Algemeen
Foto van atlete gaat compleet viraal nadat man iets opvallends in de gaten krijgt
Het zijn van een atleet is niet voor angsthazen. De intense toewijding die gepaard gaat met trainen voor wedstrijden is niet voor iedereen weggelegd. Deze vrouwelijke atlete toonde haar toewijding aan haar sport en deelde een krachtige boodschap.
Dit bericht op Instagram bekijken
Atlete van wereldklasse Emma Pallant-Browne, een Britse atlete, neemt deel aan verschillende wedstrijden, waaronder triatlons, duatlons en aquatlons. Ze is een gevierd atlete en haar recente prestatie was het winnen van een zilveren medaille op het Wereldkampioenschap Lange Afstand Triatlon 2022. In een andere prestigieuze wedstrijd, Ironman 70.3, heeft ze twee medailles gewonnen (zilver in 2017 en brons in 2022), evenals een gouden medaille op het Europees Kampioenschap.
Dit bericht op Instagram bekijken
Tijdens haar laatste multisport uitdaging eindigde Emma op de vierde plaats. De PTO Tour European Open in Ibiza vond plaats slechts enkele dagen nadat ze het wereldkampioenschap Duatlon had gewonnen.
Dit bericht op Instagram bekijken
Emma nam deel aan het evenement op Ibiza en werd, net als veel andere atleten, gefotografeerd. De foto’s werden vervolgens geüpload op de officiële pagina van het evenement.
“Niet de meest flatterende foto…”
Een andere atleet, Xavier Coppock, merkte iets op in de foto wat anderen misschien niet hadden gezien. Wat hem opviel werd later een groot discussiepunt.
Dit bericht op Instagram bekijken
Pallant-Browne droeg een roze en blauw badpak. Op de foto was een rode vlek te zien omdat ze tijdens de race ongesteld was geworden. Toen Coppock de foto zag, merkte hij op: “Niet de meest flatterende foto van Emma, ze kunnen hem zeker wat beter bijwerken.”
Dit bericht op Instagram bekijken
In plaats van zich te schamen voor het incident, omarmde Emma Pallant-Browne het en besloot het te gebruiken als een educatief moment voor iedereen in de sportwereld en daarbuiten.
Ongesteld zijn tijdens het sporten is geen taboe
Ze reageerde onmiddellijk op de opmerking van Coppock door te zeggen dat ze regelmatig ongesteld was en dat het niet uitmaakte welke tampon ze gebruikte, op sommige dagen zou zelfs de meest absorberende tampon het niet langer dan 3 uur volhouden. Ze bedankte hem vriendelijk voor zijn bezorgdheid en legde uit dat dit de realiteit was voor veel vrouwelijke atleten: ongesteld zijn terwijl ze sporten.
Dit bericht op Instagram bekijken
Een paar dagen later plaatste ze de bewuste foto op haar eigen Instagram-account om haar boodschap kracht bij te zetten. “Het vieren van de verbazingwekkende vrouwen in de sport en de even verbazingwekkende mannen die voor hen opkomen. Vernederd door het aantal berichten dat ik heb gekregen van zowel mannen als vrouwen over de onglamoureuze realiteit van racen tijdens je menstruatie,” zei ze.
Waarom racen in een badpak?
Daarna gaf ze context aan de foto. Ze schreef: “Ik racete in een badpak omdat ik oververhit raak en flauwval tijdens wedstrijden in hoge temperaturen en als ik ongesteld ben, is mijn lichaamstemperatuur ook hoger. Ik heb een volledig pak in donkere kleuren voor de koelere wedstrijden, maar we experimenteerden met de lichte kleuren voor het verkoelende effect. Het is donker aan de onderkant en aan de achterkant, maar mijn fietspositie is veranderd en nu rol ik meer naar voren (les geleerd voor het pakontwerp van volgend jaar).”
Dit bericht op Instagram bekijken
Ze legde verder uit: “Op veel van de foto’s kun je niets zien, water over jezelf gieten bij de hulpposten doet de truc en als het niet lukt, eindig je met een foto als deze, maar het idee om deze te bewerken betekent dat er iets mis mee is. Als je me schrijft dat 99% van de vrouwen die je kent zich hiervoor zouden schamen, dan is dat precies waarom ik dit deel, omdat er echt niets mis mee is.”
Dit bericht op Instagram bekijken
Ze voegde eraan toe: “Het is natuurlijk en omdat ik tijdens mijn jeugd als hardloopster problemen had met eten en niet ongesteld werd, zie ik het nu als iets moois.
Dit bericht op Instagram bekijken
De reden dat ze koos voor haar outfit was omdat het haar de meeste veiligheid en comfort bood tijdens de wedstrijd. Ze wilde de boodschap overbrengen dat vrouwen zich niet hoeven te schamen voor zoiets natuurlijks als menstruatie.
Barrières doorbreken
“Dit is een vrouwensport en hoe meer barrières we kunnen doorbreken, hoe beter. Na een lange carrière eindig je met een foto als deze, maar het idee om hem te bewerken betekent dat er iets mis mee is. Ik deel het omdat er echt niets mis mee is, het is iets natuurlijks,” schreef ze.
Dit bericht op Instagram bekijken
“Dus als je zo’n foto hebt, bewaar hem, koester hem en onthoud hoe je presteerde op een moeilijke dag, want op een dag kun je er misschien iemand anders mee helpen,” besloot de gevierde atlete haar krachtige boodschap aan andere vrouwen. Wat een prachtige boodschap van deze inspirerende atlete over deelname aan wedstrijden en het niet schamen voor zoiets natuurlijks als menstruatie. Deel dit met andere vrouwen om hen te leren zichzelf te prijzen.
Algemeen
Prinses Alexia heeft zojuist een belangrijk interview gehad – Ze kreeg na het interview veel kritiek: “Dit is echt onacceptabel”

Prinses Alexia staat de afgelopen dagen volop in de schijnwerpers, maar niet om een feestelijke reden. Wat begon als een kort, onschuldig interview tijdens de verjaardag van haar vader, koning Willem-Alexander, is uitgegroeid tot een breed maatschappelijk debat over online gedrag, empathie en de manier waarop we jonge publieke figuren behandelen. Het gesprek met de NOS was bedoeld als een luchtige momentopname, maar kreeg een onverwacht en hard vervolg op sociale media.

Een jonge prinses in een volwassen wereld
Afgelopen zomer werd prinses Alexia achttien jaar. Juridisch gezien betekent dat volwassen, maar emotioneel en sociaal is die overgang vaak een stuk minder zwart-wit. Voor de media verandert er echter wel degelijk iets: de beschermende terughoudendheid die bij minderjarigen vaak geldt, valt grotendeels weg. Daarmee komt er automatisch meer aandacht, meer duiding en helaas ook meer kritiek.
Tijdens Koningsdag en andere publieke momenten is het inmiddels gebruikelijk dat leden van het koninklijk gezin kort de pers te woord staan. Dat geldt ook voor de prinsessen. Toch is het belangrijk te beseffen dat Alexia geen doorgewinterde mediapersoonlijkheid is. Ze staat nog maar aan het begin van haar publieke rol en heeft weinig ervaring met interviews, laat staan met het enorme bereik en de impact die fragmenten tegenwoordig hebben via sociale media.

Een gesprek dat viraal ging
Het interview met de NOS duurde slechts enkele minuten. Alexia antwoordde op vragen over haar leven, haar toekomst en hoe zij de feestelijke dag beleefde. Tijdens het gesprek zocht ze zichtbaar naar woorden, aarzelde ze af en toe en viel er hier en daar een korte stilte. Geen ongebruikelijke reacties voor iemand die niet gewend is om onder druk te spreken voor camera’s die door heel Nederland bekeken worden.
Toch ging juist dát fragment razendsnel rond op sociale media. Losgeknipt van context en herhaald afgespeeld, werd haar aarzelende houding door sommigen geïnterpreteerd als onzeker, ongemakkelijk of zelfs ongeïnteresseerd. Binnen korte tijd veranderde het gesprek van een onschuldige televisie-uitzending in een mikpunt van commentaar.

Van kritiek naar persoonlijke aanvallen
Op platforms als X en andere sociale netwerken verschenen harde opmerkingen. Sommigen trokken conclusies over haar intelligentie, anderen uitten zich denigrerend over haar manier van praten. Er waren zelfs reacties die zich richtten op haar uiterlijk, waarbij werd gesuggereerd dat ze cosmetische ingrepen zou hebben ondergaan — opmerkingen die niet alleen ongepast zijn, maar ook volledig speculatief.
Wat vooral opviel, was de toon. Niet kritisch, maar spottend. Niet inhoudelijk, maar persoonlijk. De grens tussen mening en aanval werd door veel gebruikers ruimschoots overschreden. Voor velen voelde het ongemakkelijk om te zien hoe een achttienjarige publiekelijk werd afgebroken op basis van een paar minuten televisie.

Een golf van verontwaardiging en steun
Tegelijkertijd kwam er ook een tegenreactie op gang. Veel mensen spraken hun afschuw uit over de manier waarop Alexia werd behandeld. Zij wezen erop dat vrijwel iedereen op die leeftijd zenuwachtig zou zijn in een vergelijkbare situatie, zeker wanneer elk woord wordt uitvergroot en beoordeeld door honderdduizenden mensen.
“Dit is geen mediatrainingsexamen, maar een jong mens dat haar best doet,” schreef iemand. Anderen benadrukten dat onzekerheid geen zwakte is, maar juist een teken van authenticiteit. In plaats van spot, zo stelden zij, zou er begrip moeten zijn.
Ook deskundigen op het gebied van jeugd en media mengden zich in de discussie. Zij waarschuwden voor de impact die publieke vernedering kan hebben op jonge mensen, vooral wanneer die kritiek viraal gaat en nauwelijks te stoppen is. De psychologische gevolgen van online haat zijn reëel en kunnen lang doorwerken.
Achter de titel zit een mens
Een van de meest gehoorde reacties was dat mensen lijken te vergeten dat achter de titel ‘prinses’ ook gewoon een mens schuilgaat. Iemand van vlees en bloed, met gevoelens, onzekerheden en een leerproces. De koninklijke achtergrond verandert niets aan het feit dat Alexia een jonge vrouw is die haar plek nog moet vinden.
Juist omdat zij opgroeit in een omgeving waarin publieke aandacht onvermijdelijk is, zou zorgvuldigheid vanzelfsprekend moeten zijn. Veel mensen vroegen zich hardop af welke boodschap dit soort reacties afgeeft aan andere jongeren: dat je geen fouten mag maken, geen twijfel mag tonen en altijd perfect moet zijn.
Een bredere maatschappelijke vraag
Het incident rond Alexia raakt aan een groter thema: hoe gaan we als samenleving om met jonge publieke figuren? Waar ligt de grens tussen kritiek en beschadiging? En zijn we ons voldoende bewust van de gevolgen van onze woorden, zeker wanneer ze online worden gedeeld?
In een tijd waarin alles wordt gefilmd, gedeeld en becommentarieerd, is empathie geen luxe maar een noodzaak. Zeker voor jongeren die nog volop in ontwikkeling zijn. Veel mensen benadrukken dat kritiek op beleid, keuzes of gedrag iets anders is dan persoonlijke aanvallen op karakter of uiterlijk.
Leren, groeien en fouten mogen maken
Voorstanders van Alexia benadrukken dat onzekerheid juist een normaal onderdeel is van opgroeien. Niemand wordt geboren als zelfverzekerde spreker. Dat leer je door ervaring, door vallen en opstaan. Een veilige omgeving, waarin fouten mogen worden gemaakt zonder meteen publiekelijk afgerekend te worden, is daarbij cruciaal.
Dat geldt voor iedereen, maar misschien nog wel meer voor jongeren die vanaf jonge leeftijd onder een vergrootglas leven. De verwachting dat zij altijd eloquent, ontspannen en foutloos moeten zijn, is onrealistisch en onmenselijk.
Een oproep tot nuance
Het debat dat nu is ontstaan, gaat dan ook verder dan één interview. Het is een oproep tot nuance en menselijkheid. Tot het besef dat woorden ertoe doen, en dat online reacties echte mensen raken. Veel mensen hopen dat deze situatie leidt tot meer bewustwording over hoe snel kritiek kan doorslaan in iets wat schadelijk is.
Voor prinses Alexia zelf was dit ongetwijfeld geen fijne ervaring. Hopelijk kan zij zich gesteund voelen door de vele mensen die het voor haar opnemen en die benadrukken dat zij precies mag zijn wie ze is: een jonge vrouw die leert, groeit en soms even zoekt naar woorden.
Steun in plaats van spot
De conclusie die velen trekken, is helder: jonge mensen verdienen steun, geen spot. Zeker wanneer zij zich kwetsbaar tonen in het openbaar. Of iemand nu prinses is of niet, niemand zou publiekelijk afgebrand moeten worden om zenuwen of onzekerheid.
Prinses Alexia had misschien een lastige dag, maar het gesprek dat hieruit voortkomt is belangrijker dan ooit. Het herinnert ons eraan dat empathie geen zwakte is, maar een kracht. En dat we allemaal een rol spelen in het creëren van een samenleving waarin jongeren durven spreken — ook als dat niet perfect gaat.