-

Algemeen

Vrouwen, vaker je beha uittrekken! Dit is het positieve effect op je borsten

Avatar foto

Gepubliceerd

op

De frustratie van een knellende beugel, een kriebelend label of afzakkende bandjes in je beha is voor velen herkenbaar.

Daarom kan het uittrekken van je beha na een lange dag zo’n opluchting zijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je helemaal geen beha draagt?

Een leven zonder beha

Voor liefhebbers van beha-vrije dagen, zoals thuiswerkdagen of weekenden, is er goed nieuws.

Onderzoek toont aan dat het niet dragen van een beha veel voordelen heeft voor je borsten.

Het is beter voor de huid, bevordert de groei van borstweefsel en kan zelfs rugklachten helpen voorkomen.

Dit geeft je nog een extra reden om je beha vaker in de lade te laten liggen, zelfs na de lockdown.

Uit een langdurige studie van de Franse onderzoeker Dr. Jean-Denis Rouillon van de Universiteit van Franche-Comté blijkt dat het niet dragen van een beha ervoor zorgt dat de huid rondom de borsten zachter wordt.

Dit komt doordat de beha-stof niet meer tegen je huid schuurt. De huid wordt daardoor fijner en steviger, en striae neemt af.

Bovendien kan een beha de bloedcirculatie belemmeren, wat kan bijdragen aan ademhalingsproblemen en rugpijn.

Vooral nu velen van ons nog steeds thuiswerken, is het een goed idee om af en toe je beha achterwege te laten.

Natuurlijke lifting

Veel vrouwen dragen een beha vanwege het liftende effect, maar onderzoek heeft aangetoond dat dit niet altijd nodig is.

De studie toonde aan dat bij vrouwen die geen beha dragen, hun tepels jaarlijks ongeveer zeven millimeter omhoog werden gelift.

Het niet dragen van een beha dwingt het borstweefsel harder te werken, wat zorgt voor een natuurlijke lifting.

Niet altijd zonder beha

Hoewel er veel voordelen zijn aan het niet dragen van een beha, is dit niet altijd praktisch of comfortabel voor iedereen.

Dit geldt met name voor vrouwen met gevoelige of grote borsten, voor wie een beha juist ondersteuning biedt.

Het is dan ook niet nodig om helemaal geen beha meer te dragen, maar het kan goed zijn om af en toe je borsten wat vrijheid te gunnen, vooral tijdens rustdagen of in quarantaineperiodes.

Draag jij elke dag een beha? Wat zijn jouw redenen om dit wel of juist niet te doen? Laat het ons weten door te reageren op ons Facebook-bericht. Vergeet ook niet om dit artikel te delen!

Algemeen

Online zeggen ze allemaal hetzelfde over John van den Heuvel na de vrijspraak van Marco Borsato

Avatar foto

Gepubliceerd

op

Vrijspraak voor Marco Borsato zorgt voor landelijke discussie: media, verantwoordelijkheid en beeldvorming onder vergrootglas

De vrijspraak van Marco Borsato heeft in Nederland een nieuwe golf aan reacties teweeggebracht. De zanger, die jarenlang in de schaduw leefde door ernstige beschuldigingen die nu niet bevestigd blijken, staat opnieuw midden in het publieke debat. Niet meer als verdachte, maar als iemand wiens naam en reputatie zes jaar lang volledig in de knel kwamen.

De uitspraak van de rechtbank roept niet alleen vragen op over het strafrechtelijke proces, maar ook over de rol van media, bekende misdaadjournalisten en de manier waarop publieke opinie zich vormt — en soms verhardt — nog voordat de rechter heeft gesproken.

Een nieuwe fase na jaren van onzekerheid

Nu de rechtbank heeft vastgesteld dat er te weinig wettig en overtuigend bewijs was om tot een veroordeling te komen, ontstaat er ruimte om terug te kijken. Het dossier bleek te weinig houvast te bieden: geen ondersteunend materiaal, geen bevestiging vanuit getuigen en geen erkende uitspraak vanuit de verborgen geluidsopnames.

Veel Nederlanders hadden de afgelopen jaren moeite met de tegenstrijdige berichtgeving rondom de zaak. Nu het oordeel schriftelijk vaststaat, heroverweegt men hoe het maatschappelijke beeld rondom een persoon zo sterk kan verschuiven op basis van aannames, interpretaties en publieke uitspraken.

De rol van misdaadjournalisten opnieuw onderwerp van gesprek

Een van de meest besproken elementen in deze nasleep is de rol van invloedrijke misdaadjournalisten. De stellige uitspraken van bekende verslaggevers, gevolgd door frequente mediaoptredens, hebben een grote invloed gehad op de manier waarop het publiek naar de zaak keek.

In het bijzonder is er veel aandacht voor opmerkingen van misdaadjournalist John van den Heuvel. Zijn overtuiging dat de beschuldigingen stand zouden houden, kreeg brede weerklank op televisie en online. Daarmee ontstond voor veel mensen de indruk dat een veroordeling zo goed als zeker was.

Nu duidelijk is dat het dossier juridisch te weinig bevatte, klinkt de roep om voorzichtigheid luider dan ooit. Experts wijzen erop dat mediafiguren een krachtige stem hebben, zeker wanneer zij verbonden zijn aan misdaadverslaggeving. De grens tussen informeren en sturen blijkt dun, en deze zaak legt bloot hoe snel een publieke sfeer kan kantelen.

Waarom de rechtbank onvoldoende bewijs zag

De rechter stelde vast dat er te weinig objectieve houvast was om de beschuldigingen te onderbouwen. In een zaak als deze is nauwkeurigheid cruciaal. De verklaring van de aangeefster stond centraal, maar miste volgens de rechtbank concrete details en verificatiemogelijkheden.

De rechter keek onder meer naar:

  • Het dagboek van het meisje: dit gaf geen zekerheid over wanneer de notities waren geschreven en kon daarom niet dienen als onafhankelijke bron.

  • De opgenomen gesprekken: hoewel de gesprekken een belangrijk element vormden binnen de berichtgeving, bleek er juridisch gezien geen erkenning of aanwijzing in te zitten die als bewijs kon gelden.

  • Het ontbreken van aanvullend materiaal: er waren geen getuigen die iets hadden gezien en geen objectieve gegevens die de verklaring bevestigden.

Uiteindelijk bleef er volgens de rechtbank één verklaring over zonder ondersteuning, en dat is in het Nederlandse strafrecht niet genoeg voor een veroordeling.

De impact van zes jaar druk en onzekerheid

Toen Marco Borsato na de uitspraak de rechtbank verliet, was zichtbaar hoe zwaar deze jaren op hem gedrukt hebben. In een korte reactie vertelde hij dat hij “zes jaar lang stil heeft gestaan”. Het benadrukt de omvang van de persoonlijke gevolgen: een jarenlange negatieve mediastorm, het wegvallen van optredens, en een voortdurende publieke discussie over zijn naam.

Hoewel hij aangaf hoop te hebben op een nieuwe richting in zijn leven, was duidelijk dat die weg nog lang en voorzichtig zal moeten worden bewandeld. Een carrière die jarenlang stil lag, vraagt om heropbouw. Een reputatie die onder druk stond, vraagt tijd om weer vertrouwen te winnen.

Voor wie afhankelijk is van publieke zichtbaarheid, is herstel complexer dan een uitspraak alleen.

Het debat over cancelcultuur laait op

De vrijspraak heeft een veel breder gesprek op gang gebracht over het fenomeen cancelcultuur in Nederland. Dat radiozenders, televisieredacties en concertorganisaties jarenlang afstand hielden, wordt nu opnieuw besproken.

Sommigen vinden dat een vrijspraak meteen moet betekenen dat een artiest eerherstel verdient en dat muziek weer kan worden gedraaid. Anderen wijzen erop dat vertrouwen niet automatisch terugkeert omdat een rechter geen overtuigend bewijs aantrof.

Deze spanning — tussen juridische uitkomst en publieke gevoelens — loopt als een rode draad door de reacties.

De invloed van media en de noodzaak tot zorgvuldigheid

De zaak-Borsato benadrukt de enorme verantwoordelijkheid van media in gevoelige situaties. Wanneer verslaggeving verschuift van feiten naar interpretatie, kunnen de gevolgen enorm zijn. De afgelopen jaren werd regelmatig gesproken over aanwijzingen, vermoedens of duidingen die later geen rol speelden in de rechtbank.

Deze vrijspraak legt opnieuw bloot dat:

  • vroegtijdige conclusies schadelijk kunnen zijn;

  • nuance verloren kan gaan in het verlangen naar duidelijkheid;

  • bekende commentatoren grote invloed hebben op publiek vertrouwen;

  • en dat media voorzichtig moeten navigeren om niet onbedoeld reputaties te beschadigen.

Nu duidelijk is dat de zaak anders in elkaar zat dan velen dachten, wordt die verantwoordelijkheid opnieuw besproken — zowel door mediakenners als door het brede publiek.

Kan Marco Borsato terugkeren in de entertainmentwereld?

Binnen de entertainmentsector wordt nagedacht over de vraag of, en hoe, Marco Borsato ooit weer terug zou kunnen keren in het publieke domein. Sommige insiders verwachten dat een openhartig televisie-interview of een zorgvuldig gekozen moment van reflectie de eerste stap kan zijn richting herstel van vertrouwen.

Een gesprek met een ervaren presentatrice of interviewer, waarin ruimte is voor nuance en menselijkheid, wordt door sommigen gezien als een mogelijke route. Tegelijkertijd is het onzeker of Borsato hier klaar voor is — of dat het publiek hier klaar voor is.

Herstel van vertrouwen is geen lineair proces. Voor veel mensen voelt een vrijspraak logisch én ingewikkeld tegelijk. De komende maanden zullen bepalend zijn voor wat mogelijk is, zowel voor hem persoonlijk als professioneel.

Wat Nederland kan leren van deze zaak

De vrijspraak biedt een moment van reflectie. De afgelopen jaren lieten zien hoe snel beeldvorming zich ontwikkelt, soms los van juridische feiten, en hoe diep schade kan reiken wanneer die later onterecht blijkt.

Deze zaak herinnert Nederland eraan dat:

  • zorgvuldigheid belangrijker is dan snelheid;

  • nuance nodig is in een tijd van sociaal-mediaversnelling;

  • bekende mensen extra kwetsbaar zijn voor publieke veroordeling;

  • en dat misinformatie of prematuur oordeel grote gevolgen heeft.

Het nodigt uit tot een gesprek dat verder gaat dan schuld en onschuld. Een gesprek over hoe wij als samenleving omgaan met beschuldigingen, twijfel, emotie en feiten.

Ruimte voor een nieuw hoofdstuk

De uitspraak biedt geen volledige oplossing voor alles wat er is gebeurd, maar wel een duidelijk juridisch eindpunt. Dat maakt de weg vrij voor een nieuw hoofdstuk — voor de zanger zelf, maar ook voor het publieke debat rondom media, verantwoordelijkheid en beeldvorming.

Wat uiteindelijk telt, is dat het gesprek respectvol blijft. Dat we leren van deze periode zonder oude wonden verder open te halen. Alleen dan ontstaat er ruimte om vooruit te kijken, met begrip voor iedereen die door deze jarenlange affaire geraakt is.

Lees verder