-

Algemeen

Dit is de reden waarom jij iedere ochtend een glas warm water op een lege maag moet drinken

Avatar foto

Gepubliceerd

op

Water, een veelzijdige en verfrissende drank, is essentieel voor ons welzijn, ongeacht het seizoen.

Of je nu geniet van ijsblokjes, gewoon water, thee of licht bruisend water, elke dag een glas warm water drinken is buitengewoon gunstig voor je gezondheid.

Hier zijn een aantal redenen waarom je ’s ochtends op een lege maag een glas warm water zou moeten drinken:

Boost voor je metabolisme: Het drinken van warm water aan het begin van de dag stimuleert je metabolisme, wat de snelheid bepaalt waarmee voedingsstoffen worden omgezet in energie.

Een actiever metabolisme kan helpen bij het verbranden van calorieën en voorkomen dat je aankomt.

Mensen met een traag metabolisme hebben vaak meer kans op gewichtstoename, omdat calorieën worden opgeslagen als vet.

Verlichting van menstruatiekl*chten: Warm water versnelt de bl0edcirculatie en kan helpen bij het ontspannen van spieren. Dit kan leiden tot minder p!jnlijke menstruatiekrampen. Bovendien kan het verlichting bieden bij andere vormen van fysieke p!jn, zoals hoofdp!jn, spierp!jn en buikp!jn.

Natuurlijke detox: Het dagelijks drinken van warm water bevordert de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam. Door dit op een lege maag te doen, krijgen bacteriën minder kans om zich in het lichaam te nestelen. Dit kan helpen bij het bestrijden van opkomende verkoudheid of griep en je immuunsysteem ondersteunen. Voeg voor nog betere resultaten een schijfje citroen toe.

Goed voor je huid: Warm water verbetert de elasticiteit van de huid en helpt beschadigde huidcellen te herstellen. Het kan ook het verouderingsproces vertragen, omdat gifstoffen vaak bijdragen aan vroegtijdige veroudering. Dit is met name relevant voor vrouwen vanwege hormonale invloeden, die ook vaak constipatie veroorzaken.

Verlichting van constipatie: Iedereen heeft wel eens last van constipatie, en dit kan veroorzaakt worden door onvoldoende hydratatie.

Het dagelijks drinken van (zeer) warm water op een lege maag in de ochtend kan constipatie voorkomen en de spijsvertering verbeteren.

Zorg ervoor dat je naast het ochtendritueel ook voldoende water drinkt gedurende de dag. Als constipatie aanhoudt, raadpleeg dan een arts.

Kortom, een glas warm water ’s ochtends op een lege maag kan een eenvoudige en effectieve gewoonte zijn voor een gezondere levensstijl, ongeacht het seizoen.

Algemeen

Geert Wilders legt schandaal bloot rond Rianne Letschert

Avatar foto

Gepubliceerd

op

Geert Wilders reageert fel op oude tweets van informateur Rianne Letschert: “Weinig vertrouwen in haar rol”

De politieke discussie rondom de kabinetsformatie kreeg deze week een opvallende wending toen Geert Wilders oude berichten van informateur Rianne Letschert opnieuw onder de aandacht bracht. De PVV-leider uitte openlijk zijn zorgen nadat hij op X (voorheen Twitter) herinnerd werd aan een aantal uitspraken die Letschert in het verleden over hem deed. Die opmerkingen dateren uit 2012, maar zorgen in 2025 opnieuw voor rumoer.

Waarom die tweets nu weer opspelen

In 2012 bracht Wilders zijn boek Marked for Death: Islam’s War Against the West and Me uit. In dat boek beschrijft hij zijn persoonlijke ervaringen, zijn zorgen over radicalisering en de impact die zijn politieke standpunten jarenlang hadden op zijn leven en veiligheid. Toen bekend werd dat het boek ook in Duitsland zou verschijnen, reageerde Letschert op sociale media met de woorden:
“Kan Wilders niet emigreren naar Duitsland?”

Jarenlang bleef het bericht onopgemerkt, maar nu Letschert is aangesteld als informateur, duikt het opnieuw op. Wilders deelde de oude tweet met de boodschap:
“De nieuwe D66-informateur wilde me in 2012 al weghebben vanwege een publicatie. Foute types, die D66’ers.”

De opmerking leidde direct tot een golf van reacties van zowel voor- als tegenstanders van de PVV-voorman.

Niet de enige tweet uit het verleden

De inmiddels teruggevonden berichten tonen dat Letschert Wilders destijds vaker bekritiseerde. Zo schreef ze in 2012 dat een tv-debat zonder D66-politicus Pechtold maar mét Wilders vooral “voor de kijkcijfers” zou zijn, en minder voor de inhoud.

Ook reageerde ze in 2014 op de omstreden “minder Marokkanen”-uitspraak van Wilders. Letschert noemde die formulering destijds “walgelijk” en riep mensen op om melding te maken bij de politie wanneer zij zich hierdoor gediscrimineerd voelden.

Het is duidelijk dat de informateur in het verleden stevige kritiek uitte op Wilders, wat nu – door haar centrale rol in de formatie – opnieuw onderwerp van gesprek is geworden.

Hoe belangrijk is de rol van de informateur?

De functie van informateur brengt een grote verantwoordelijkheid met zich mee: partijen helpen richting een stabiele regering. Letschert, die afkomstig is uit de wereld van wetenschap en bestuur, werd door D66 voorgedragen om het formatieproces de komende weken te begeleiden.

Voor veel kiezers roept de situatie vragen op: kan iemand met uitgesproken kritiek op een politieke leider nog wel neutraal een formatie leiden waarin diezelfde leider een grote rol speelt? Wilders zelf insinueert dat de verhoudingen onder druk staan.

Toch benadrukken partijen rondom de formatie dat een informateur geacht wordt onafhankelijk op te treden, los van persoonlijke meningen uit het verleden.

De huidige stand van de formatie

Terwijl de discussie over de tweets van Letschert volop aandacht krijgt, gaat het formatieproces gewoon door. D66, CDA en VVD hebben ruim vijf weken gekregen om een gezamenlijke basis te leggen voor een nieuw akkoord.

Het advies van voormalig verkenner Sybrand Buma was helder: schrijf eerst samen een inhoudelijk document, betrek daarna andere partijen zo snel mogelijk en voorkom dat de onderhandelingen te lang duren. Het doel is om na januari een nieuw kabinet te kunnen presenteren.

Eerste stappen: samenwerking tussen D66, CDA en VVD

D66-leider Rob Jetten en CDA-leider Henri Bontenbal schreven de afgelopen weken al een gezamenlijk stuk waarin thema’s als woningbouw, defensie en stikstof centraal stonden. Inmiddels heeft ook VVD-leider Dilan Yesilgöz haar steun uitgesproken voor grote delen van het plan.

Wel benadrukte zij dat op onderwerpen zoals veiligheid, migratie, integratie en financiën volgens haar “ruimte voor verbetering” is. De VVD wil niet dat het stuk volledig dichtgetimmerd wordt. Sommige onderwerpen mogen volgens haar bewust open blijven, zodat de Tweede Kamer later mee kan beslissen.

Kritische geluiden vanuit andere partijen

De reactie uit de Kamer was divers en soms kritisch.

  • GL-PvdA-leider Jesse Klaver vreest dat de drie partijen afstevenen op een minderheidskabinet, iets wat volgens hem leidt tot “permanente onzekerheid”.

  • JA21-leider Joost Eerdmans noemt het “een gemiste kans” dat zijn partij niet betrokken wordt bij gesprekken over een centrumrechtse coalitie.

  • Vanuit PVV, SP en GL-PvdA wordt gewaarschuwd voor mogelijke bezuinigingen op zorg en sociale zekerheid. Wilders stelde zelfs dat “de Nederlander zal moeten bloeden”, al is dat volgens D66 niet aan de orde.

Rob Jetten erkende wel dat onderwerpen zoals zorg en sociale zekerheid nog niet volledig zijn uitgewerkt. Dat moet in de volgende fase gebeuren.

Voorwaarden van kleinere partijen

Ook de ChristenUnie en SGP, beide mogelijk cruciale steunpilaren voor toekomstige meerderheden, plaatsen kanttekeningen.

  • ChristenUnie-leider Mirjam Bikker vindt dat er tempo moet komen op dossiers als stikstof en zorg, maar waarschuwt dat partijen niet op elkaars gevoelige thema’s moeten gaan staan.

  • SGP’er Chris Stoffer wil garanties rondom klassieke vrijheden en bescherming van ongeboren leven voordat zijn partij verder wil praten.

D66 heeft laten weten deze zorgen serieus te nemen en suggesties mee te nemen in verdere onderhandelingen.

Welke invloed hebben Letscherts tweets nu écht?

Hoewel oudere socialmedia-berichten vaker opduiken in politieke discussies, is de timing in dit geval extra gevoelig. Letschert moet partijen bij elkaar brengen, vertrouwen herstellen en een breed gedragen basis creëren voor vervolggesprekken.

Het is begrijpelijk dat Wilders alert reageert wanneer blijkt dat de informateur in het verleden scherpe kritiek op hem uitte. Tegelijkertijd benadrukken deskundigen dat een informateur tegenwoordig vooral wordt beoordeeld op professionele neutraliteit en vermogen om politieke verschillen te overbruggen – niet op persoonlijke meningen uit het verleden.

Of de ophef blijvende gevolgen heeft, valt nog te bezien, maar duidelijk is dat het debat rondom de formatie door deze berichten opnieuw extra lading krijgt.

Hoe gaat het nu verder?

De informateur heeft tot 30 januari de tijd om tot een akkoord te komen. Wel is er sprake van een korte formatiepauze rond Kerst en Oud & Nieuw, waardoor de daadwerkelijke werktijd een week of twee korter wordt.

De komende weken staan dus in het teken van intensief overleg, het gladstrijken van politieke verschillen en het zoeken naar partijen die bereid zijn een nieuw kabinet te steunen.

Ondertussen volgen media en burgers de onderhandelingen op de voet – zeker nu er opnieuw politieke spanning is ontstaan rondom opmerkingen uit het verleden van een sleutelpersoon in dit proces.

Wat vind jij van de situatie?

Deel jouw mening:

  • Moet een informateur altijd volledig neutraal zijn?

  • Kunnen oude socialmedia-berichten iemand nog inhalen?

  • Of draait het vooral om vakmanschap en het vermogen om partijen te verbinden?

Laat het weten in de reacties op sociale media en praat mee over de toekomst van de Nederlandse politiek.

Lees verder