kennen en met hem te werken.
Conclusie
Het onverwachte verlies van Christian Bärens is een tragische gebeurtenis die een diepe indruk heeft achtergelaten op iedereen die hem kende, vooral op Sylvie Meis. Haar emotionele eerbetoon op Instagram laat zien hoeveel hij voor haar betekende en hoe groot de leegte is die hij achterlaat.
Terwijl de wereld afscheid neemt van een getalenteerde en geliefde choreograaf, blijft zijn nalatenschap voortleven in de harten van velen. Sylvie’s woorden van medeleven en herinnering zijn een krachtig testament van de band die ze deelden en de impact die hij had op haar leven en dat van anderen.
De r0uw en herinneringen die gedeeld worden, benadrukken het belang van steun en liefde in tijden van verlies. Christian Bärens zal gemist worden, maar zijn geest en invloed zullen blijven voortleven in de danswereld en daarbuiten. De doneeractie voor zijn repatriëring en begrafenis toont de verbondenheid en het respect van zijn gemeenschap, die samenkomen om hem een waardig afscheid te geven.
Dit bericht op Instagram bekijken
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.