Algemeen
Kijkers Steenrijk, Straatarm gaan los en zeggen allemaal hetzelfde
Zoals elke woensdagavond stemden ook gisteravond weer duizenden televisiekijkers af op het programma Steenrijk, Straatarm. In de aflevering van vanavond waren de rijke Marjolein en de arme alleenstaande moeder Monique te zien.
Marjolein
Het verhaal van Marjolein is bijzonder en inspirerend. Woonachtig in het zonovergoten Ibiza ontbreekt het haar aan weinig in haar leven. Ze werkt als trainer, spreker en auteur en heeft nu een comfortabel en succesvol leven. Maar dit was niet altijd het geval. In 2011 moest Marjolein vluchten voor haar gewelddadige ex-man die haar zowel fysiek als mentaal mishandelde. Als gevolg hiervan belandde ze samen met haar kinderen op straat. Ondanks deze zware periode heeft Marjolein zichzelf en haar leven volledig opnieuw opgebouwd en is ze nu een bron van inspiratie voor velen.
Monique
Monique Molenberg is een alleenstaande moeder die moet rondkomen van slechts 50 euro per week. Ze werkte elf jaar in de zorg, maar haar leven veranderde drastisch door de gewelddadigheid van haar ex-man. Hierdoor verloor Monique niet alleen haar werk, maar belandde ze ook in de schulden. Nu, vijf jaar later, heeft ze bijna al haar schulden afbetaald, maar makkelijk is het zeker niet. Naast het beperkte budget is het gezin helaas ook aangewezen op een voedselbank om rond te komen.
Reacties van kijkers
De aflevering riep veel reacties op van kijkers, vooral op social media. Hoewel de financiële strijd van Monique veel medeleven opriep, waren er ook kritische opmerkingen over de staat van haar huis en haar keuzes. Veel kijkers vonden dat armoede geen excuus hoeft te zijn voor een rommelig huis. Op platforms als Twitter en Facebook werd er volop gediscussieerd over deze kwestie.
Een ander punt van discussie onder de kijkers was het aantal huisdieren dat Monique heeft. Veel mensen vroegen zich af waarom iemand in haar financiële situatie zoveel dieren zou houden, gezien de kosten die daarmee gepaard gaan. Een kijker, Elske, schreef: “En weer: waarom zoveel huisdieren? Dat kost geld.” Onderstaand zijn meer reacties van kijkers te lezen:
- “Ik snap dat het moeilijk is, maar een beetje opruimen moet toch kunnen.”
- “Waarom zou je zoveel huisdieren hebben als je nauwelijks geld hebt om voor jezelf en je kinderen te zorgen?”
- “Iedereen heeft het zwaar, maar orde houden in huis kan echt helpen.”
Het programma
Steenrijk, Straatarm biedt een uniek kijkje in de levens van mensen uit verschillende sociale en economische klassen door hen voor een week van huis en budget te laten ruilen. Het doel is om begrip en empathie te kweken voor elkaars omstandigheden en uitdagingen. Deze week zagen we hoe Marjolein, die een luxueus leven leidt, de uitdagingen van Monique’s dagelijkse leven ervoer, en vice versa.
De wisselwerking
Tijdens de ruil ondervonden Marjolein en Monique elkaars leefomstandigheden. Marjolein kreeg te maken met het krappe budget en de dagelijkse zorgen van Monique, terwijl Monique een week lang mocht genieten van de luxe en het comfort van Marjoleins leven op Ibiza. Beide vrouwen leerden veel van de ervaring en de impact ervan was groot.
Voor Marjolein was het een herinnering aan hoe ver ze is gekomen en hoeveel ze heeft overwonnen. Voor Monique bood het een zeldzaam moment van rust en het besef dat er hoop is, zelfs in de meest uitdagende situaties. Beide vrouwen spraken openhartig over hun verleden en de moeilijke keuzes die ze moesten maken, wat zorgde voor een emotioneel geladen en inspirerende aflevering.
Conclusie
De aflevering van vanavond van Steenrijk, Straatarm heeft veel losgemaakt bij de kijkers. De verhalen van Marjolein en Monique, beiden sterk en veerkrachtig ondanks hun moeilijke verleden, lieten een diepe indruk achter. Hoewel er kritische opmerkingen waren, vooral over de levensstijl van Monique, was er ook veel begrip en steun voor haar situatie.
De ruil tussen deze twee vrouwen benadrukte de kloof tussen rijk en arm, maar ook de kracht van het menselijk doorzettingsvermogen. Het programma blijft een krachtig platform dat inzicht biedt in de dagelijkse realiteit van mensen uit verschillende sociale lagen en stimuleert gesprekken over empathie en solidariteit in onze samenleving.
Algemeen
Studies tonen aan dat mensen met deze bloedgroep een grotere kans hebben om 100 jaar te worden
Hoe bloedwaarden voorspellen wie 100 jaar kan worden: nieuw onderzoek onthult 10 opvallende biomarkers
Dat sommige mensen zonder veel moeite de leeftijd van 100 jaar bereiken terwijl anderen eerder wegvallen, blijft een van de grootste mysteries in de medische wetenschap. Toch komen onderzoekers langzaam dichterbij een antwoord. Een grootschalig Zweeds onderzoek heeft nu tien specifieke bloedmarkers ontdekt die opmerkelijk nauwkeurig voorspellen welke mensen de grootste kans hebben om extreem oud te worden. Het gaat niet om exotische tests of genetische analyses, maar om simpele bloedwaarden die veel mensen al vanaf hun middelbare leeftijd laten controleren.
De groei van een bijzondere leeftijdsgroep
Honderdjarigen werden vroeger gezien als levende wonderen: uitzonderingen die je maar zelden tegenkwam. Maar dat beeld verandert razendsnel. Sinds de jaren ’70 is het aantal honderdjarigen wereldwijd meer dan verdubbeld. Betere gezondheidszorg, veiliger werk, medicijnen én algemeen bewustzijn over voeding en beweging spelen daarbij een rol. Maar zelfs met al deze factoren blijft één vraag hangen: wat onderscheidt de mensen die het écht tot 100 schoppen?
Een team wetenschappers uit Zweden besloot precies dat uit te zoeken – niet door te kijken naar hun levensstijl, maar door letterlijk hun bloedwaarden te volgen over meerdere decennia.
Het grootste onderzoek naar lange levensduur tot nu toe
De studie betrof maar liefst 44.637 inwoners van Stockholm, allemaal geboren tussen 1893 en 1920. Tussen 1985 en 1996 onderging deze hele groep routinematige bloedtesten. Vervolgens werden ze tot 35 jaar lang gevolgd via nationale gezondheidsregisters. Het ging om mensen die op het moment van bloedafname tussen de 64 en 99 jaar oud waren.
Uiteindelijk bereikten 1.224 van hen de leeftijd van 100 jaar – opvallend genoeg was ruim 84 procent daarvan vrouw, helemaal in lijn met de bekende statistiek dat vrouwen gemiddeld langer leven dan mannen.
De grote vraag was:
zaten er in de bloedwaarden
van deze mensen aanwijzingen die al decennia eerder konden
voorspellen wie de magische grens van 100 zou
halen?
Het antwoord: ja, en
verrassend duidelijk ook.
De 10 bloedmarkers die de grootste rol spelen
De onderzoekers analyseerden twaalf standaard bloedwaarden, waarvan tien uiteindelijk sterke voorspellers bleken voor levensduur. Het ging onder andere om:
-
Glucose (suikerspiegel)
-
Creatinine (nierfunctie)
-
Urinezuur
-
Leverwaarden zoals GGT, ALP, ASAT en LDH
-
Cholesterol
-
Albumine (voedingsstatus)
-
IJzer en TIBC (ijzerbindende capaciteit)
Wat bleek?
Extreme waarden – zowel te hoog als te laag – verminderden de kans om 100 te worden. Maar meer specifiek viel iets opmerkelijks op: bijna alle 100-plussers hadden al rond hun 60e of 70e levensjaar tamelijk stabiele en gemiddelde waarden. Geen uitschieters, geen zorgwekkende verhogingen, maar rustige, consistente bloedwaardes.
Lage glucose, creatinine en urinezuur
Onderzoeker Karin Modig verwoordde het als volgt:
“Honderdjarigen hadden al vanaf hun zestigste beduidend lagere glucose-, creatinine- en urinezuurwaarden dan leeftijdsgenoten die vroeger 0verleden.”
Zo bleek bijvoorbeeld dat bijna geen enkele honderdjarige rond zijn/haar 60e een glucosewaarde boven de 6,5 mmol/l had gehad. Ook creatininewaarden boven de 125 kwamen onder de honderdjarigen nauwelijks voor.
Ook lever- en ontstekingswaarden voorspelden veel
Lagere waarden van ASAT, LDH, ALP, GGT en TIBC bleken eveneens samen te hangen met een langere levensduur. Dat duidt op:
-
een minder zwaarbelaste lever
-
lagere ontstekingsactiviteit
-
een metabolisme dat minder stress ervaart
Een verrassende wending: cholesterol
Misschien wel de meest opvallende uitkomst van het onderzoek is dat een hoger totaal cholesterolgehalte geassocieerd bleek met een grotere kans om 100 jaar oud te worden.
Dat statement botst frontaal met moderne richtlijnen, waarin juist vaak wordt gestreefd naar lage cholesterolwaarden. Maar deze bevinding sluit wél aan bij eerdere studies die aantonen dat bij zeer oude mensen een te laag cholesterol juist risicovol kan zijn, bijvoorbeeld doordat het kan wijzen op ondervoeding of chronische z!ekte.
Het sleutelwoord is dus opnieuw: balans, en vooral géén extreme waarden.
IJzer werkt hetzelfde: te laag is probleem, niet te hoog
Ook ijzerwaarden lieten een duidelijke trend zien: mensen met te lage ijzerwaarden bleken een veel kleinere kans te hebben om 100 te worden. Een te hoog ijzergehalte kan óók risico’s opleveren, maar extreem lage waarden bleken in deze studie een belangrijke voorspeller van sterfte op latere leeftijd.
Gaat dit over genen of levensstijl?
De grote vraag is natuurlijk wat deze biomarkers zeggen over oorzaken. Want bloedwaarden op zichzelf vertellen nog niet waarom ze goed of slecht zijn.
Volgens Modig:
“We kunnen niet exact zeggen welke levensstijl of genetische factoren zorgen voor deze bloedwaardes, maar voeding, alcoholgebruik en algemene metabole gezondheid spelen waarschijnlijk een grote rol.”
Ook onderstreept ze dat geluk – toevallige afwezigheid van ernstige z!ektes – altijd een factor blijft in extreme ouderdom.
Maar één ding is zeker: de verschillen zagen de onderzoekers al tientallen jaren vóór 0verlijden. Dat wijst erop dat zowel leefstijl als erfelijke aanleg een langdurige invloed heeft.
Wat kunt u zelf met deze informatie?
De studie is géén handleiding om meteen allerlei bloedwaarden te proberen te verlagen of verhogen. De belangrijkste lessen zijn veel subtieler – en vooral veel realistischer.
Hier zijn de rode lijnen:
1. Het gaat om stabiele, gemiddelde waarden
De honderdjarigen bleken geen “perfecte” bloedwaarden te hebben, maar vooral:
-
niet te hoog
-
niet te laag
-
nauwelijks schommelingen
Een rustige metabole gezondheid blijkt goud waard.
2. Een gezonde bloedsuikerspiegel is cruciaal
Hier is geen discussie over: lagere, stabiele glucosewaarden geven een grotere kans op een lang leven.
3. Let op nierfunctie en ontstekingswaarden
Creatinine en urinezuur lijken veel te zeggen over de algemene gezondheid op de lange termijn. Lage, stabiele waarden waren een duidelijke voorspeller.
4. Extreme diëten die cholesterol té laag maken zijn mogelijk niet gunstig
Cholesterol blijft complex, maar té laag is zeker niet altijd beter.
5. Houd uw lever gezond
Lage ALP, GGT en ASAT stonden vrijwel altijd gelijk aan een langere levensduur.
6. IJzer moet in balans zijn
Vooral een tekort op oudere leeftijd bleek nadelig.
Simpel gezegd: je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet in balans blijven
Gezond eten, voldoende bewegen, goede slaap, matigheid met alcohol en regelmatige check-ups bij de huisarts liggen dus volkomen in lijn met de bloedwaardes van de honderdjarigen. Ze leefden niet extreem streng, maar wel consequent gezond.
Daarbij geldt: hoe eerder in het leven de bloedwaarden binnen een gezond bereik vallen, hoe gunstiger de voorspelling.
Denkt u na over uw eigen gezondheid?
Deze studie laat zien dat de basis van een lang leven, deels al vanaf middelbare leeftijd zichtbaar wordt. Niet als garantie, maar als richtingaanwijzer. Routinecontroles kunnen helpen trends in bloedwaarden vroeg op te merken, zodat u tijdig bij kunt sturen.
Of het nu gaat om bewegen, gezonde voeding, minder stress of simpelweg beter slapen: elke kleine verbetering telt mee voor de lange termijn.