Algemeen
Vrouwen, vaker je beha uittrekken! Dit is het positieve effect op je borsten
De frustratie van een knellende beugel, een kriebelend label of afzakkende bandjes in je beha is voor velen herkenbaar.

Daarom kan het uittrekken van je beha na een lange dag zo’n
opluchting zijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je helemaal geen
beha draagt?

Een leven zonder beha
Voor liefhebbers van beha-vrije dagen, zoals thuiswerkdagen of
weekenden, is er goed nieuws.

Onderzoek toont aan dat het niet dragen van een beha veel
voordelen heeft voor je borsten.

Het is beter voor de huid, bevordert de groei van borstweefsel
en kan zelfs rugklachten helpen voorkomen.

Dit geeft je nog een extra reden om je beha vaker in de lade te
laten liggen, zelfs na de lockdown.

Uit een langdurige studie van de Franse onderzoeker Dr.
Jean-Denis Rouillon van de Universiteit van Franche-Comté blijkt
dat het niet dragen van een beha ervoor zorgt dat de huid rondom de
borsten zachter wordt.

Dit komt doordat de beha-stof niet meer tegen je huid schuurt.
De huid wordt daardoor fijner en steviger, en striae neemt af.

Bovendien kan een beha de bloedcirculatie belemmeren, wat kan
bijdragen aan ademhalingsproblemen en rugpijn.

Vooral nu velen van ons nog steeds thuiswerken, is het een goed
idee om af en toe je beha achterwege te laten.

Natuurlijke lifting
Veel vrouwen dragen een beha vanwege het liftende effect, maar
onderzoek heeft aangetoond dat dit niet altijd nodig is.

De studie toonde aan dat bij vrouwen die geen beha dragen, hun
tepels jaarlijks ongeveer zeven millimeter omhoog werden
gelift.

Het niet dragen van een beha dwingt het borstweefsel harder te
werken, wat zorgt voor een natuurlijke lifting.

Niet altijd zonder beha
Hoewel er veel voordelen zijn aan het niet dragen van een beha,
is dit niet altijd praktisch of comfortabel voor iedereen.

Dit geldt met name voor vrouwen met gevoelige of grote borsten,
voor wie een beha juist ondersteuning biedt.

Het is dan ook niet nodig om helemaal geen beha meer te dragen,
maar het kan goed zijn om af en toe je borsten wat vrijheid te
gunnen, vooral tijdens rustdagen of in quarantaineperiodes.

Draag jij elke dag een beha? Wat zijn jouw redenen om dit wel of
juist niet te doen? Laat het ons weten door te reageren op ons
Facebook-bericht. Vergeet ook niet om dit artikel te delen!

Algemeen
Emma Heesters (29) en haar vriend na vijf jaar per direct uit elkaar: Dit is de reden

De relatie tussen Emma Heesters en Wesley Hoedt is definitief voorbij. Dat maakte het management van de zangeres bekend via een verklaring aan RTL Boulevard. In die verklaring wordt benadrukt dat het besluit “in goed overleg” is genomen en dat beide partijen met respect en dankbaarheid terugkijken op de tijd die ze samen hebben gedeeld.

Het nieuws komt voor veel fans niet helemaal onverwacht, maar maakt wel indruk. Heesters en Hoedt vormden jarenlang een bekend en zichtbaar koppel binnen de Nederlandse mediawereld. Hun relatie kende pieken en dalen, maar werd altijd gekenmerkt door openheid richting het publiek. Dat ze nu opnieuw uit elkaar zijn, en ditmaal definitief, markeert het einde van een belangrijk hoofdstuk voor beiden.
Een bewuste, gezamenlijke beslissing
In de verklaring laat het management weten dat de relatie simpelweg is “uitgewerkt”. Er is geen sprake van ruzie, drama of een specifieke aanleiding. Soms, zo luidt de boodschap, groeien mensen uit elkaar. De twee hebben daarom besloten ieder hun eigen weg te gaan.
“Ze zijn dankbaar voor de liefde en de mooie momenten die ze hebben gedeeld,” staat in de verklaring. Tegelijk vragen Emma en Wesley nadrukkelijk om rust en begrip. Omdat ze beiden publieke figuren zijn, kozen ze ervoor het nieuws één keer gezamenlijk te delen, zodat ze daarna in alle stilte verder kunnen.
Die keuze past bij de manier waarop ze de afgelopen jaren met hun privéleven zijn omgegaan: open waar nodig, maar met duidelijke grenzen.

Een relatie met geschiedenis
Emma Heesters en Wesley Hoedt waren sinds 2020 samen. Hun relatie trok al snel aandacht, mede doordat beiden succesvol waren in hun eigen vakgebied. Emma groeide uit tot een van de populairste zangeressen van Nederland, terwijl Wesley als profvoetballer in binnen- en buitenland actief was.
In 2023 gingen de twee al eens uit elkaar. Die breuk werd destijds breed uitgemeten in de media, mede vanwege geruchten over mogelijke ontrouw. Hoedt reageerde daar toen fel op en ontkende stellig dat hij Emma ooit had bedrogen. Volgens hem waren bepaalde berichten en screenshots het gevolg van een hack van zijn accounts, waardoor hij in een “vals en onflatteus daglicht” kwam te staan.
Wat de exacte waarheid ook was, duidelijk is dat de breuk destijds diepe indruk maakte op Emma.

“Bewust door de pijn heen gegaan”
In interviews liet Heesters later weten hoe zwaar die periode voor haar was. Ze vertelde openlijk dat ze zelfs even overwoog om haar werk neer te leggen, als een manier om zichzelf te beschermen tegen de emotionele pijn. Uiteindelijk besloot ze dat niet te doen.
“Dat zou een soort verdedigingsmechanisme zijn,” zei ze daarover. “Maar dan deal je uiteindelijk niet met wat er echt gaande is.” In plaats daarvan koos ze ervoor om bewust door de pijn heen te gaan, hoe moeilijk dat ook was. Die houding typeert haar aanpak: kwetsbaar, maar vastberaden.
Enkele maanden na de breuk vonden Emma en Wesley elkaar opnieuw. Ze besloten hun relatie een tweede kans te geven, ditmaal met meer rust en minder ruis van buitenaf.

Een zware periode voor Emma
In november 2024 kwam daar een onverwachte en ingrijpende gebeurtenis bovenop. Emma maakte toen bekend dat bij haar baarmoederhalsk*nker was vastgesteld. Het nieuws sloeg in als een bom, zowel bij haarzelf als bij haar fans. Ze onderging behandelingen en hield haar volgers via sociale media op de hoogte, op een ingetogen en eerlijke manier.
De maanden die volgden stonden in het teken van herstel, onzekerheid en hoop. In juli van dit jaar kwam het verlossende nieuws: Emma werd schoon verklaard. Dat moment omschreef ze als intens emotioneel en levensveranderend. Ze sprak haar dankbaarheid uit voor de steun die ze had ontvangen, zowel van haar naasten als van haar publiek.
Wesley Hoedt stond in die periode aan haar zijde, maar zo’n zware ervaring kan ook veel druk leggen op een relatie. Het is niet ongebruikelijk dat zulke omstandigheden mensen dichter bij elkaar brengen, maar ook dat ze juist confronterend werken.
Groei, verandering en nieuwe keuzes
Dat de relatie nu opnieuw eindigt, wordt door het management niet gekoppeld aan één specifieke gebeurtenis. Integendeel: de boodschap is dat het een weloverwogen beslissing is geweest, gebaseerd op wederzijds respect en inzicht dat hun wegen uiteenlopen.
Voor Emma lijkt deze fase in haar leven sowieso in het teken te staan van heroriëntatie. Na een intens z!ekteproces, een periode van herstel en veel persoonlijke reflectie, is het logisch dat prioriteiten verschuiven. Ze sprak eerder al over het belang van mentale gezondheid, balans en trouw blijven aan jezelf.
Ook Wesley staat voor een nieuwe fase, zowel privé als professioneel. Een relatie beëindigen “in goed overleg” betekent niet dat het geen pijn doet, maar wel dat er ruimte is om zonder wrok vooruit te kijken.
Publieke reacties en stilte daarna
Op sociale media werd het nieuws snel opgepikt. Fans reageren overwegend begripvol en steunen vooral Emma, die de afgelopen jaren veel heeft gedeeld over haar persoonlijke strijd. Tegelijk klinkt er ook respect voor de manier waarop het stel met de breuk omgaat: zonder moddergooien, zonder details, zonder sensatie.
Precies dat lijkt ook de bedoeling te zijn. Na deze ene verklaring willen Emma en Wesley zich terugtrekken uit de publieke discussie over hun relatie. De boodschap is helder: dit hoofdstuk wordt afgesloten, in rust.
Een einde, maar ook een begin
Hoewel het einde van een langdurige relatie altijd gepaard gaat met verdriet, is het ook een moment van nieuwe mogelijkheden. Voor Emma Heesters betekent het waarschijnlijk een periode van focus op haar muziek, haar gezondheid en haar eigen ontwikkeling. Ze heeft vaker laten zien dat ze kracht weet te halen uit moeilijke momenten.
Voor Wesley Hoedt geldt hetzelfde: een nieuw begin, los van het beeld van “de vriend van”, maar als individu met zijn eigen pad.
Dat hun relatie eindigt zonder conflict, maar met dankbaarheid, zegt veel over hoe ze samen zijn gegroeid — en hoe ze nu ieder hun eigen weg durven te kiezen.
Soms is liefde niet genoeg om samen verder te gaan, maar wel voldoende om respectvol afscheid te nemen. En dat lijkt precies te zijn wat Emma Heesters en Wesley Hoedt nu doen.